防爆訓練根據什麼進行

『壹』 關於室外軍事防暴訓練場地以及防暴車輛訓練場地的工程。

中國人民解放軍基層後勤管理條例

（1992年9月30日中央軍委發布）

第一章 總則

第一條 為了加強對軍隊基層的後勤管理，促進基層全面建設，增強部隊戰鬥力，制定本條例。

第二條 本條例所稱的基層後勤管理，是指連隊、艦艇、飛行大隊，以及具有分隊性質並獨立組織伙食的站、庫、隊、所等單位的後勤管理。其內容包括：
（一）管理經費、糧秣和被裝等後勤裝備、器材、物資；
（二）管理營房、營具及設施、設備；
（三）組織伙食管理、業餘生產和衛生管理；
（四）組織車輛、陸（空）空船艇（以下簡稱船艇）等裝備的技術和勤務管理；
（五）選配後勤人員，建設基層後勤隊伍；
（六）組織後勤戰備、訓練和後勤管理教育；
（七）基層後勤管理的其他工作。

第三條 本條例適用於全軍所有基層單位，是組織實施基層後勤管理的基本依據。

第四條 基層後勤管理應當堅持平戰結合、利用保障，自己動手、勤儉節約，因地制宜、注重實效，按章辦事、官兵同管的原則。

第五條 總後勤部是全軍基層後勤工作的主管機關。
各級後勤機關是本供應體系基層後勤工作的主管機關。

第二章 基層單位後勤工作的組織領導

第六條 基層後勤工作在本級黨支部（黨委）和首長領導下進行。基層單位應當分工1名本級軍官管理後勤工作，充分發揮經濟委員會的作用，定期分析形勢，統籌安排工作，研究加強和改進後勤建設的措施，及時解決存在的問題。

第七條 基層單位分管後勤工作的軍官對後勤工作負有直接領導責任，應當了解基層的後勤標准制度，熟悉後勤工作的組織程序，支持後勤人員的工作，掌握後勤工作情況，組織和督促部屬完成各項後勤任務。

第八條 司務長在本單位首長和分管後勤工作軍官的領導下，具體組織實施基層後勤管理。司務長應當熟悉後勤標准制度，熟悉財經紀律，會記帳核算，會計劃安排伙食，會組織業餘生產，會請領和發放經費、被裝，會管理營產、設施、設備和物資。
司務長任職前應當經專業培訓或者集訓，任職後應當保持相對穩定。黨員司務長不是黨支部委員的，應當列席有關的黨支部委員會議。
駐地集中的部隊實行司務長定期集體辦公制度，由後勤財務、軍需部門組織，進行經費、糧秣審核和業務學習與交流。

第九條 基層單位應當按照編制挑選優秀的士兵擔任給養員和炊事班長，選配好炊事員、衛生員和汽車駕駛員等，並保持相對穩定。
各類後勤人員應當熱愛本職工作，認真履行職責，熟練掌握專業技能，積極完成各項任務。

第十條 基層單位的經濟委員會，應當明確職責分工，積極參與經濟管理，實行經濟監督，保證經濟民主。堅持每周訂食譜、每月審查公布帳目，定期檢查庫存、在用物資及其消耗情況。

第三章 後勤戰備、訓練

第十一條 基層單位應當堅持經常性的戰備教育，認真落實後勤戰備制度、規定和要求。

第十二條 基層單位應當按照規定的數量和質量儲備、保管後勤戰備物資，並實行「三分四定」（分攜行、運行、後留；定人、定物、定車、定位），做到質量完好，品種齊全配套，適時調整更新。

第十三條 基層單位的後勤訓練應當根據軍事訓練條例、訓練大綱和上級賦予的年度訓練任務，適應基層特點和專業要求，採取多種形式組織實施，保證人員、時間、內容和質量的落實。

第十四條 後勤訓練應當科學計劃，突出重點，堅持因人施教，開展崗位練兵。士兵主要圍繞掌握本職專業必備的知識和技能，進行共同科目、專業技術（勤務）和戰術訓練；軍官主要圍繞提高指揮、管理、組織訓練的能力和業務水平，進行軍事理論學習、本級戰術（勤務）和專業技術訓練；分隊主要圍繞形成整體遂行戰斗（保障）任務的能力，進行戰術（勤務）訓練。

