❶ 我想在校運會上跳高,想在家練習一下弧線跳的,但家裡沒有練習的器材怎麼辦
把床頭兩也各插一根木棒,弄一條繩子梱在木棒上跳就行了
❷ 跳高沒有器材怎麼選拔
拴個皮筋就可以練。
根據跳高比賽的需要,一般配備以下物品及設施:
1、海綿包、罩1套。
2、跳高架2副。
3、橫桿8根、橫桿擱架1個。
4、丈量直尺1個。
5、風標1個。
6、田賽成績公告牌1個。
7、30米尺1個。
8、白、紅、黃旗各1面。
9、帶夾書寫板4塊,筆8支。
10、秒錶1塊。
11、時限鍾1個。
12、0.6米高的梯子2個。
13、助跳標記若干。
14、成績記錄表若干。
15、飲水用具2套。
16、小垃圾筒(箱)1個。
17、掃帚2把。
相關說明
這些物品之中主要的設施為跳高架,跳高架由立柱、橫桿擱架、橫桿構成,比賽時可以使用結構堅固的各種類型的跳高架或立柱,要有能穩定放置橫桿的橫桿擱架。跳高架應有足夠的高度,至少應超過橫桿實際提升高度10厘米。
兩立柱之間的距離為4.00-4.04米。橫桿應用玻璃纖維或其他適宜材料製成,不得使用金屬材料。除兩端外,橫桿的橫截面呈圓形。跳高橫桿全長為4.00米(±2厘米),最大重量2千克。橫桿圓形部分直徑30毫米(±1毫米)。
❸ 自製兒童體育玩具做法
幼兒園戶外體育活動是幼兒園教育活動的重要內容之一。在活動中,引導幼兒自製玩具,既激發了幼兒參加戶外體育活動的興趣,同時又促進了幼兒身體機能的協調發展,增強了幼兒體質。
在爸爸媽媽的配合下,幫助我們收集各種廢舊材料,我們的自製體育玩具終於完成啦~
沙 包
利用廢舊布料製作沙包,供幼兒進行投擲游戲。
舉 重
利用廢舊的旺仔牛奶罐,廢舊報紙製作舉重玩具,比一比誰的力氣大!
梅花樁
利用廢舊的旺仔牛奶瓶,幾個拼湊在一起,用彩色的即時貼進行包裝一下,就變成漂亮好玩的玩具啦。可以把梅花樁擺放成一條小路,讓孩子穩穩地經過這條特別的小路。鍛煉孩子的平衡能力。
易拉罐高蹺
利用廢舊的旺仔牛奶罐,彩色的絲帶,製作成高蹺,孩子踩在牛奶罐上,拉直絲帶,穩穩地走一走,鍛煉孩子的平衡能力。
製作過程:
(1)選取兩個同樣大的鐵罐,在每個鐵罐的兩側用大鐵釘扎兩個對稱的孔;
(2)選取一段稍粗的尼龍繩,根據小朋友的身高,結成同樣長的兩段,每段繩相當於小朋友腿長的兩倍。
(3)把尼龍繩的兩端分別穿進鐵罐兩側的孔中,在罐體內打結,完成。
玩法:讓小朋友們踩著鐵罐,拉著鐵罐上的尼龍繩,控制自己的腳步,看誰走得遠
魔術棒
利用廢舊報紙做成紙棒,再用彩色即時貼進行裝飾。在紙棒的另一端黏貼上漂亮的皺紋紙,一根百變的魔術棒完成啦~也可以兩腿夾著魔術棒,進行騎小馬游戲
拋接玩具
用鮮艷的布料製作成一個大圓形,把大圓形固定在圈圈內,圓形布料上可放置皮球,兩個孩子合作進行拋接游戲。培養孩子的合作能力。
降落傘
用廢舊的布料製作降落傘,降落傘下連接一個小沙包,把降落傘拋像空中,降落傘會慢慢降落下來。
小推車
利用廢舊的牛奶罐、竹竿、鋼絲,製作小推車。在竹竿外包裹一層彩色即時貼,一下子就漂亮了許多。
1、訓練幼兒雙手握住小推車的柄,向前跑著推動小推車。
2、發展幼兒身體的協調性和奔跑速度,體驗與同伴一起游戲的樂趣。
游戲玩法:
幼兒可用「鐵罐滾滾滾」來滾過障礙物,幼兒手拿鐵罐向前推或拉著走,可用小組的形式來進行滾鐵罐的比賽。
騎小馬
用廢舊的報紙、旺仔牛奶罐,藉助彩色即時貼進行裝飾,牛奶罐做小馬的頭,紙棒做小馬的身體,孩子騎跨在小馬身上,手拿馬頭,就可以騎小馬咯~~
大圓盤
猜猜這是用什麼做的?
