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籃球訓練應該怎麼選器材

發布時間:2024-06-28 22:19:54

1. 籃球技巧需要什麼器材,還有用這些器材怎麼用

簡單的話幾個空瓶子就行了,當然還有籃球。把瓶子擺成一條線,練習穿梭運球,類似於全明星技巧挑戰賽運球過假人。把瓶子擺到固定的位置,不要太遠,也不要太近,以之為目標練習傳球精確度。把瓶子擺在罰球線、三分線、中線,練習折返跑,以碰倒瓶子為准。
這些是基本功的練習,如果要練習投籃和搶板之類的還要籃板和籃筐。
個人覺得練習運球、傳球和投籃最重要,不打正規比賽的話防守沒必要太緊,大家玩開心么。

2. 籃球訓練輔助器材有哪些

籃球訓練的輔助器材主要有體能訓練、專項技術訓練和心智訓練三大類。
(一)體能訓練輔助器材應用及作用。體能類訓練輔助器材主要是訓練青少年籃球運動員的力量性、抗阻性、靈敏性和康復性,其中,抗阻性訓練輔助器材有彈力帶、運動阻力傘、彈跳訓練器、強負荷體能訓練器、腿部力量拉伸訓練器;靈敏性訓練輔助器材有六角彈力球、敏捷梯、反應訓練帶、敏捷圈;平衡與康復性訓練輔助器材以及力量性訓練輔助器材有懸吊訓練繩、雙柄葯球、超重訓練繩等。每種器材的作用也不盡相同,比如常用的彈力帶主要有助於增強運動員的下肢力量和動作協調性,同時還有助於運動員受傷部位的功能恢復;敏捷梯有助於提高運動員的腳步移動技術,增強運動員的協調性和靈敏性,而且還有助於提高運動員的腿部肌肉力量,降低運動員下肢受傷的概率;陰力傘的作用主要是可以有效提高運動員腿部力量、抗陰能力和爆發力;瑞士球、懸吊訓練繩、雙柄葯球、重訓練繩等訓練輔助器材主要用於核心力量訓練,這類運動訓練輔助器材的應用不但有助於提高運動員的身體控制能力和平衡能力,延長力臂,增大力矩,而且還有助於控制身體穩定,減少運動損傷問題的出現幾率。
(二)專項技術訓練器材的分類和作用。籃球專項技術輔助器材分為投籃、運球和傳球訓練輔助器材。投籃輔助器材常見的有投籃回球機、投籃姿勢定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等,這些器材的主要作用是訓練運動員投籃的正確姿勢和手型,固定投籃動作,提高投籃的穩定性和命中率。運球訓練輔助器材常用的是防低頭訓練眼鏡,防止運動員運球時低頭,以擴大視野准確做出判斷,提高控球能力。傳球訓練輔助器材常用的主要有移動式籃球傳接球反彈裝置和傳球輪式反彈網,這兩種裝置的主要作用是模擬比賽過程中不同情況下的傳球,提高傳球時機和質量。

(三)心智類訓練輔助器材的分類和作用。一場籃球比賽,除了技術體能上對抗之外,也是一場激烈的心理對抗賽,因此心理健康訓練在現代籃球運動中越來越受到重視。籃球場上常用的心理訓練輔助器材是籃球專項心智電腦測試儀,能夠有效檢測運動員的記憶、協調、靈敏、視覺和抗干擾等20多項檢測,教練員可通過檢測掌握運動員身體和心理變化情況,有針對性採取訓練方法或及時進行心理干預,從而增強運動員的心理素質,提高競技水平。

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4. 小孩子學籃球,需要給他准備些什麼裝備才合適

籃球是青少年中流行的運動。但是籃球比較激烈,由於團隊合作,身體接觸不可避免,傷病時有發生。因此,父母應該非常注意籃球的安全。

經常遇到的傷害包括踝關節扭傷、手指挫傷、跌打損傷、面部損傷、鼻部損傷、眼部刺傷等。在青春期,孩子處於成長階段。如果他們經常穿著不合適的鞋子和衣服打籃球,不僅會增加受傷的風險,而且不利於兒童身體的生長發育。合適的籃球器材不僅可以提高孩子在運動中的表現,還可以增加他們的自信心,讓孩子充分享受籃球的樂趣。

