小學生用什麼健身器材好

㈠ 小孩用健身器材好嗎

不好，劇烈運動對身體各器官都有刺激，小孩的身體沒完全發育不適合。而且健身器材都是按成人設計的，小孩用肯定不合適。建議起碼18以後練

㈡ 小學體育器材都有哪些

問題一：小學生需要哪些運動器材? 我是個頂育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！

問題二：一般小學生需要哪些體育用品 我是個體育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！
希望能解決您的問題。

問題三：小學體育器材標配共多少種，共多少件 加強功能室建設 做好迎省督導工作
（一）各類專用教室的數量標准 一、初中（12室）：
圖書室、閱覽室、實驗室（理、化、生各1）、准備室（各1）、儀器室（各1）、計算機教室、語音室、音樂教室、美術教室、勞技教室、多媒體教室、衛生室。
二、小學Ⅰ類標准（11室）：
圖書室、閱覽室、少先隊和科技活動室、儀器室、實驗室、計算機教室、語音室、美術教室、音樂教室、勞動器材室、電化教室。（衛生室可與其他室兼用、各專用教室是按4軌，班容量45人的標准設計的，規模較大或規模較小的學校，可酌情增減。）。
三、小學Ⅱ類標准（7室）：
圖書閱覽室、少先隊和科技活動室、儀器室、實驗室、計算機教室、音樂教室、勞動器材室。4軌以上的小學相應增加實驗用房套數。
（二）各專用教室的內部設施及布局標准： 一、初中理、化、生儀器室：
1、儀器櫥40個以上，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。化學儀器室要有通風排氣裝置。
2、儀器種類和數量，按照河北省2007年頒布的《中小學各科教學器材配備目錄》中的一類配備，以滿足教學的需求為最低標准。
3、上牆制度有：1.儀器室管理制度。2.儀器借用制度。3.儀器損壞賠償制度。4.危險品安全保管和使用制度（化學儀器室）
4、教師或學生自製的教具，也要在儀器室內設專門的儀器櫥陳列擺放。 二、初中理、化、生准備室：
每室要有實驗准備台（至少1個）和儀器櫥（至少1個，放常用儀器），其中化學准備室還要有通風排氣裝置，有通風櫥，准備台上要有防腐膠墊。准備室應有足夠的維修工具（中學實驗室常用工具）。
需要上牆內容:1.實驗教師崗位職責。2.實驗項目及進度表。 三、初中理、化、生實驗室：
每室實驗桌凳25套以上，室內電源要有總閘，電線應暗線鋪設，有安全保護裝置，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。其中物理實驗室電源到實驗桌、講台。化學實驗室有通風排氣裝置，有通氣櫥，防護屏，水源到桌，實驗桌、講台上鋪設防腐膠墊。生物實驗室電源到實驗桌、講台，有供水池，每桌設局部光源。
需要上牆內容：
學生實驗守則。2.實驗室管理制度。3.張貼科學家名人肖像，與教學有關的掛圖、資料或激勵學生探究科學的警句
四、小學儀器室（含准備室）：
1、Ⅰ類小學：儀器櫥12個以上，准備台1個（鋪防腐膠墊），有窗簾，有防火、防危、防盜措施。Ⅱ類小學：儀器櫥8個以上，准備台1個（鋪防腐膠墊），有窗簾，有防火、防危、防盜措施。准備室應有足夠的維修工具（小學木工、金工、塑料工具箱）。
2、儀器種類和數量，按照河北省2007年頒布的《中小學各科教學器材配備目錄》，以滿足教學的需求為最低標准。
3、儀器室需要上牆制度有：1.儀器室管理制度。2.儀器借用制度。3.儀器損壞賠償制度。4.實驗教師崗位職責。5.實驗項目及進度表。
無論是中學儀器室還是小學儀器室，都要加強管理，儀器擺放要整齊、合理、科學、存取方便，無塵土，儀器分類要明確，要有編號和櫥目標簽，儀器室內要放有儀器維修工具，要有儀器維修記錄。化學儀器要設有危險品專用櫃，要設兩把鎖，雙人管理，要有危險品存取記錄，化學品瓶標簽有防腐措施。有總帳（後勤），明細帳（儀器室），做到帳帳相符、帳物相符。
五、小學實驗室：
Ⅰ類小學：實驗桌凳24套以上，電源到實驗桌、講台，室內電源要有總閘，電線應暗線鋪設，有安全保護裝置，水源到桌，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。
Ⅱ類小學：實驗桌凳12套以上，電源到講台，有公共水源，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。 小學實驗室需要上牆制度有：1.學生實驗守則。2.實驗室管理制度。3.張貼科學......>>

