健身房有哪些器材不能搬進寫字樓

㈠ 健身房商用健身器材有哪些器械

你好：以下是健身房不可少的配置

一：有氧區：

商用電動跑步機:10-12台 （國產中檔8000—10000左右，進口3-9萬元）
橢圓機：3-5台 （國產中檔8000-12000左右，進口2-8萬元）
有氧車：2-3台 （國產中檔3000-5000左右，進口1-3萬元）
動感單車 :20台左右 （國產中檔2000-3000左右，進口6000-12000元）

二：固定器械區：（國產中檔單機5000-8000左右，進口1-3萬元）

坐姿推胸器 :1台
蝴蝶機 :1 台
肩部推舉器 :1台
大飛鳥 :1 台
高拉背訓練器 :1台
低拉訓練器 :1台
坐式屈腿訓練器:1台
卧式屈腿訓練器:1 台
腹肌訓練器：1 台
史密斯機 :1台

三：自由力量區：國產中檔

平卧推架 :1 台（2600左右）
上斜卧推架 :1 台（2600左右）
下斜卧推架 :1 台 （2600左右）
羅馬凳 :1 台 （2000左右）
腹肌板 :1台 （1000左右）
可調式腹肌板 :1 台（1200左右）
啞鈴架 :1個 （2000左右）
啞鈴 :1套 （每磅5元左右）
啞鈴平凳 :1個 （1500左右）
可調式啞鈴椅 :1 （2000左右）
推肩椅 :1 個 （1200左右）
大杠鈴桿 :3根 （280元左右）
曲桿 :1 根（180元左右）
短直桿 :1根 （180元左右）
杠鈴片架：4個 （1200元左右）
杠鈴片 :500公斤左右 （每公斤10元左右）

四：操房

踏板 :20 （150-180元左右）
瑜珈墊 :25 （30-50元左右）
健身球 :25 （30元左右）
小啞鈴（1-5磅） :20付 （每磅3元左右）

㈡ 健身房器械種類有哪些

健身房的器材有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機，杠鈴，啞鈴等。

1、劃船器。是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

2、健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動量設計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調速自動，上下自如。

3、跑步機。是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。

4、美腰機。主體系完全配合人體自然的姿勢設計，藉由自然擺動的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動的效果。

5、杠鈴。是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。

㈢ 健身房使用管理規定

1、健身器材只能做鍛煉、休閑使用，嚴禁在健身器材周圍嬉戲打鬧或進行其它與鍛煉、休閑無關的活動。

2、要嚴格按照健身指導和器械鍛煉功能、注意事項進行鍛煉，遵循科學健身原理，健身者可根據自身年齡、體質、身體狀況選擇合適的健身器材進行健身活動。

中老年人要特別注意量力而行，12周歲以下兒童及其他不具備獨立民事行為能力的人，應在監護人監護下進行鍛煉。

3、定期檢查健身器材和設備使用狀況，發現異常情況應及時維護，保持健身器材完好。員工和使用者如發現場內健身器材存在不安全因素，應主動向行政人事部報告。

4、所有參與鍛煉者均應主動愛護健身器材，嚴禁在健身場內及器材上堆垛物品、晾曬衣服、被褥等，對故意違反規定的，員工有權舉報，行政人事部將及時加以制止和清理。

對人為故意損壞健身器材、影響員工健身的，除對當事人批評教育並進行處罰外，還應照價賠償。

5、自覺維護健身場所環境衛生，不得隨意亂扔垃圾、果皮、紙屑等雜物，保持健身器材及周邊環境衛生。

6、倡導科學健身、文明鍛煉，嚴禁大聲喧嘩，不得影響員工休息。

7、嚴禁在深夜及雷雨、冰雪(雹)、高溫天氣使用健身器材。

8、健身者應注意健身活動的自我保護，如有違反操作規定或使用不當而造成事故，責任自負。

㈣ 適合辦公室的健身器材有哪些辦公室健身器材采購橢圓機可以嗎

橢圓機很適合運動新手，所以建議辦公室在搭建健身房的時候選擇橢圓機⌄而我們辦公室的健身房採用的是Precor必確的橢圓機，很受同事們的歡迎。它採用的坡度可調技術，在進行有氧鍛煉的同時可以鍛煉下半身的各塊肌肉，自然的運動軌跡，運動時膝蓋始終不會超過腳尖，這樣就可以避免膝蓋受到傷害，使步態更加舒適自然，能幫助鍛煉者更好地塑造形體。

㈤ 適合辦公室健身器材有哪些辦公室健身器材采購橢圓機怎麼樣

橢圓機屬於有氧健身器材，比較容易上手，很適合放在辦公室健身房中。企業可以采購Precor必確的橢圓機。Precor必確的橢圓機符合人體工程學原理，可以通過模擬人在行走和奔跑時足部自然的橢圓運動路徑來減少沖擊，並且它還採用了坡度可調技術，可以根據鍛煉需要調節坡度，營造自然奔跑步幅，為使用者帶來舒適的運動感受。

㈥ 健身房都有哪些器材

1、啞鈴，英文mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。

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