第十五條 後勤分隊和後勤人員的訓練，應當按照訓練成績評定標准嚴格組織考核，考核成績不及格的，應當復訓、補訓和補考

第四章 財務管理

第十六條 基層單位應當嚴格執行財務計劃、經費領報、審核報銷、經費核算、現金管理、帳目公布、財務交接、實物驗收等制度和規定，做到執行標准制度好、經費計劃使用好、發揚經濟民主好；無貪污被盜、無虛報冒領、無錯帳差款、無私借公款、無浪費性開支。

第十七條 基層單位應當加強對財務工作的領導，各項經費收支統一計劃，合理安排，精打細算，收支平衡，略有結余。經費開支由分管後勤工作的軍官統一審批；除伙食費外，100元以上開支應當經黨支部（黨委）討論決定。

第十八條 基層單位應當及時領報和發放經費。薪金、津貼、工資應當在當月5日前足額發給個人。
後勤財務部門應當及時保障基層單位的經費供應，不得斷供、少供、漏供，並保證基層單位對結余經費的使用權。

第十九條 基層單位必須遵守財經紀律，不準侵佔士兵利益，不準弄虛作假、虛報冒領，不準用公款公物請客送禮，不準拖欠伙食費，不準擴大夥食費開支范圍，不準設帳外帳和「小金庫」，不準私分公款公物，不準擅自購買專控商品，不準出租、出借銀行帳戶與私借公款，不準擅自改變全軍統一的財務標准制度。

第二十條 基層單位的業餘生產收益和雜項收入的收支，必須納入財務管理。業餘生產收益除留做再生產資金外，應當用於補助集體伙食和改善物質文化生活

第五章 伙食、業餘生產管理

第二十一條 基層單位應當科學安排伙食，講究營養口味，調劑飯菜花樣，保證官兵吃到或者基本吃到給養標准規定的食物定量。安排好執勤人員、傷病員的飲食，尊重少數民族官兵的飲食習慣。
基層單位應當保持1名具有等級廚師水平的炊事員。

第二十二條 基層單位應當堅持訂食譜、公布伙食帳目、給養逐日消耗登記、廚房值班和幫廚、飲食衛生制度，實行伙食分項核算。
飯堂內張掛伙食管理制度、炊管人員職責和先進食堂評比條件；設置經濟民主欄，欄內有食譜、食物定量標准、伙食帳目公布表，以及就餐人員意見簿、交退夥食費登記簿和實物驗收消耗登記簿。

第二十三條 軍官一般不得從基層伙食單位購買食物，供給關系在基層單位的，確需購買時必須按價付款。
基層伙食單位的就餐人員，除因公外出、探親、住院、調動等情況外，不得退夥。退夥按照有關規定執行。

第二十四條 有條件的團（旅）應當建立副食品生產基地和生活服務中心，實行團（旅）和基層單位結合的伙食保障與管理。
副食品生產基地一般應當有養禽場、養畜場、養魚池和飼料加工間，為基層單位提供副食品和優良仔畜（禽）、種苗，並指導基層單位業餘生產。
生活服務中心視條件開設主副食品采購與加工、生豬屠宰和食品冷藏等服務項目，實行統一籌措、統一加工、統一供應、統一結算，並負責指導基層單位的伙食管理。生活服務中心不得承包，對基層單位和軍內人員供應的食品應當保證質量，價格低於當地市價。凡生活服務中心可以供應的主副食品，基層伙食單位不得外出采購。
生活服務中心實行司務長輪流值班和與基層單位共同審訂食譜的制度。

第二十五條 基層單位應當積極組織和發展以養豬、種菜為主的業餘生產，因地制宜地開展加工、捕撈、採集和其他種植、養殖等小型副業生產，堅持自製小菜。北方部隊應當視條件開展塑料大棚和溫室種植，做好蔬菜冬儲。
基層單位的業餘生產應當自己動手，統一計劃安排，積極採用科學技術和先進方法，降低生產成本，不得對外承包。

第二十六條 基層單位應當精打細算，計劃、節約用糧合理開支伙食費，歷年累計節余保持1至2個月的糧食、伙食費（含生產補助）。對節余的糧食、伙食費，基層單位應當合理安排用於改善伙食，不得挪作他用。
推廣應用節煤灶型（具），改進燒煤技術，努力節約炊事用煤。

