體育器材雙杠怎麼安裝

『壹』 如何在家裡安裝引體向上器械

門上單杠什麼牌子好

室內單杠品牌之迪卡儂

迪卡儂源自法國，專注體育用品，從2003年進入中國以來已形成遍布全國的營銷網路，連鎖店遍布全國46座城市和100餘家商場，提供豐富的體育用品，根據不同運動類別的又分為20多種不同名稱品牌。迪卡儂全面迎合市場需求，不僅在滿足專業運動者的同時更注重初學者的體驗，迪卡儂為各類運動者提供運動裝備、創意類運動產品、全產業鏈的生產營銷模式讓迪卡儂的產品在市場上擁有較高的性價比。

門上單杠品牌之索維爾

索維爾成立於1996年，是一家專業從事於小健身器材的生產廠家。通過對高端健身器材系列的產品生產研發引領行業潮流，產品暢銷國內外和澳洲、北美、歐共體市場。公司擁有先進的生產設備和完美的工藝、擁有生產設備近千台，嚴格的質量把控使得索維爾的產品得到強有力的硬體保證，在市場上的深受消費者喜愛，滿足各個層次消費者的需求，是一家值得信賴的公司。

門上單杠安裝步驟詳解

1、門上單杠安裝，首先需要確定的一點就是家裡安裝門上單杠安裝的位置，還要測量門上的空間的距離，這樣才可以確定安裝門上單杠的尺寸。

2、然後，進行門上單杠的選購，一般的門上單杠固定的尺寸，在設計與生產的過程中，門上單杠的產品直徑誤差不可以大於0.01厘米的，因為關於門上單杠安裝要求性上很高。另外，門上單杠的兩個連接點之間的距離誤差不能超過1厘米，套節2厘米允許誤差。因此每一項誤差，門上單都需要控制的很好，這樣的產品在安裝時候才合適。

3、門上單杠的安裝，先調節高度，一般情況下門上單杠的高度比門上的最頂端高處5厘米就可以。因為門上單杠還有彈性，這樣才可以保證有緩沖的空間，保證門上單杠不會折斷。然後門上單杠和支撐門上單杠的立柱之間需要打活結進行相連，這樣除了穩固之外，也便於移動與拆卸，也同時可以保證門上單杠的彈性。

4、門上單杠安裝時候，在受力要求上，要可以滿足在門上單杠的上面做轉體的動作，還需要保持長時間不易打滑。這樣整個門上單杠的器械穩固。在將近完成後，門上單杠的支撐立柱是不能出現晃動的現象的。

『貳』 室外健身器材安裝方法

室外健身器材安裝方法

隨著全民健身運動的蓬勃發展，許多社區增設了健身器材，極大地提高了廣大居民參與健身運動的熱情，那麼，健身器材要怎麼安裝呢？下面是我為大家收集整理的室外健身器材安裝方法，歡迎閱讀。

室外健身器材安裝方法

一、室外健身器材的地面安裝及其埋入地下的結構，應符合下列要求（具有較大的地面框架式底座的器材除外）：

1、埋入地下的器材立柱，應可靠地固接橫向支承或支承盤；

2、安裝器材的土質，在距地表800 mm深度以內應為緊固系數不小於0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏鬆性和非沙壤土類的地質結構；否則，應將該土質等效處理後，方可安裝器材； 註：緊固系數不小於0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖並少數用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖並少數用鎬開挖的土質，可視為緊固系數不小於0.7的Ⅱ類普硬土

3、器材立柱埋入地下的深度：當器材地面以上的高度2000 mm時，應不小於500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時，應不小於400 mm；器材地面以上的高度1000 mm時，應不小於300 mm；器材立柱底部以下應有不小於100mm厚度的混凝土支承層；

4、安裝室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應不小於，且不應將混凝土地基處置為上大下小的形狀； 5、澆注室外健身器材地基所使用的混凝土強度應不低於C20，且在地基沒有完全凝固前，應有專人監護；

6、室外健身器材安裝後，各支承立柱和主體應保證與安裝地面垂直，垂直度公差應不大於1/100；

7、距室外健身器材地基外部邊緣0.5 m范圍的地面應進行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實土質後的磚石鋪砌等；器材地基及其周圍的'硬化表面不應高於安裝器材周圍的地面。

二、安裝室外健身器材的場地及周圍環境，應符合下列要求： 1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應不小於3 m；5 m； 3、夜間需使用器材的場所，在器材邊緣2 m的范圍內，光照度應不小於15 lx； 4、室外健身器材應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品，場地健身應符合國家有關各項安全方面的規定。

三、單杠、雙杠、天梯、鞦韆等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材，其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結構厚度應不小於25 mm；若為沙坑時，沙層厚度應不小於200 mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸台圍護，凸台的棱邊、尖角處應設置為半徑不小於10 mm的圓角。

四、運動站與運動站人體運動范圍的邊緣距離應不小於1 m。

五、室外健身器材的設計與安裝，應確保穩固、可靠和垂直，不應有基礎部件和支承部件的松動和晃動現象 。

室外健身器材使用方法

1．腰背按摩器

功能：按摩人體腰背部肌肉及中樞神經系統。

方法：雙手握住扶手，背部緊靠按摩輪，身體上下左右、用力適中緩慢運動，按摩整個背部。每次做10~15分鍾即可。

2．單人健騎機

功能：鍛煉手腳協調能力，增強心肺功能和全身關節柔韌性，對四肢及腰背酸痛等有康復作用。

方法：坐在座椅上，雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，同時手向後拉。操作時應挺胸抬頭，雙足踏穩，時間不宜超過20分鍾。

3．劃船器

功能：鍛煉胸、腹、腰、背、上肢肌群力量，還具有模擬劃船的樂趣。

方法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向後拉，重復模擬劃船動作。上下器械時要掌握好平衡，以免摔倒以及肌肉拉傷等，切忌擺動幅度過大。

4．太空漫步機

功能：增強下肢的活動能力，提高身體協調性。

方法：手握扶手，雙腳在踏板上，調整身體重心，雙腳走動。當握扶桿時，要拇指和食指相對，握緊扶桿，這樣可以避免松脫摔傷。雙腿不要同方向擺動，且擺動幅度不宜過大，否則很容易拉傷脊椎周圍的肌肉。

『叄』 單 雙杠器材如何安裝

雙杠有移動式的 地埋式 移動式的組裝起來就可以使用了 地埋的需要水泥澆注，單杠需要固定才可以

『肆』 小學低單杠、高單杠安裝時橫桿離地面的標准高度是多少

類 型 ：小 學 ，低杠面高度： 1000～2000 ，使用寬度 ：≥1200 ，橫杠的外徑 ：≤32
類 型 ：小 學 ，杠長杠高杠面截面 ：2000，縱向立柱中心距 ：700～1300 50 40，兩杠內側距離 ：1000±100長 徑 短 徑 ：360～450