『壹』 中國有哪些健身器材的大型批發市場呢
目前國內沒有健身器材的批發市場,這個行業都是每個品牌各自做渠道代理銷售,也就是說普通人是沒法買到批發價的,因為牽扯到售後等問題
『貳』 成都哪兒有專賣健身器材的批發市場想買個跑步機
成都一環路西一段17號附2(成都體育學院旁),他們店很多年了,主營(美國速爾跑步機,美國優沃跑步機,新貴族,億健,易跑等
『叄』 重慶哪有賣健身器材
1 兩路口文化宮往觀音岩方嚮往上走500米.就在港天大廈B座斜對面,地下通道口。拿著嶄新的健身卡,走進琳琅的健身房,你有些發怵:我應該怎樣開始健身計劃呢?每次都練些什麼內容呢?有什麼注意事項呢?讓我們跟隨專家的指點,瀏覽一下最佳健身程序吧
2 健身房最佳健身程序
在家准備
碳水化合物的補充比較重要,提前30分鍾吃點東西,做運動的時候就會感覺比較有力氣。
很多女孩子認為減肥不要吃飯,然而,如果連脂肪代謝的能量都不足的話,減肥效果會很受有影響。
減重者:可以把一頓晚飯分成運動前後兩次吃完。
熱身
從緩和、輕松的運動開始,不要太快增加強度,讓身體微微出汗。
肥胖人群可以選擇自行車,橢圓機等器械熱身,以降低關節受到的沖擊力。
大強度訓練前,還要針對主練肌肉進行熱身,比如進行的一組輕重量訓練。
伸展
運動前的拉伸,目的是減少肌肉的黏滯性,增加運動肌群的血流,提高運動表現,並減少運動傷害的發生。
主體訓練
基本構成:力量練習+有氧運動。
前提:通過體適能測試,獲知個人體質的數據,根據個人體質確定訓練目標,根據訓練目標安排訓練計劃,包括訓練的內容、側重點和計劃的調整。
關於力量練習
初級健身者:力量練習時,應該以器械訓練為主,自由重量為輔。因為固定器械有一定的運動軌跡,比較容易掌握,肌肉群會比較有感覺。
一般健身者:可以首先進行20~45分鍾力量練習,然後進行20~45分鍾的有氧訓練,總體健身時間控制在1小時左右。
中高級訓練者:可根據自身需要適當延長訓練時間或提高訓練強度。
關於有氧運動
一般應該安排在力量訓練之後。
注意監測心率,最大心率的60%~70%為減脂區間,最大心率的70%~80%為心肺功能訓練區間。
常見的有氧器械包括跑步機、橢圓機、登山機、固定自行車等。
常見的有氧課程可以分成靜態,動態兩類,也可以分成有器材、無器材兩類,不同課程在肌耐力、柔韌性、肌力、心肺功能,身體組成五方面(體適能五要素)的鍛煉效果也有不同側重。
男性健身者:推薦選擇搏擊操、普拉提、杠鈴操、核心訓練等課程。
女性健身者:一般可以自己選擇喜歡的項目,如基礎性課程有氧舞蹈、踏板,或者流行課程,如肚皮舞,印巴舞等。
不同人群的訓練安排
增肌者:在時間安排上,力量練習應佔70%~80%,有氧訓練佔20%~30%。
減重者:在時間安排上,力量練習應佔30%~40%,有氧訓練佔60%~70%。
男性健身者:為適當增長肌肉,一般在力量練習時,每個部位選擇若干訓練動作(2~5種)、較多的組數(10~20組)、適中的次數(每組8-12次)。
女性健身者鍛煉重量相對較輕,次數控制在15~20次(最大重復次數):女性健身多以有氧運動為主,但也不要忽視力量練習。
整理運動
以伸展為主.方法是靜態拉伸,不要上下彈動。
每個部分可以重復2~3次,每次維持15~30秒鍾。
此外,器械訓練過程中,組與組之司也要對目標肌肉進行拉伸。
洗浴更衣
訓練之後不要急於洗浴,稍微休息一會兒,等不再出汗時就可以了。
使用溫水洗浴。
健身房裡最容易出問題的地方是桑拿室,大強度訓練之後,血液已經大量流入肌肉,這時候再蒸桑拿,內臟和大腦相對供血供氧不足,很容易出現危險。
營養餐
一般在運動完之後應補充一小餐。
主要補充少量蛋白質、高升糖指數的碳水化合物、礦物質等。
增肌者:健身1個小時左右要吃一頓正餐。
女性健身者及減肥者:也應適當補充熱量。健身器械從鍛煉的目的來說可分為有氧運動器械和無氧運動器械兩種。
