陝西戶外體育健身器材有哪些

Ⅰ 體育健身器材有哪些

健身器材：室內室外 場館器材室內分：有氧：跑步機，健身車，橢圓機，動感單車，劃船器，踏步機，台階機等無氧：太多三頭肌訓練器坐式肩膊推舉訓練器肩膊提升訓練器坐式背肌訓練器二頭肌訓練器蝴蝶式胸肌訓練器高拉力背肌訓練器坐式胸肌推舉訓練器大腿外側肌訓練器大腿內側肌訓練器小腿伸展訓練器臀部訓練器大腿伸展訓練器坐式大腿屈伸訓練器坐式蹬腿訓練器坐式腹肌訓練器軀乾式轉動訓練器背肌伸展訓練器水平練習椅奧林匹克推舉杠鈴片掛架奧林匹克杠鈴片掛架上斜練習椅手柄架單層啞鈴架杠鈴架可調節下斜推舉/腹肌練習椅背部伸展練習器二頭肌練習椅奧林匹克水平推舉椅雙層啞鈴架奧林匹克上斜推舉椅多重可調節練習椅奧林匹克下斜推舉椅提腿練習器卷腹練習器單雙杠及提腿腹肌組合練習器推肩練習椅奧林匹克深蹲練習架史密夫推訓練架場館器材：康體器材,檯球桌 沙狐球桌 康樂球 等體育器材,球類，乒乓球，網羽，藍足球等田徑類：等還有好多

Ⅱ 戶外健身器材有哪些 戶外健身器材包括哪些

1、腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位態羨上肢牽引器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童鞦韆、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯動健身車、兒童大盪椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋畝攔千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉腰器、伸背架、漫步器、雙人大轉輪、高級健跑機、坐推器、倒立器。

2、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、雙聯晃板、自重下壓鍛煉器、呼啦圈、健跑機、健身車、坐立式扭腰器、推手、太極推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、雙位扭腰器、二位太空漫步機、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬網、繩梯、空中吊環、吊環、翹翹桿、雲梯、臂力訓練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機、單位漫步機、太極推揉器、三位落地迅閉胡式漫步機、C型雲梯、伸展器、坐式拉力器、雙人劃船器、坐推器、提拉訓練器、推舉訓練器、下壓訓練器、四聯康復器、坐蹬器、小腿訓練器、平步機組合、蹺蹺板、半圓腳踏梯、雲梯、扭腰跑步機、攀岩器、兒童休閑盪椅。

3、橢圓漫步機、戶外康復器、戶外按摩機、組合訓練器、仰卧起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環、網牆、攀岩牆、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式兒童滑梯、兒童組合樂園等。

Ⅲ 體育鍛煉器材有哪些

運動可以分為多種形式，可以是室內運動，也可以是室外運動，我們可以根據不同的運動方式選擇不同的運動器材，以幫助自己達到更好地健身效果。下面就跟著我一起來看看吧。

一、常用的運動器材
1、健身球

健身球是一種新興、時尚、有趣的體育健康運動，它適合所有的人鍛煉，對於普通人具有很好的健身效果，有時候還可以達到提高人柔韌、平衡的能力;對於需要康復治療的患者而言，健身球具有很好的損傷恢復和康復功能。健身球是很好的鍛煉方式，十分的安全，鍛煉中的人不容易受傷。

2、跑步機

現在的人們生活、工作十分忙碌，對於健康鍛煉的時間更是很少，為了能減少外出鍛煉的時間，很多人會選擇在室內進行鍛煉。跑步機是室內鍛煉不錯的選擇，也被醫學界和體育睫高度評價為有氧健身運動、保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式，越來越受到人們的喜愛。跑步機分為兩種類型，一種是單功能跑步機，一種是多功能跑步機。人們在跑步機上跑步就如同在戶外運動一樣，跑步機上的電子表會記下我們在跑步時的時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，這樣可以使我們更好地掌握自身運動的情況並及時作出調整。

3、仰卧板

仰卧板是家庭健身很好的器材，是專門用於訓練腹肌的。我們只要將腳夾在黑色圓柱處，躺在板上，做起坐動作，就可以鍛煉腹肌了。因為小巧又實用得到很多人們的喜愛。

4、健康車

健身車是由自行車改進而來的，也具有自行車所無法比擬的優點。健身者可以在健身車上自行發揮自己的騎行速度，根據電子表上所顯示的數據及時跳整運動節奏。健身車分為兩種，一種為固定手柄，這種適合做蹬車運動，一種是活動手柄，這種還對臂腿有鍛煉的效果。健身車對於鍛煉人腿部肌肉，提高心肺功能，平衡鍛煉者的身體，最後全面提高身體素質，非常適合於體弱多病及正在康復治療的人使用。