第二十七條 基層單位應當實行伙食標准化管理，每季度對伙食管理進行一次評估，發現問題及時改進。

第六章 衛生管理

第二十八條 基層單位應當按照規定進行健康教育，到課率達到90％以上，使官兵養成良好的個人衛生習慣。提倡戒煙，不在禁煙場所吸煙。

第二十九條 室內外衛生應當劃區分工負責，每日清掃，每周進行一次大掃除和衛生檢查。
室內保持清潔，空氣新鮮，無蜘蛛網，無積塵，及時消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、臭蟲、蟑螂。
室外道路平整，溝渠暢通，無積水，無蚊蠅孳生地。有定點的密閉式垃圾收容設施，做到垃圾不亂倒、不暴露，定期清理。
廁所、畜圈符合衛生要求，每日沖刷清掃，定期檢查，糞便處理達到無害化。

第三十條 食堂保持清潔，有防蠅措施和流水洗手條件。新建、改建廚房應當符合生進熟出操作流程的布局要求。廚具定位擺放整齊，用後洗凈。食具用後流水沖洗並定期消毒。食品製作符合衛生要求，生熟食物分刀分板操作、分開存放。妥善保管剩飯剩菜，食用前充分加熱。各種罐、壇有蓋有簽。就餐人員實行分餐或者使用公用筷勺。
炊事人員健康檢查每年不得少於2次，發現傳染病、化膿性皮膚病患者必須立即調離。炊事人員工作時穿工作服、戴工作帽。

第三十一條 基層單位應當按照規定組織官兵參加健康體檢和預防接種。健康體檢：軍官每年1次，士兵每2年1次，並填寫健康證。預防接種率：軍官和服役2年以上的士兵不低於95％，新兵100％。對來自疫區的人員及時安排衛生檢疫；發現傳染病患者，必須迅速隔離治療，並及時上報。積極預防傳染病，做到無烈性傳染病發生，無其他傳染病暴發流行，無食物中毒。
基層單位應當結合實際，防止和減少訓練傷，做好防暑降溫和預防凍傷工作。

第三十二條 軍用動物的衛生防疫按照規定組織落實。積極做好軍馬疫病防治，全年無烈性和其他危害大的傳染病發生，降低病死率。保持廄舍、飼槽和拴系、活動場地的清潔。防止人畜共患病發生。

第七章 車船管理

第三十三條 編配有車輛和船艇的基層單位，必須嚴格執行車輛和船艇的管理規定，車輛和船艇的技術狀況應當達到規定標准。

第三十四條 基層單位應當按照編配用途、技術性能，正確合理地使用車輛和船艇。不得超過規定的動用數量、車公里限額使用車輛，不得超載、超抗風能力使用船艇。
預計2個月以上不使用的車輛，應當按照規定進行封存。新車和發動機大修後的車輛，必須完成初駛後再封存。

第三十五條 基層單位應當按照規定完成車輛的日常、定期、初駛、封存、換季保養和修理，做好船艇的定期與不定期保養。車輛檢查，班每周、排每半月、連每月進行1次。
堅持車場日制度，每周1次車場日，每次不少於半年，人員到場率達到80％以上。
嚴格執行車船登記、統計制度，及時、准確填寫登記表簿，做到資料齊全、技術檔案完整、統計准確。

第三十六條 基層單位應當經常進行交通法規和安全教育，根據任務、季節和氣候變化，採取安全措施，預防事故發生，確保車船行駛安全。嚴格管理車輛運用憑證，不得出租、出借和挪用。

第三十七條 車船器材應當交舊領新，嚴格對器材分類帳、單車器材供應證和領料單的管理。車船器材入庫存放，不得擅自動用、調換和外借。攜行車材裝箱保管，使用後及時請領補充。

第八章 營產管理

第三十八條 基層單位應當嚴格執行房地產管理條例和有關規定，落實營產管理責任制度、維修制度、交接制度和檢查評比制度。堅持營產使用登記，營具計價掛帳管理。組織官兵自己動手，及時對營產進行小修、小補。門窗、營具和玻璃年損壞率分別控制在5‰、8‰和10‰以內。
基層單位不得出租、出借、出賣和轉讓房地產。

第三十九條 基層單位應當按照規定用途使用營房。不準在非炊事用房內做飯，不準拆牆、鑿洞、搭棚和隨意改變房屋用途，不準私接電源、私用電爐及表外用電，不準私自改卸水表、水管和水龍頭，不準在牆壁和桌面亂釘亂畫，不準在便池、排水管（溝）內倒雜物，不準擅自拆改、轉讓和帶走營具。