問題四：小學體育器材怎樣分類 足球、籃球、乒乓球、羽毛球、排球
實心球，跳繩、呼啦圈、啞鈴、等等

問題五：體育器材有哪些 體育器材
sporting equipment
競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。
體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立後，民間體育器材如龍泉寶劍、雲南圍棋子等得到繼承和發展，並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作，有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先後多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國際體育組織批准為國際比賽用器材。
體育器材主要有 3種分類方法：①依據體育運動的項目分類，這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。
競技體育器材 為運動員進行競賽時所使用的體育器材，主要包括表中所列器材，此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材，以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材，如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、牆手球、牆網球、地滾球（保齡球）、高爾夫球、板球（槳球）、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、檯球、地擲球、技巧等項目用器材。
國防軍事體育器材 由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等，多採用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。
中國民間體育器材 以中國武術器械為代表，包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分，長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有：刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、鐧、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩，其主要器材有：民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、鞦韆、爬竿、爬......>>

問題六：小學一年級作業,體育用品有那些 足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等

問題七：教育部對中小學體育器材設施配備提出了哪些 您好，很高興為您解 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。
必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施;二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確

問題八：教育部對中小學體育器材設施配備有哪些要求 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施；二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確因客觀條件所限，難以配齊的，學校可有一定的自主性，根據本校的條件因地制宜的選擇，其中足球、籃球、排球三項相關器材設施中不得少於兩項。
選配類是指學校根據實際情況選擇配備的器材設施。選配類也分一類選配和二類選配。一類選配是根據學校進行體育教學、課外體育活動和課余體育訓練的需要確定的，學校應根據實際情況配置。二類選配則主要根據學校體育改革中不斷拓展的教學、課外活動的內容與形式以及各學校的傳統、特色確定的，學校應努力創造條件進行配置。對選配類器材設施，各地、各校應結合學校實際情況認真研究，有計劃地選擇配備。對常用易耗器材，各校要及時補充，保持常量。

㈢ 健身器材買什麼比較好

選擇家庭健身器材，首先要根據個人的身體狀況和鍛煉的目的，其次要考慮居住面積、經濟條件等，綜合考慮後適合需要的健身器材：

1、啞鈴啞鈴是家庭健身必備的，話說懂健身的，一個啞鈴就能鍛煉你全身所有肌肉，可見其重要性。

(3)小學生用什麼健身器材好擴展閱讀

健身的好處：

1、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 ，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，，從而提高了心臟工作能力。

2、健身長跑有利於防病治病 健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體停留和擴散。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

3、健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。

4、健康長跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應的速度，切忌過於猛烈的快速長跑，尤其是不經常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因為劇烈運動產生的乳酸造成。

注意事項：

1、冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身准備再進行較大強度的健身運動。

2、衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完後切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室，擦乾汗水，換上干凈衣服。

3、環境要清潔舒適在室進行鍛煉時，一定要保持室空氣流通、新鮮。

4、鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

5、應根據個人體質加以變換和調節，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進。患有呼吸系統疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力。

㈣ 小學體育器材一覽表

小學體育器材有：鉛球、壘球、實心球、籃球、足球、排球、跳繩、毽子、沙包、羽毛球、接力棒、壘木、山羊、仰卧起坐墊子、肋木、爬桿、跳箱、蹺蹺板跳馬等。

學校里固定不動的通常便是單杠，籃球場地，足球場地，有的也有羽毛球場地和網球場地，有的學校也有毽子、實心球、鉛球等。大學有的有運動健身這類的學員研究會，有專業的健身會所。學校的體育器械也是依據同學的年紀設定的，中小學、初中、高校各不相同。

學校體育設施的分類

學校體育設施按照類目來分主要有三種：

1、根據體育競賽的項目分類，這也是將全部與同一體育運動相關的器械和設備等歸到一類的方式，如田徑運動器械、舉重器材、風雪器械等。

2、根據體育器械的特性歸類，一般可分成特定器械、備用器械、場所器械和別的器械等4類。

3、根據體育器械的用途歸類，分成比賽體育器械、國防體育器械、中國民俗體育器械、健身健美體療康復器材、少年兒童體育文化游樂器械、傷殘人比賽器械、輔助器械等。

㈤ 15歲左右男孩練什麼健身器材比較好

最好不要用器材 自重練習即可 類似各種姿勢的俯卧撐 卷腹 單雙杠 引體向上等 大器械訓練建議18 19歲以後再進行