健身房裡的運動器材有哪些

1. 體育館里的健身器材各叫什麼

1、電動跑步機——通常裝有電腦，可顯示距離、速度、時間、耗能等數據。

2. 健身房健身器材有哪些圖片及名稱

1、劃船器

健身車在運動科學領域叫做「功率自行車」，分為直立式、背靠式（也稱為卧式）健身車兩種，可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。

3. 健身房裡都有什麼器材

標准型的健身房裡一般都有下面這些器材：

1、跑步機

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Triceps Press 涓夊ご鑲岃緇冨櫒
Shoulder Press 鍧愬紡鑲╄唺鎺ㄤ婦璁緇冨櫒
Lateral Raise 鑲╄唺鎻愬崌璁緇冨櫒
Row/Rear Deltoid 鍧愬紡鑳岃倢璁緇冨櫒
Biceps Curl 浜屽ご鑲岃緇冨櫒
Fly 銛磋澏寮忚兏鑲岃緇冨櫒
Pulldown 楂樻媺鍔涜儗鑲岃緇冨櫒
Chest Press 鍧愬紡鑳歌倢鎺ㄤ婦璁緇冨櫒
Hip Abction 澶ц吙澶栦晶鑲岃緇冨櫒
Hip Adction 澶ц吙鍐呬晶鑲岃緇冨櫒
Calf Extension 灝忚吙浼稿睍璁緇冨櫒
Glute 鑷閮ㄨ緇冨櫒
Leg Extension 澶ц吙浼稿睍璁緇冨櫒
Seated Leg Curl 鍧愬紡澶ц吙灞堜幾璁緇冨櫒
Seated Leg Press 鍧愬紡韞鑵胯緇冨櫒
Abdominal 鍧愬紡鑵硅倢璁緇冨櫒
Torso Rotation 韜騫插紡杞鍔ㄨ緇冨櫒
Back Extension 鑳岃倢浼稿睍璁緇冨櫒
Flat Bench 姘村鉤緇冧範妞
Olympic Bench Weight Storage 濂ユ灄鍖瑰厠鎺ㄤ婦鏉犻搩鐗囨寕鏋
Olympic Weight Tree 濂ユ灄鍖瑰厠鏉犻搩鐗囨寕鏋
Utility Bench 涓婃枩緇冧範妞
Handle Rack 鎵嬫焺鏋
Single Tier DB Rack 鍗曞眰鍝戦搩鏋
Barbell Rack 鏉犻搩鏋
Adjustable Decline Bench/Abdominal Bench 鍙璋冭妭涓嬫枩鎺ㄤ婦/鑵硅倢緇冧範妞
Back Extension 鑳岄儴浼稿睍緇冧範鍣
Arm Curl Bench 浜屽ご鑲岀粌涔犳
Olympic Flat Bench 濂ユ灄鍖瑰厠姘村鉤鎺ㄤ婦妞
Two Tier DB Rack 鍙屽眰鍝戦搩鏋
Olympic Incline Bench 濂ユ灄鍖瑰厠涓婃枩鎺ㄤ婦妞
Multi-Adjustable Bench 澶氶噸鍙璋冭妭緇冧範妞
Olympic Decline Bench 濂ユ灄鍖瑰厠涓嬫枩鎺ㄤ婦妞
Leg Raise 鎻愯吙緇冧範鍣
Ab Crunch Bench 鍗瘋吂緇冧範鍣
Chin Dip Leg Raise Station 鍗曞弻鏉犲強鎻愯吙鑵硅倢緇勫悎緇冧範鍣
Olympic Military Bench 鎺ㄨ偐緇冧範妞
Olympic Squat Rack 濂ユ灄鍖瑰厠娣辮共緇冧範鏋
Smith Machine 鍙插瘑澶鎺ㄨ緇冩灦

5. 健身房有哪些器材

01
坐姿推胸機。坐姿推胸機能鍛煉到胸肌，三角肌前束，肱三頭肌。新手如果無法掌握杠鈴卧推等復雜動作，可以從它開始練習；

02
坐姿下拉機。坐姿下拉機可以模擬引體向上可以鍛煉到背闊肌，肱二頭肌，是健身房熱門器械哦。

03
史密斯機。史密斯機是一個綜合器械，它可以通過改變動作鍛煉腿部、臀部、胸肌、背部。可以說他是一個萬能機。

04
劃船機。劃船機用於鍛煉上肢、胸部、背部，腰部，腿部的肌肉，鍛煉整體的協調性。

05
動感單車。跟自行車差不多，不過是固定在地面的，可以個人體質通過調節阻力大小，跟著教練上一屆單車課，保證很酸爽。

06
腿外展機和腿內展機。可以鍛煉大腿內側和臀部外側的肌肉，女性朋友這兩個部位容易堆積脂肪，因此特別適合女性朋友。

07
橢圓機。橢圓機可以把手臂與腿部的運動有機結合，協調四肢、健美身體。還可以，鍛煉心肺功能，提高運動能力。

健身房有橢圓機、蝴蝶機、史密斯架等常用的器械。橢圓機是常見的心肺適能運動訓練工具。採用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的沖擊力，更好地保護了關節，從而具備更好的安全系數。

橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

蝴蝶機：

這是進行飛鳥夾胸時所使用的一種機械。主要鍛煉胸大肌和胸部中縫為主的胸部諸肌，初級使用者多會背部緊貼座椅，以便用力;較有經驗的用者則會背部離椅，同時鍛煉腹部肌肉。

史密斯架：

它是健身房中很受歡迎的一種器械。它不單單能進行深蹲的訓練，還可以做卧推 （上斜、平板、下斜）、俯姿劃船，肱二頭肌彎舉等。可以鍛煉胸大肌、股四頭肌、股二頭肌、背肌等。對初學者來說是很重要的一種安全器械。

啞鈴凳：

常用於輔助啞鈴完成一些必要的健身動作，如：上斜啞鈴卧推，下斜啞鈴卧推，平板啞鈴飛鳥等，根據鍛煉動作不同鍛煉部位也不同。

6. 常見的健身器材的名稱及配圖

1.跑步機

跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要器官，心臟的功能正常對其它內臟器官功能有直接的影響。

9.多功能訓練器

組合訓練，用於運動全身，改善全身關節活動范圍。一般有八大組件：腕關節屈伸訓練器、肩關旋轉訓練器(輪式)、前臂旋轉訓練器、單式牆拉力器、滑輪吊環訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部矯正運動器。

拓展資料：

國健身器材行業在迅速發展的同時，一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。在消費領域，與歐美等發達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。

參考資料：健身器材網路