5.專業運動水壺和毛巾

專業運動水壺配有小而輕的超細纖維毛巾,可以及時補充身體所需的水分,同時擦乾身體上的汗水,有效防止人們感冒生病。

5. 籃球的器材有哪些啊

籃板:尺寸:1.8*1.05米為國際標准鋼化玻璃材料製成,完全勝任灌籃和其他激烈的運動
籃球架的主桿:優質方形鋼管直徑為140mm(國際標准移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm)
籃球架的移動底盒:優質鋼板製成,尺寸為:20(高)*100(寬)*180(長),移動底盒裡裝負重物,以保證在使用時的穩定性
籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根優質圓形鋼管與主桿形成三個三角型,保證籃板的穩定
籃球架的主桿與底座之間的拉桿:優質圓形鋼管兩個與主桿形成三個三角型,保證整個籃球架的穩定
籃圈:優質元鋼製成達國際標准
籃球架的高度:籃圈到地面標准高度為3.05米
籃球架的顏色:綠色,亦可根據用戶要求定製
移動單臂籃球架選購客戶包括:大中小型企業、事業單位、政府部門、軍隊、大中專院校、中小學、小區、娛樂場所、街頭籃球賽等
使用場所:室外 ,直接安裝
地埋方管籃球架:
尺寸:國家標准 臂長:2.25米 高:3.05米
材質:地埋式,直徑:18×18cm臂厚5mm:方管。伸臂1.8m/2.25m 表面處理:噴朔 基本配置:三支點,玻璃鋼籃球板\彈簧籃圈. 注:可隨意更換為鋼化玻璃籃球板 。
優點:1安全防爆的鋼化玻璃籃板
籃板採用高強度的鋼化玻璃材料製作,外圍為鋁合金框(堅固耐用),貼有美國進口鈦金鐵鉀防爆膜。規格180*105cm.,具有透明度高,抗沖擊力強,外形美觀大方,安全防護性能好等特點。
2安全穩固的籃球架
籃球架採用高硬度無縫鋼材焊接而成,臂長2.25m.,可以在有限的距離,避免人的慣性撞傷。預埋件為60*60*100cm混凝土凝固,穩固性較好。表面採用靜電噴塑工藝,具有防銹蝕,耐氧化,不掉漆,不退色等優點。另配有高彈性的高級比賽籃筐,適合各種專業的籃球比賽。NBA的球場尺寸是長94英尺(28.65米),寬50英尺(15.24米)。球場的丈量是從界線的內沿量起,線寬為2英寸(5.08厘米)。 球場兩端標有長方形的罰球區,長19英尺(5.79米),寬16英尺(4.88米)。 球場兩端標有3分投籃線,劃法是:從底線引出兩條平行於邊線的線,各距邊線3英尺(0.91米),與以球籃中心點為圓心、以23英尺9英寸(7.24米)為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸(6.02米)。 圓圈的半徑是6英尺(1.83米)。中圈內圓圈的半徑是2英尺(0.61米),一條中線橫貫其中。 另有4條垂直於邊線寬2英寸(5.08厘米)的標志線,各距底線28英尺(8.53米)向場內延伸3英尺(0.91米)。(位置區和中立區域以及一些短標志線略。)

6. 經常看籃球視頻,NBA球員訓練的器材有哪些

敏捷梯 ,圈式彈力帶,籃球訓練對抗板,手腕重力帶,平衡盤,超重訓練籃球,超大訓練籃球等

7. 舉行一場籃球賽需要哪些器材

籃球賽器材清單
一、手動操作(遇到停電時可以馬上操作,為必備器材)
1、翻分牌(放置在記錄台對面,由參賽隊派人翻分):1個
2、記錄台用三音哨(或雙音哨,暫停、換人信號):1個
3、計時器(用電池或機械的計時鍾,包括開關系統):1個
4、記錄表:2本(每本至少能記25場)
5、24秒計時器(秒錶):1個
6、24秒信號用三音哨(或雙音哨):1個
7、交替擁有指示牌(機械):1個?
8、球隊累計犯規次數指示器(指示牌或能立小紅旗)
9、暫停牌,換人牌,個人犯規次數牌。
10、鑼(包括擊鑼棍):一面
11、鏡子(計時員看計時鍾):1面
12、紅藍圓珠筆:2支
13、籃網(必須掛在框上,符合規則要求):備用1付
14、籃球(男子7號,女子6號):2個
15、攜帶型音響(話筒,充電式):1套
16、吸水毛巾、吸水紙等(場地上有水必須馬上處理干凈)

二、電動操作(有電才能使用)
1、電子顯示記錄板(須有專人打分、記犯規次數、替換情況、暫停情況、節次等):1個(需增加1名記錄台工作人員)
2、記錄台用電喇叭(有兩個開關):1套
3、計時器(電子顯示,包括控制系統):1個
4、24秒計時器:1套(顯示、控制、信號,能回14秒)
5、交替擁有指示牌(電子顯示):1個
6、球隊累計犯規次數顯示器(電子顯示)
7、音響(話筒):1套
三、場地器材
1、最新籃球場地畫法(矩形限制區、無撞人半圓區、前場擲界外球線、6.75米三分線,兩根2米的球隊席線)。
2、籃球是否抗壓,如不能抗壓,請在籃球架上註明「禁止扣籃、吊籃圈」等提醒標志。如能抗壓,請檢查籃球質量、負重、籃架距離端線距離。
3、籃架包紮情況。
4、籃球場地線的周圍(距離線2米)如有堅硬物體,必須包紮,包紮高度至少為2.95米。
5、體育館內張貼「禁止吸煙、請勿亂丟垃圾,請隨時蓋好你的礦泉水瓶,勿將水灑到地板上」等標示。

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