兩根長繩子甩的是什麼健身器材

『壹』 健身龍都有什麼顏色

健身龍的顏色有黑金色，七彩色，黃金色，綠金色，紅金色，藍金色等顏色。健身龍可以強身健體活筋骨，雙手揮動龍頭，長達10米的紅龍騰空而起，上下翻滾，氣勢磅礴。一隻手牽引著龍頭的繩子左右開弓，10米長的健身龍就會舞動起來，呈現出不同的造型。

健身龍的構造及愛好者

其實健身龍就是由龍身、龍頭、手繩組成的新型健身器材。龍身就是一條彩色綢帶，圖案非常多樣。健身龍有8至10米長，是一個由牽引龍頭的繩子、龍頭、龍身和龍尾組成的帶狀龍。龍頭是由模具注塑成型的塑料製品，裝飾得非常漂亮。

龍身和龍尾以輕質的布料製成，色彩鮮艷，舞動起來上下翻滾，觀賞性強。舞動起來也有很多形狀，包括圓圈、8字型等等。甩動起來的健身龍，可以讓全身都運動起來，而且力量均勻，運動量可以根據自己的情況進行調整。這是老少皆宜的廣場健身項目。

從現在情況來看，大多數健身龍愛好者是老年群體，而且是男性居多。一般女性的老年群體更喜歡跳廣場舞。健身龍適應性越來越廣，相信未來會更多人使用這種健身器材。

『貳』 健身器材包括哪些

人們是非常的愛惜自己的身體健康的，所以就更加的會去通過一些運動來達到強身健體的作用，尤其是男性朋友們更加希望自己的身材變得有肌肉的，只有這樣才會讓自己看起來更加有男子氣概的，能夠更好的去吸引異性的目光，但是如果想要訓練出來自己身體當中的肌肉必須要通過健身器材來達到這個目的，而現在健身器材也是非常多樣化的。
1、卷力器卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍製成，直徑約為0035米，長達 0.3～0.4米，中間打一孔，穿入 史泰龍之健身篇(12張) 繩子，繩長1米，繩子的一端結扎在木棍上，另一端結紮上杠鈴片或其它重物即可;支架式卷力器——製作方法同上，只是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來方便，器械固定性強，隨時可以用。
2，彈簧棒彈簧棒的兩端為木柄，中間是一根彈性很大的彈簧，用來訓練上臂和軀乾的肌群。
3、練頸帽由兩部分組成，一是皮帶製成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子。訓練使用時，可把它戴在頭上，並在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物，是發達頸部肌肉的專用器械。
4、保護帶保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助於大力量練習，提高訓練強度，防止傷害事故的發生。保護帶一般是由牛皮或豬皮製成。
5、練習鏡練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習，便於自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。
6、俯卧撐架用鐵管或木料製成，可供徒手和腰部負重做俯卧撐使用。 也有一種高架俯卧撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯卧撐架練習，對發達胸大肌群效果顯著。
7、卧推架卧推架是練胸大肌的專用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平卧推舉架是發達胸大肌兩側肌群用的，坐式和立式卧推架是發達胸大肌上、下部肌群用的。
現在大家最常使用到的健身器材就是卧推架的，因為男性朋友們都希望可以訓練出來自己的胸肌，所以這個健身器材就是非常有效果的，而且無論自己是坐著，還是躺著都可以完成這個運動的，不會給自己的身體帶來很大的傷害，但是在做這個運動之前的時候一定要做熱身運動的。

『叄』 健身房的健身器材有哪些 健身房的健身器材有哪些名稱

健身器材有哪些

一、卷力器

卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器是用棍製成，直徑約為0035米，長達 0.3～0.4米，中間打一孔，穿入繩子，繩長1米，繩子的一端結扎在木棍上，另一端結紮上杠鈴片或者其它重物即可；支架式卷力器製作方法同上，只是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來比較方便，器械固定性強，隨時可以用。

二、彈簧棒

彈簧棒的兩端是木柄，中間則是一根彈性很大的彈簧，用來訓練上臂和軀干肌群。

三、練頸帽

由兩部分組成，一是皮帶製成簡易的帽套，一是可系重物的鏈條或者繩子。訓練使用時，可把它戴在頭上，並在帽子下面懸垂一個杠鈴片或其它重物，是發達頸部肌肉專用器械。

四、俯卧撐架

用鐵管或木料製成，可供徒手和腰部負重做俯卧撐使用。 也有一種高架俯卧撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯卧撐架練習，對發達胸大肌群效果顯著。

健身器材

五、保護帶

保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助於大力量練習，提高訓練的強度，防止傷害事故發生。保護帶一般是由牛皮或豬皮製成。

六、練習鏡

練習鏡是由木筐架與大鏡子組成。練健美人在鏡前做練習，用於自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。

七、卧推架

卧推架是練胸大肌健身器材。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3種。它們都是由鋼管焊接的支架與板面組成的。平卧推舉架是發達胸大肌的兩側肌群用的，坐式與立式卧推架是發達胸大肌上、下部肌群用的。

八、深蹲架

有鐵制、木製兩種。木製深蹲架由腿架與架面組成，形狀象四條腿高凳。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面厚10厘米，凹型，便於放穩杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度1.6米，中間可鑽幾個調節高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發達腿部肌肉群專用器械。

九、活動斜板

活動斜板是練腰腹肌群的專用器械。由可以調節高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長2米， 寬65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置於可以調節高度的支架上。

健身房健身器材

十、開降架

用直徑為4.8厘米的鐵管焊接成。架高度為2.5米，左右架柱相距為1米。從架柱離底部60厘米處開始，每隔5厘米左右鑽一個圓孔，以便於調節高度。可用練習半蹲、負重提踵與頸後推舉等動作。

『肆』 繩子圍在腰間會震動的健身器材是什麼

那個叫做「甩脂機」，可以用以按摩放鬆。

實際上它不是主流的健身器材，也不能起到真實運動的效果。