有氧運動器械包括跑步機、劃船機、台階機、功率自行車、心肺交叉訓練器等,主要目的是鍛煉心肺功能,使大肌肉群參與運動。有氧健身器械可以作為運動前的熱身,也可以安排在無氧運動器械後持續地運動,以達到減肥的目的。
無氧運動器械主要是安裝了配重鐵塊的各種單獨和組合練習器,還有啞鈴,杠鈴等,單獨的練習器械例如臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌訓練器等,可以細致到針對手臂的內側和外側、大腿的內側和外側等部位進行練習。通過調節器械重量以及制訂鍛煉的具體次數和組數,無氧運動可以增加身體各部位的肌肉力量,達到塑形的目的。通常,無氧運動在一定強度的有氧運動之後(例如10分鍾)進行比較好。
建議到健身房去鍛煉,可以辦張年卡,有優惠的!LZ既然不想去健身房,那就推薦賣健身器材的地方:1 茂業百貨重慶江北店 2 重慶家樂福金觀音店3 重百江北商場江北區建新北路8號
4重慶市江北區北城天街
『肆』 健身器材實體店哪裡有
可以去附近的健身器材商城選購。健身如果是想平時自己練習的話,有條件可以去健身房鍛煉,健身房器材比較齊全,而且有人指導你訓練,也有一起訓練的夥伴,這樣鍛煉會比較有動力。
『伍』 成都哪裡賣家用健身器材比較集中和便宜
不知你說的家用健身器材是指常規的啞鈴、
杠鈴
,還是稍微復雜點的
跑步機
、自行車等,成都賣健身器材比較集中的主要是
荷花池
文體用品
和後直門,其中,荷花池以杠鈴啞鈴等為主,專業健身器材主要是在後直門。
還可以看看成都一些朋友在網上的建議:
荷花池賣的不夠秤的10公斤的
包膠啞鈴
(單只10公斤),一對65元.自己用不存在.地址是:
成都荷花池
東一區A排12號
河北振華
體育用品
廠成都直銷.電話028)83327886
66143886
手機:13980702186(李)
主要經營:杠鈴、啞鈴......(1.2米羅紋杠鈴桿我在他那裡買成40元一根,重量剛好4公斤......便宜啊!)
他那裡杠鈴桿子就是又便宜又好.
買杠、啞鈴片子(包括啞鈴)我一般在
後子門
(挨著
天府廣場
)
舒華健身
器械專賣店的徐哥那裡買,包膠鈴片6元1公斤(足秤的),不足秤的只要4元1公斤.徐哥的手機是:13908192612.
『陸』 健身器材怎麼買比較方便.到哪裡有的賣
到專門賣健身器材的店面買,那裡有專業的人跟你講解使用方法和正確的健身姿勢和運動量.
『柒』 成都哪有賣必確的產品的健身器材店
我知道在二環路二段外側215號附28號那有一家力動康體健身器材店有賣!!有必確橢圓機何跑步機!然後再一環路南三段18號二樓也有一家力動的店,成都代理必確的好像只有他們吧
『捌』 健身器材要到哪裡買
市區內一般都會有特定的區域賣的,就像賣衣服,賣汽車配件之類的,都會有點集中的。也可以在網上買。但買多的話,還是建議到各地的專賣店買。另外像一些大品牌,在各地都會有一些經銷商的,像康林品牌的健身器材,可以打電話問一下當地有沒有經銷商之類。
『玖』 成都乾坤樂健健身服務有限公司怎麼樣
簡介:成都乾坤樂健健身服務有限公司是一家綜合性公司下屬有:乾坤樂健健身中心、唯途企業管理、城匯玩APP、乾坤健身學院。乾坤樂健健身中心是一家主要從事體育健身服務,健康咨詢活動的連鎖性健身機構,目前有成都武侯萬裕金楠廣場店、龍泉龍城一號游泳、金堂華地財富廣場店、郫縣百倫廣場店,即將開設高新世紀長虹大廈店休閑健身服務;文化、體育用品及器材零售;醫療用品及器材零售;食品銷售;其他文化藝術;會議及展覽服務。(依法需批準的項目,經相關部門批准後方可開展經營活動)。
法定代表人:曹川
成立時間:2016-07-26
注冊資本:50萬人民幣
工商注冊號:510121000076186
企業類型:有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址:四川省成都市金堂縣趙鎮濱江路二段518號