① 200斤的胖子適合用什麼健身器材
很多健身器材都要准備的,首先跑步機吧!還有拉力器啊!還有跳繩呢,各方面的運動都要做,比如還可以做仰卧起坐呀,俯卧撐啊,你開始撐不了幾個,慢慢來呀,慢慢的鍛煉的才會越來越好
② 體重過重的人,適合什麼運動器材
實際上健身要有興趣才行,比如我們這里有一個14、15歲的小孩,身體瘦瘦弱弱的。她老爸想他好好鍛煉鍛煉。但他卻喜歡一個人待在房間。於是他老爸就經常和他一起看籃球賽。最後他老爸天天帶著他晚上一起打球。以前他經常感冒,現在好多了!