第四十條 基層單位應當正確使用水、電、暖和消防設備，指定專人管理。節約用水、用電、用煤，防止「跑、冒、滴、漏」。
加強對冬季取暖工作的管理，保持室內溫度，防止煤氣中毒和失火。在規定的取暖期內，土法取暖的，宿舍溫度在12℃以上，食堂溫度在6℃以上；暖氣取暖的，宿舍溫度在14℃以上，食堂溫度在8℃以上。

第四十一條 基層單位應當積極參加營區建設和植樹綠化活動，管護好花草樹木。

第九章 後勤物資和設施、設備管理

第四十二條 基層單位應當依據供給標准、供應實力和適體號型，准確填製表證，按時請領、發放被裝。對不適體的，及時調換。被裝收舊率達到95％以上。
個人被裝不得有霉爛，不得拆改、變賣，不得寄家、送人。常服、作訓服、棉衣、大衣、被褥、雨衣、特裝等大件被裝丟失率不得超過3‰。公用被裝每季度清查1次。

第四十三條 用油分隊應當堅持計劃合理用油，推廣應用先進節油技術，節油率達到上級規定要求。封存裝備油箱（櫃）中的油料指定專人管理，防止丟失、變質。避免發生油料事故和盜油案件。油料回收率達到規定要求，回收的油料不得擅自處理。各種油料裝備的帳、物、卡相符，定期維護保養，完好率和齊裝率達到90％以上。
基層單位應當指定專人管理小油庫，建立健全油料及油料裝備器材帳目，執行各項規章制度，保證安全。

第四十四條 基層單位的設施、設備應當齊全配套，達到下列標准：
（一）宿舍有床鋪、床頭櫃、暖瓶（保溫桶），軍官有辦公桌椅，士兵有小凳；閱覽室有書櫃、報架、桌凳；
（二）廚房有節煤防塵灶、鍋台、工作台、排油煙和排污水設施，炊具、廚具齊全；飯堂有制式餐桌、餐凳、碗櫥（櫃）、保溫桶、紗窗、流水洗碗池，南方和北方分別有風扇和取暖設備；主副食庫有盛放糧食、蔬菜和調料的櫃、缸、架等；
（三）有曬衣場、晾鞋台；儲藏室有放物架、前送包（袋）；
（四）葯材按照規定配齊；駐地分散的設衛生室，配置葯械箱（櫃）、診斷桌、診斷椅、治療凳和診斷治療床；
（五）司務長有專用鐵櫃、工作包，其辦公室安裝鐵皮門、暗鎖和鐵制窗欄桿；
（六）一般有園田化菜園和豬圈，駐北方的有菜窖、溫室（大棚）；
（七）汽車分隊設置車場，有車庫、值班室、保養間、充電間、器材間、附油間、洗車場和消防設施；
（八）各類後勤分隊的專業技術設施、設備，按照有關規定建設、配齊。
各級機關和基層單位應當結合實際，依據職責分工組織落實，積極創造條件，努力實現上述標准。

第四十五條 公用物資實行編號管理和計價管理。各種物資擺放整齊，登記齊全，記載清楚，帳物相符，定期檢查，保管完好。保管人員變動時，辦清交接手續。

第四十六條 基層單位應實行經濟管理責任制，對丟失或者損壞公物的，根據情節和賠償能力，由經濟委員會討論決定後，實行全額賠償或者部分賠償。

第十章 執行作戰和特殊任務時的後勤管理

第四十七條 基層單位執行作戰和防暴、搶險救災、野外訓練、演習、國防科研試驗、國防施工等任務時，必須從實際出發，加強後勤管理，嚴格按照規定使用經費、物資，及時報告經費、裝備、物資的消耗、損壞和傷病員發生情況，並提出建議與要求。

第四十八條 基層單位應當根據任務需要，調整或者明確分管後勤工作的軍官，並以衛生員、給養員、炊事員、汽車駕駛員等專業人員為骨幹，抽調其他必要人員，建立搶救組、給養組、車油組等後勤保障組織。