5、韻律踏板

韻律踏板的是練習踏板操的一種健身工具，具備了健美操所有的特點。它將踏板操中可以鍛煉人體能測試中的台階練習和健美操的動作與步伐結合進行，只要在特製踏板上就可以完成。韻律踏板安全性能高，不但可以達到減肥瘦身的作用，還可以提高人們自身的協調性，受到人們格外的熱衷。
二、體育運動器材
體育運動器材是指有某種專門用途的或結構比較精密的器具。按照性質的不同，可以分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材4種;按照用途不同，可以分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材和輔助性器材等等。

1、健身器材：跑步機、踏步機

2、康體器材：握力器、臂力器

3、競賽項目用品：足球、籃球、排球、網球、棒球、保齡球等

4、運動護具：滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡等

5、運動服飾：運動手套、運動鞋、運動帽、運動飾品等

6、戶外運動休閑用品：帳篷、睡袋、登山包、運動手錶、望遠鏡等

7、體育場館：場地設施、場館實施、游樂場實施、場館燈光等

8、其他體育用品：運動營養品、運動飲料、獎杯、體育書報、體育音像製品等。

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Ⅳ 西安哪裡有賣健身器材的

省體育場陝西國際展覽中心主館一層展館南D23號 宏威體育 英瑞得運動器材經銷商

Ⅳ 常見室外健身器材有哪些

我們常見的健身器材有很多，例如在公園或小區里，就能看到很多中老年人在使用室外健身器材鍛煉身體，效果非常好。下面就讓我來告訴你常見室外健身器材有哪些。

常見室外健身器材
1、室外跑步機

區別於室內跑步機，它屬於機械式跑步機，不需要電源，全靠人力驅動，有一定的坡度。其屬於有氧健身器材，由於其減震效果不好，使用的時候，建議穿上慢跑鞋。

2、太空漫步機

和橢圓機一個原理，也屬於有氧器材，其安全性要比跑步機高，適合歲數較大的老年人使用，使用中要扶好把手。

3、騎馬機

手腳並用，能鍛煉手腳協調能力，增強全身關節柔韌性，通脈活絡，強健心腦及腎，腰背功能。

4、劃船器

它是一般按雙槳劃船設計的健身器材，劃船器的作用有很多，它也是人們鍛煉手臂首選的器材。能很好的鍛煉臂部、背部和腹部的肌肉,還可以有效地減少腹部、背部和臂部多餘的脂肪,達到減肥和健美的目的。

5、腹肌板

腹肌板是鍛煉腹肌的健身器材，主要是鍛煉腹部肌肉，同時對腿部、腰部、背部的肌肉也有一定的鍛煉效果。

6、坐推器

鍛煉手臂、肓部及背部肌肉，使用 方法 很簡單，坐好雙手用力向前推就可以了，事實證明，人是可以自己把自己舉起來的。

7、坐蹬機

也叫坐蹬器，坐蹬訓練器，能鍛煉腿部肌肉，增加腰部力量。
器械健身的作用與好處
健身美體

器械健身越來越受到人們的青睞，很多人都喜歡使用器材鍛煉身體，這主要是因為它具有其他體育項目所不可替代的獨特作用。通過科學、系統而持久的健身鍛煉，人們不僅使體質得以增強，情操得以陶冶，其最大收獲還在於能使形體大為改觀。肥胖者，能變得身材矯健;瘦弱者，可練得體格魁梧;適中者，使體型更加健美;畸形者，令體態得以矯正。器械健身的另一特點，是不分男女老幼均可參與其中，皆能獲益匪淺。

發達肌肉，增長力量

人體有骨骼肌639塊。一般男子的肌肉重量約占體重的40.45%，女子約佔35%。由肌肉、骨骼及關節、韌帶等共同組成的人體運動器官，使機體能進行各種復雜的運動。換句話說，人體產生的各種運動，都源於骨骼肌的收縮和伸展。

器械健身是對肌肉進行鍛煉的一種最佳方法，使用器材能讓我們的肌肉鍛煉計劃事半功倍。因為經常性地從事器械健身，可以使肌纖維增粗、肌肉中的毛細血管增多，從而使肌肉的生理橫斷面增大，使肌肉更加結實、豐滿、發達。

與此同時，由於中樞神經系統調節機能的改善，也會導致肌肉更加強健有力。不僅如此，器械健身還能促進骨骼的新陳代謝，提高其抗壓、抗拉、抗扭力等性能。此外，對關節、韌帶的生長發育也有著良好的促進作用。