平時上午小朋友都要喝牛奶,我們就把牛奶盒搜集起來,幾個牛奶盒擺放成圓形,用透明膠帶固定住,用彩色即時貼進行裝飾,就做成了大圓盤。
跨 欄
搜集牛奶盒,製作成跨欄!
拉力器
搜集爽歪歪算奶瓶、廢舊松緊帶,製作成拉力器,孩子兩手分別拿一個瓶子,比比誰的力氣大!
拋接沙包
用廢舊的飲料瓶、布料、繩子製作成拋接器,繩子一頭固定在瓶口,一頭接著沙包,拋一拋,看看能接沙包么?
乒乓板、乒乓球
利用廢舊的硬紙板製作乒乓板,廢舊的報紙製作乒乓球,孩子可以與好朋友來一場乒乓球賽啦!
擲篩子
利用無紡布製作篩子,在6面縫上顏色、圖案都不一樣的圖案,孩子進行投擲,看看投擲到哪一面。
袋鼠跳
利用彩色的布料製作成一個大袋子,孩子在袋子里,兩手拉住袋口,學袋鼠一樣跳一跳。
用一個大一些的米袋等就可以了,為了舒適安全起見也可以用稍帶彈力的布料來做袋子。玩的時候幼兒站袋內,用手拉住袋口跳,練習協調能力。
陀 螺
搜集廢舊光碟,製作成陀螺,孩子們可以與夥伴進行一場陀螺大賽。
雙人走
將廢舊厚海綿墊或廢舊紙箱剪裁成大鞋模樣,然後穿孔或者用熱熔膠等方式固定「鞋帶」。
玩法:根據情況,兩人(或多人)一組將「大鞋」穿在腳上,兩人同步前進。
鍛煉肢體協調性,團隊合作精神。
高爾夫球
用易拉罐或者較軟的塑料瓶作為球頭,木棍外包裹一圈紙作為桿身,可以在末端纏一段毛線或者草繩作為握把。紙團作為球。
以旗座圓洞為進球目標,讓兒童模擬擊球進洞、推球的技能練習,也可以讓兒童與多位小朋友進行比賽,既能有效的促進兒童擊打高爾夫球的技能,還能鍛煉兒童手眼與腦部的協調能力。
保齡球
塑料瓶作為球瓶,皮球作為球,球道可做可不做。
套 圈
將排列稍加變化,即可玩套圈的游戲。鍛煉幼兒手眼協調的能力以及大肢體動作。
利用廢舊的薯片桶,2個疊加在一起,用彩色即時貼裝飾。用一些鋼絲做成小圈圈,在鋼絲外包一層意識貼,既安全又美觀。
接球器
通過接球器的彈力將球拋高,之後要精準的接住掉下來的球。孩子們要控制好球在平面上滾動,不讓自己的球掉落,做到「眼到、手到」。而且既可以自己單獨玩「平面滾球游戲」,又可以和同伴玩接球游戲,有多種玩法。
接球器系列游戲鍛煉了孩子們的手眼協調能力,這也是提高孩子手腕力量及靈活性。
自製接球器
將小魚丟進鯊魚的嘴裡,鍛煉拋、甩、接的精細動作,鍛煉幼兒手眼協調的能力。
爬爬樂
練習手腳著地向前爬,體驗做爬行游戲的快樂。
運動小汽車
1、能拉著小車上下肢協調地走和跑。
2、喜歡游戲,感受游戲的快樂。
3、從小培養幼兒願意幫助別人、心
易拉罐舉重
易拉罐跳跳人
製作材料:
松緊帶、易拉罐、豆子、繩子等。
玩法說明:
1.把跳跳人懸掛在高處(根據幼兒的能力確定懸掛高度),讓幼兒跳起來拍打或拽拉,松緊帶的彈性會使跳跳人上下跳動,並發出響聲。
2.可讓幼兒一手拿住松緊帶,用腳的內側或外側連續踢罐身。
PVC管跨欄
廢舊PVC管製作戶外玩具與體育器材有很多功能,可以鍛煉孩子鑽、爬、跳躍等大肌肉鍛煉動作,讓孩子練習平衡、障礙跑等
PVC管球門
各種材質做的地面運動。
舞 龍
由廢舊紙箱製成,鍛煉幼兒蹦跳走跑的能力,激發表演欲,並為幼兒團體游戲提供機會
歡樂羽毛
可以用厚紙箱或者KT板自製羽毛球拍。
可以用包水果的網和保麗龍球自製一個形象的羽毛球。
豐收的扁擔
結合豐收的季節和現有的運動器械創造情景,並讓孩子們跨越障礙運送蔬果。
活動集勞動於運動活動中,讓孩子們在運動中感受勞動的辛苦,在勞動中感受運動的快樂。
上升吧,飛盤!