第四十九條 基層單位應當及時請領經費、被裝、主副食、燃料、油料、器材等，補齊攜運行量。根據上級要求組織輕裝，處理累贅物資。
基層單位鐵路輸送時，按照規定辦理承運手續，整修裝卸場地和進出道路，搭拆臨時站台，進行裝卸載和加固捆綁，加強輸送途中的管理。
戰時使用《戰時人員供應證》和《家屬生活費代供證》供應經費，儲備7至10天的柴菜金，及時清理、上交繳獲的物品。

第五十條 基層單位應當根據條件改善伙食，盡量供應熱飯、熱菜和開水，冬季前送熟食採取保溫措施。按照規定保管和食用個人攜帶的熟食（干糧），戰時疏散隱蔽就餐。做好飲用水源的調查、保護和凈化消毒。
在軍供站就餐、飲水時，應當按照規定辦理手續，並嚴密組織。

第五十一條 基層單位應當根據任務、敵情和季節，進行預防食物中毒、毒蟲傷害、中暑、凍傷和「三防」等方面的衛生知識教育，落實防治措施，積極組織自救互救。及時調查疫情，防止傳染病流行。嚴禁食用未經檢驗的繳獲食品。

第五十二條 基層單位應當利用戰斗（工作）間隙等時機，組織擦拭後勤裝備。對後勤物資、器材，採取防潮防雨、防曬、防霉等措施。設置車輛、機械臨時停放場地，戰時進行偽裝防護。

第五十三條 執行作戰和特殊任務時，總後勤部和各軍區、各軍兵種、國防科工委後勤部應當結合實際，規定有關基層後勤管理的具體指標和要求。

第十一章 機關責任

第五十四條 各級司令、政治、後勤、技術機關，應當在本級黨委、首長領導下，堅持為基層服務的方向，按級負責，各司其職，相互配合，密切協作，積極為基層提供經費、物資等保障條件，指導和幫助基層單位做好後勤管理工作。

第五十五條 總部機關根據軍隊建設的方針、原則和後勤工作的規律，確定基層後勤管理的指導思想和政策，修訂完善各項標準的規律，確定基層後勤管理的指導思想和政策，修訂完善各項標准制度，制定基層後勤管理規章，提出全軍基層後勤建設總的任務和要求。

第五十六條 軍區、軍兵種、國防科工委機關，根據基層後勤建設總的任務和要求，結合部隊實際，制定本系統的規劃，分類指導基層後勤工作，研究解決普遍性的問題，表彰和宣傳有重大影響的先進典型。

第五十七條 軍、師級機關全面規劃本單位基層後勤工作，有計劃、分步驟地指導基層後勤建設，解決存在的問題，總結推廣先進經驗，組織基層單位分管後勤軍官的短期集訓。

第五十八條 旅、團級機關直接組織和指導本單位的基層後勤工作，督促基層單位完成後勤保障任務，組織基層後勤人員專業集訓，建設和管理副食品生產基地與生活服務中心，開展巡迴服務，組織對基層後勤工作的考評，發現和解決基層後勤保障中的具體問題和實際困難，及時反映基層後勤工作中的情況和問題。

第十二章 獎勵與處罰

第五十九條 對貫徹執行本條例成績突出的單位和個人，依照《中國人民解放軍紀律條令》的規定，給予獎勵。

第六十條 對有下列情形之一的基層單位，由團以上機關給予通報批評並限期改正；情節嚴重的，對領導者和直接責任者，依照《中國人民解放軍紀律條令》的規定，給予處分：
（一）經濟民主制度不健全，業餘生產和伙食管理混亂，官兵反映強烈的；
（二）因管理不善，超支經費、糧秣較多或者丟失損壞公物嚴重的；
（三）後勤戰備、訓練不落實，未完成任務的；
（四）在基層後勤工作中弄虛作假，上報情況嚴重失實的；
（五）基層後勤管理不力，其他問題較多的。

第六十一條 對有下列情形之一的人員，依照《中國人民解放軍紀律條令》的規定，給予處分；構成犯罪的，依法追究刑事責任：
（一）違反財經紀律，利用職權謀取私利、虛報冒領、私分公款公物，侵佔士兵利益的；
（二）違反衛生管理規定，發生傳染病暴發流行或者食物中毒的；
（三）丟失或者損壞後勤裝備、物資、設施、設備，情節嚴重的；
（四）違反車輛、船艇使用管理規定，發生事故，造成經濟損失的；
（五）玩忽職守，給業餘生產造成較大經濟損失的；
（六）其他違反規定，對基層後勤工作產生不良後果的。