肌肉是由纖細的肌纖維所組成的。肌纖維又以肌原纖維為基本構成單位。人體的肌纖維數一般在出生後四、五個月就定下來了，但肌原纖維卻相對可變。在器械健身的過程中，反復而強烈的刺激可使肌纖維中的基本組成物質——蛋白質的合成增加。這些蛋白質又可合成新的肌原纖維，從而使肌纖維增粗，也就是肌肉塊增大。

在平常狀態下，每平方毫米的肌肉橫斷面上僅有30~270條毛細血管開放，其餘均處於閉合狀態。而進行器械鍛煉時，將有多達2000-3000條毛細血管開放。經過一段較長時間的訓練，肌肉中開放的毛細血管狀態比平時大大增加，再加上肌纖維變粗，肌肉自然會變得發達而有力了。

增進健康，消除脂肪

因為全身是一個統一的整體，所以每一塊肌肉都和體內其他系統緊密相連。經常性地進行器械健身，可以明顯地提高循環系統、呼吸系統、消化系統和中樞神經系統的機能水平，從而使體質得以全面增強，健康狀況得以全面改善。

循環系統是由心臟和血管構成的。遍及全身的血管中的血液把氧氣和營養物質輸送到人體各個部分，同時又把細胞組織活動中產生的廢物，運送到肺、腎、皮膚等處排出體外。器械健身不僅能使心腔容量增大，心肌和血管的彈性增強，而且可使心臟收縮力和血管舒張能力提高。

實踐證明，長期從事器械健身的人，每分鍾心率可保持在60~70次之間。而一般人的心率多在70~90次之間。由於心跳次數減少，心臟休息時間增多，致使心臟功能的儲備能力大大提高。由此不難看出，一顆能承提更大負擔量的心臟，對於提高人體的活動能力和適應能力，增強代謝功能和免疫力，具有多麼重要地作用。
家用健身器材
1、韻律啞鈴

你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎?那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身運動更有效果。現在有很多專門教導啞鈴健身的書，翻開看看，你會發現原來啞鈴的功能是如此多啊!

2、彈力繩

彈力繩是比較好的健身器材，這種小型健身器材即使是力量小的朋友也可以使用。人體肌肉有大有小，大肌肉可以運用較重的啞鈴訓練，對於較難訓練的小肌肉群(如後手臂)則可使用彈力繩。另外，做完啞鈴等重量訓練後，也可用彈力繩來做伸展動作。

3、甜甜圈

甜甜圈的作用和啞鈴一樣是多功能的，只是重量更輕，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起來也不太容易累。跑步、走路時都可以戴，甚至穿稍長一點的衣服時把它稍稍藏在衣服里，走路時偷偷瘦身也沒有人會發現哦!

4、握力器

握力器是一種很常見的健身器材，很多男性都比較喜歡使用握力器鍛煉，握力器最主要的作用在於訓練手掌的握力、強化手肘的肌肉曲線，所以比較適用於男生。如果你需要的是緊實手肘肌肉的話，握力器就是一個很好的選擇，但是對於瘦手臂是沒有什麼明顯效果的。

5、扭扭盤

用過的人都覺得扭扭盤的瘦腰效果比呼拉圈好，最主要的原因是它幾乎不用學就會，又蠻好玩的，所以人比較容易持之以恆。效果很值得推薦的哦!

看過常見室外健身器材有哪些的人會看：

1. 室外健身器材有哪些

2. 常見健身器材有哪些

3. 室外健身器材有什麼類型

4. 常見的健身器材有哪些

5. 健身器材有哪些種類

Ⅵ 體育器材都有什麼

問題一：體育用品都包括哪些？ 我實在健身里查到的..參考一下吧~希望對你有所幫助
1、健身器材、器械；跑步機，踏步機等。
2、校園體育器材：鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等
3、康體器材、器械；握力器、臂力器等。
4、競賽項目用品；如：足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等各種項目用品。
5、運動護具；如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。
6、運動服飾；如運動手套、運動鞋、襪，運動服裝、運動帽，運動飾品等。
7、戶外運動休閑用品；如帳篷、睡袋、摺椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。
8、體育場館；如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。
9、其它體育用品；如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像製品等。
10.家用系列：跑步機，簡易籃球，踏步機，仰卧起坐器等。

問題二：體育器材都有什麼。 腹肌板；健腹輪；啞鈴（3附）；籃球；羽毛球拍（16隻）；游泳裝備一套；網球拍（3隻）；輪滑裝備一套；滑板；獨輪車。

問題三：體育用品有哪些 體育用品有很多，各種球類啊，各種健身器材啊，等等一些我們武漢有個 益體網 裡面各類器材都有，還包括各個品牌的運動衣和鞋類！在我們這里還蠻紅的

