健身器材上掛的重量叫什麼

1. 健身器材重量單位是什麼

根據經驗，一般沒有標kg的是磅，只有數字的就是磅

2. 健身器材的重量為什麼上面有幾塊不標出來呢

是的，健身房的杠鈴通常以公斤為單位，而啞鈴和固定器械通常以磅為單位，也磅的意思。

3. 健身器材重量單位是什麼

1. 在健身房中，杠鈴通常以公斤作為重量單位，這一點在器材上會有明確的標識。
2. 啞鈴和一些固定式健身器械則常用磅作為重量單位，通常在數字後面會附加「LB」字樣，以表示「磅」的單位。

4. 健身房裡健身器材的砝碼一個多重

黑色的一般是2.3KG。

杠鈴片的添加規則是內側(先加)重外側(後加)輕，也就是重的加在內側輕的加在外側。因為卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠鈴片必須加在卡箍外側，而且這種小杠鈴片每側限加一個。

健身房裡面的杠鈴大部分都是屬於標準的杠鈴，而我國對於標准杠鈴都是有嚴格要求的，標准杠鈴是由杠鈴桿(橫杠)、杠鈴片和卡箍三部分組成。

(4)健身器材上掛的重量叫什麼擴展閱讀：

注意事項：

1、每一種器材上面都會有相應的說明和可以得到鍛煉的位置（特別是重量器械）。

2、一般室內運動的注意事項主要還是要根據具體項目而定。如果不了解自身的體制，最好先與健身教練溝通一下，免得受傷。

3、走步機方面，不能進行長時間劇烈的跑動，因為人在走步機上屬於被動運動，不能隨時快速調整速度，特別是體重較沉的人，長時間跑步會對膝蓋，腳踝等關節受到傷害。要控制好走步與跑步的時間。走步機類屬於全身運動，但會對腿部肌肉有較明顯作用。

4、重量器械方面一定要有專業人士指導，不然很容易因為動作不標准或錯誤而產生傷害。還要特別注意的是，在做重量練習時，要清楚想鍛煉的位置，每一款機器都很具體的針對性。

5. 健身器上這個數字的重量單位是什麼呀

大多數情況下是 公斤（kg），8公斤間隔的配重我還是頭一次見