第十三章 附則

第六十二條 基層後勤工作的各項評比活動，應當納入《軍隊基層建設綱要》規定的達標活動中統一組織。基層後勤工作的達標評比標准以本條例為依據，凡考核未達標的，不得評為基層建設達標單位。
軍級以下單位應當按照上級統一部署，組織基層後勤工作的達標評比，不得自行增設其他評比活動。

第六十三條 本條例未規定的後勤分隊專業技術工作，按照有關規定執行。

第六十四條 各軍區、各軍兵種、國防科工委可以根據本條例制定實施細則。

第六十五條 本條例由總後勤部負責解釋。

第六十六條 本條例自發布之日起施行。1991年2月26日總後勤部頒發的《軍隊基層後勤管理暫行規定》即行廢止。以往有關基層後勤管理的規定，凡與本條例不一致的，一律以本條例為准。

『貳』 武警訓練包括什麼內容

武警訓練主要包括執勤訓練、處置突發事件訓練、反恐怖訓練、防衛作戰訓練、武警技術訓練、特警訓練和搶險救災訓練等。

武警部隊為提高遂行任務能力所進行的軍事理論教育和戰鬥技能教練的活動。目的是使受訓練者熟練掌握軍事知識和技能,具備堅強的意志、優良的作風、嚴明的紀律和強健的體魄,全面提高個體綜合素質和整體戰鬥力。

新兵連的主要訓練包含：隊列、擒敵、戰術、體能、射擊訓練等。

隊列包括：單兵隊列、班隊列、三班四哨。

擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳。

戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：卧倒：持槍卧倒、端槍卧到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）。

體能：包括400米障礙，五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯卧撐、單腿伸登、組合體能練習等。

(2)防爆訓練根據什麼進行擴展閱讀：

武警十大訓練課目

第十名：800米特戰訓練

武警800米特戰綜合訓練場建設是在武警300米的基礎上，以培養和提高武警綜合素質為目的，增添了部分更加貼近實戰的極限特戰科目，檢驗特戰隊員的體能、技能、戰術心理、小組協同能力等，通過近似於實戰的項目體驗，讓參訓的武警官兵提煉內心感受，激發出官兵的潛能，最終養成良好的心理品質。

第九名： 射擊輪胎房

輪胎房是在總結吸取特警防暴處突的經驗和教訓的基礎上，結合防暴處突實戰的需要，從而制定的綜合訓練科目。它是在新形勢下切實提高特警戰術能力和水平的重要舉措，是特警履行好維穩處突任務的客觀要求。不僅可以強化特警的體能和技能，更能提高特警快速反應能力和戰術應用水平。

第八名： 單兵戰術訓練

單兵戰術訓練場用於單兵戰術和單兵綜合演練，通過模擬城市中常見的地物，更加貼近實戰的練習演練，使官兵掌握躲避敵人火力殺傷及消滅敵人的基本技能。

第七名： 三人協作攀登

武警三人協作攀登架是堅持從難、從嚴、從實戰出發，模擬復雜情況組織武警官兵進行訓練，通過不斷加大訓練的難度和強度，旨在提陞官兵越牆及團隊合作能力。

第六名： 木馬

木馬作為武警部隊訓練的基礎課目，因為其佔地小，操作方便、規范，一直受到大家的歡迎。通過木馬聯系能有效鍛煉和提高學員的上肢力量及身體的協調性。

第五名： 300米障礙

武警300米障礙賽主要用於特戰隊員體能訓練，掌握戰斗行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鑽爬等技能，以提高官兵的速度、耐力、協調、靈敏等身體素質。科學設置相應的教學內容，通過近似於實戰的項目體驗，讓參訓的官兵提煉內心感受，最終養成良好的心理品質和身體素質。

第四名： 攀爬及索降訓練

攀登訓練場是結合本地區房屋式樣建造，通過模擬現代樓外牆建設陽台、雨漏管、玻璃幕牆、攀岩牆、高空素降平台等附屬設施，主要用於官兵開展攀爬訓練及實戰中戰術突人訓練及房屋突破訓練等。

第三名： 單雙杠

體育訓練是增強軍人體質的基礎訓練。強健的身體，是軍事訓練的良好基礎，是組成戰鬥力諸因素中的重要因素。而單雙杠作為基礎體能訓練器材，對於培養戰士練就堅忍不拔，積極主動，吃苦耐勞等優良品質，以及活躍部隊文化生活，都具有重要的作用。