問題四：體育器材有哪些跪求！ 有點多 不曉得你到底問的什麼 「易購體育」提供資料
籃球用品
籃球架
球框
籃球
球網
籃板
其它
乒乓球用品
乒乓球台
乒乓球拍
乒乓球
乒乓球網架
發球機
其他
羽毛球用品
羽毛球拍
羽毛球
羽毛球柱
羽毛球網架
球網
球包
網球用品
網球網
網球柱
發球機
網球
網球拍
其他
排球用品
排球網
排球
排球柱
排球架
其他
田徑用品
跨欄架
起跑穿
跳高架希望你能滿意！

問題五：戶外體育健身器械都有哪些 單雙杠，登山機，劃船機，扭腰轉盤，仰卧起坐架，還有個類似方向盤的東西，基本是這些

問題六：體育器材有哪些謝謝！ 家用健身器材 謝謝，請採納！

問題七：體育器材有哪些謝謝！ 家用健身器材 要是覺得我的回答滿意，請採納！

問題八：健身用品都有哪些 一:有氧訓練計劃:心肺功能訓練跑步
每周2次,每次20-30分鍾,距離3-5公里
二:力量訓練計劃:(強度根據自身情況來掌握)
1. 跳繩熱身10分鍾
2. 伸展伸展
3. 啞鈴練習 每周7次
4.(次)是指你勉強能完成的數量!(根據次數選擇重量)
第一天腿部訓練日 (高強度的腿部訓練,有利於激素的分泌)
啞鈴深蹲 10-15RM(次) x3 組
啞鈴直腿硬拉 10-15RM
啞鈴剪蹲 10-15RM
第二天胸部訓練
啞鈴推胸 10-12RM (次) x3
啞鈴闊胸 10-12RM
啞鈴飛鳥 10-12RM
第三天背部訓練
啞鈴單臂劃船: 8-12RM (次) x3
啞鈴屈腿硬拉: 8-10RM
啞鈴俯身劃船: 8-12RM
第四天 肩部訓練日
坐姿啞鈴推舉 10-12RM (次) x3
立姿啞鈴側平舉 10-12RM
直立啞鈴劃船 10-12RM
第五天2頭訓練日
坐姿啞鈴交替彎舉 8-12RM (次) x3
啞鈴錘式彎舉 8-12RM
外旋啞鈴彎舉 8-12RM
第六天3頭訓練日
單臂啞鈴頸後臂屈伸 8-12RM (次) x3
啞鈴俯身臂屈伸 8-12RM
窄握俯卧撐 10-15RM
第七天腹訓練日
仰卧起坐 15-20RM(次) x3
仰卧舉腿 15-20RM
轉體仰卧起坐 12-15RM
兩頭起 12-15RM

Ⅶ 戶外體育健身器材名稱有哪些

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。

2、健騎機

健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。

動作過於迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

3、單杠

老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當於垂吊牽引。

4、太空漫步機

有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成「動態劈腿器」，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

5、滑跑機

滑跑機也是一種宜於老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鍾內不要超過1.5至2個周期。

Ⅷ 戶外健身器材款式有哪幾類

戶外健身器材類型有：

1、耐力型器械 類似於跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。

2、柔韌型器械 壓腿架或者站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節的柔韌性。

3、靈敏型器械 腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

4、彈跳型器械 豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。

5、力量型器械 一些鍛煉力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

Ⅸ 戶外健身器材有哪些

1、太空漫步器。人們行走通常都是腳踏實地，步履穩健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一樣，只能是晃晃悠悠，飄盪跳躍。因而常把雙腳離地的行走，戲稱為"太空漫步"，能提供此項運動的器械，又被稱為"太空漫步器"。

2、雙杠。雙杠由兩條單杠和中間的橫桿組成，多用於力量的鍛煉。橫杠兩端分別固定在支柱上。單杠可以培養勇敢頑強的意志，對改善人們在不同空間判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。

3、蹬力器。該器材的主要功能：增強下肢力量，提高膝、踝關節的穩定性。對下肢屈伸障礙，肌肉萎縮，性關節炎，坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和康復作用。使用方法：坐在器械上，腳蹬踏板用力伸直腿，然後緩慢還原。 在使用中要背要靠緊靠背，反力量集中在腿部，運動時應穿運動鞋，動作宜緩。要准守這些事項，不然容易受傷。

4、太極輪。該設施主要功能針對增強肩周膝蓋等部位的活動能力，適合於老年人。產品材質工藝一般優質鋼材噴塑。該戶外健身器材適用於：各大小區，廣場，村委會，公園等各種公共場所。