利用廢舊的布料,製作成飛碟,比一比誰的飛碟飛的遠~
能鍛煉幼兒拋、接、跳、撿等動作。
能鍛煉幼兒平衡性,玩法很多,老師們可自由發揮。
可以用紙板做。
或者用柔軟漂亮的布來做布飛盤。
捉尾巴
利用彩色皺紋紙,製作成尾巴。
孩子把尾巴一頭固定在褲子上,就可以進行抓尾巴游戲啦!
指導孩子練習自然地走、躲閃跑和追逐跑。
❹ 兒童手工升降電梯紙盒怎麼製作
其實兒童在上幼兒園期間,老師可能會叫兒童自己動手製作一些物品,比如花朵、燈籠、風車等。因為兒童經常動手製作一些物品,可以培養孩子的動手能力,畢竟現在的孩子動手能力是真的很差,如果不培養他們的話,可能以後什麼都不會做。而且從小教孩子製作一些物品,也可以提高孩子的智力。那麼,兒童手工升降電梯紙盒怎麼製作呢?
首先,兒童在幼兒園里可能會自己動手製作一些物品,其中手工升降電梯紙盒是比較常見的一個物品。在製作電梯紙盒之前需要准備一些紙箱子,其次,紙箱一面開口做電梯門,紙箱頂上加一個帶箭頭和數字的半圓形紙板。
然後升降電梯里邊需要有樓層的數字,兒童可以用眼睛貼紙和卡紙組合就可以了,可以弄數字少一點,數字少代表樓層低,數字多代表樓層高,看自己興趣愛好來選擇,這樣一個手工的升降電梯就好了,非常的簡單。
所以說,一個手工升降電梯製作過程是非常簡單的,幾個步驟就好了,不會花費多少時間,家長平時可以讓寶寶自己製作這種簡單的手工物品,然後再製作比較難得,這樣寶寶才比較有興趣。
❺ 怎樣自製幼兒體育器材
上網找 再發揮你的想像力
❻ 跳高知識:跳高訓練或者跳高比賽需要什麼器材
1、橫桿:可由木材、金屬或其他合適的材料製成,橫截面為圓形,長度為3.98〜4.02米,最大重量不超過2公斤。橫桿的直徑至少為2.5厘米,但不超過3厘米。必須有一個長度為15〜20厘米、兩端寬度為2.5〜3厘米的平面放置。橫桿兩端的平面必須光滑,不得包裹橡膠或其他能增加摩擦力的材料。2、立柱:製作立柱的材料不限,但必須堅固,按規定標准製作。可以使用任何形式或種類的立柱,但立柱應具有牢固的高度可調的橫桿支架。
跳高區至少有5米長,3米寬。助跑道長度不限,最短15m。條件允許的話,扇形應不小於20米。高空跳躍應有足夠的高度,並應配備橫桿支架,以穩定放置橫桿。兩根立柱之間的距離為4.00~4.04米。跳高是田徑項目中最復雜的項目之一。運動員拿桿起跳後,在撐桿的支撐下,在撐桿上連續完成十幾個復雜的動作,然後越過橫桿。加強鍛煉是增強體質的有效手段之一。這對提高速度、跳躍能力、靈巧協調等素質,培養勇敢、堅韌、敏捷、果斷等意志品質具有積極意義。