① 武警邊防心理行為拓展訓練器材項目設施都有哪些推薦個這方面專業有資質的公司吧!
你好!
根據場地的大小和經濟情況決定。
一是地面訓練設備:四米牆、背摔台、攀岩牆、飛行轉輪、
模擬電網、梅花樁、浪木、新地面盪木橋、同心同行等
二是高空拓展設備:斷橋、空中單杠(飛躍自我,空中抓杠)、懸崖絕壁、天梯(勇攀高峰)等
當然經濟條件和場地允許可以參考下面項目:
地面訓練器材:生死電網、同舟共濟、諾亞方舟、漢諾塔、勝利牆、信任背摔、孤島求生、雷區取水、盲目障礙、徒手營救、勇往直前、乾坤大轉輪等。
高空綜合訓練架:高空斷橋、空中單杠、巨人梯、絕壁逢生、勇奪瀘定橋、一網無前、合力制勝、緬甸橋、空中飛渡、穿越叢林、高空窄橋、拱橋、輪胎牆等組成高空綜合心理行為訓練架。200米軍事障礙賽:低樁網、高低跳台、高牆、獨木橋、矮牆、深坑、跳樁400米渡海登陸攀岩牆。
消防官兵體能訓練設備:深井救援、雙人蹬力器、仰卧起坐器、扭力器、快速擊打器、坐拉重器、熱身器、蹲舉重器、推舉重器。
消防官兵公安武警部隊特殊訓練設施:抗眩暈船艙、旋梯、固定轉輪、滾輪、浪木、槍托、靶心、匍匐網、蛇形跑桿、雙杠、單杠。
② 公園里常見的幾種健身器材分別是哪些
公園里常見的健身器材有大轉輪、太極推手器、上肢牽引器、扭腰器、漫步機等。
1、大轉輪
大轉輪也是小區健身器材的一種,雙手握住轉輪手柄,同時向順時針或逆時針方向轉動;鍛煉思維能力和手腳的靈活度。功能:增強肩帶肌群力量與彈性,改善肩關節柔韌性與靈活性,預防治療肩部疾病,適用於肩關節僵硬,活動障礙(如凍結肩、肩周炎),有利於肩部外傷的康復。
2、太極推手器
太極推手器,是經常建設在小區內的健身器材。根據太極原理,通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈,活動筋骨,增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量,改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性,提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。
3、上肢牽引器
上肢牽引器主要是利用自身的力量對抗,來提高肩周炎患肢的活動能力。對一般健身者來說,它能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉,提高上肢靈活性,增強肩關節周圍肌肉與韌帶的柔韌性,對肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復作用。上肢牽引器適合老年人,青壯年人練習,不推薦兒童練習。
4、扭腰器
扭腰器也有人叫室外轉腰器,常用的有兩人和三人的。多見於小區健身廣場,體育廣場和各類室外體育健身場所。主要功能:增強腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關節柔韌性,靈活性,利於健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆起到通經活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用。
5、漫步機
漫步機(小區健身器材的一種),功能:增強心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性,對腰肌勞損、髖關節酸痛,下肢活動障礙,肌肉無力,肌肉萎縮等有康復作用。