第二名：反恐心理體能訓練架

心理訓練是克服武警官兵在戰斗中產生消極心理的需要。反恐心理體能訓練架包含30個項目，其特點是佔地空間小，操作項目多，集心理行為訓練和健身鍛煉於一體，連續性強。

該訓練項目能有效提高隊員高空心理穩定性，克服恐懼心理，鍛煉隊員的身體協調性和動作協調性，最終達到克服心理障礙，提高戰場戰鬥力的目標。

第一名： 400米障礙

相信只要是當過兵的人，對於400米障礙這個項目都不會陌生，因為它是武警訓練的傳統項目之一，除了傳統，還有個原因在於跑得過程中太痛苦了。

在部隊有一句話叫「寧跑一萬米，不跑400米」，說的就是這四百米障礙，但轉業後才發現，很多軍人對訓練場上感情最深的還是這400米障礙。四百米障礙的跑道，有坦途也有險阻。

一個個障礙都在考驗著軍人，是放棄還是堅持，是「攔路虎」還是「助推器」。只有自己親身經歷，才能品出其中滋味。

『叄』 特警訓練過程是什麼

方法如下：
一、力量訓練
力量是一切運動的源泉，是指以肌肉收縮克服和對抗內外阻力的能力，由兩種因素組成：
1．完成動作時肌肉群收縮的合力，例如直拳擊打，除上臂的肱肌、肱二頭肌外，肩帶肌肉亦參與工作，這些肌肉參與直拳運動，形成合力擊打目標；
2．肌肉收縮的協調能力。當主動肌工作時，其它協調肌配合，例如橫踢目標時，大腿前面的股四頭肌用力，大腿後側肌肉則放鬆配合，否則沒有力量。肌肉力量按部位分為上肢力量、腰腹部力量、下肢力量；按肌肉的收縮形成，肌肉的力量可分為動力性力量與靜力性力量，而動力性力量可再分為重量性力量和速度性力量。一般而言，武警擒敵術通常為動力性力量。按運動項目對力量素質的不同要求，也可把力量素質分為最大力量、快速力量和力量耐力三種。

力量訓練的手段是多種多樣的，一是徒手練習，例如拳法中的空擊練習、發展腿部力量的蛙跳、30米跑、中長跑等；二是利用力量訓練器材練習。所說訓練器材，是指專門用來發展力量素質的器材，如綜合練習器，可以使人在坐、卧、站等各種不同姿勢下發展運動員所需要的肌肉群力量。

發展力量訓練的方法：

1．負重抗阻練習。這種練習是依*負荷重量和練習的重復次數來發展力量素質，如推舉杠鈴等。
2．對抗性練習，是雙方以短暫的靜力作用發展力量素質，如雙人頂、推、拉，負重下蹲等。
3．克服彈性物體的練習。是依*彈性物體變形而產生的阻力發展力量素質，如用拉力器、拉橡皮筋等。
4．使用力量訓練器練習，可以使身體處在各種不同姿勢下進行練習。
5．克服外部環境阻力的練習，即克服自然環境，發展力量素質，如在沙地、草地、雪地跑或跳等。
6．克服自身體重的練習，如杠端臂屈伸、引體向上、仰卧起坐、推倒立、縱跳等。
在發展力量訓練中應把握幾個問題：
1．要有針對性：一是注意專項特點，二是注意准確的發展部位。例如在發展某肌群力量練習時，一定要將阻力施加於該肌群。
2．系統安排。力量訓練增強得快，停止訓練後消退也快，例如力量訓練20周，每天練習，力量增長為100％，以後完全不練，30周後完全消退。
3．局部力量與整體力量要結合，要科學安排和調整運動負荷；力量訓練要與其它非力量訓練或放鬆練習交替進行，以增強肌肉的彈性；力量訓練要合理安排，通常每周不超過3次。另外力量訓練不宜在疲勞時進行，否則就不是發展力量而是發展耐力了。

二、速度訓練

速度，是指人體快速運動的能力。武警擒敵術訓練是一項全身性的復雜運動，為了擊中目標或避開對手的擊打，就必須具有迅速完成各種動作的速度，這也是在實戰中能否擊敗對手的重要條件。

（一）速度訓練的主要內容

1．位移速度。即動作中突然改變方向的能力，包括平衡和對慣性的控制。如步法、身法的移動等。
2．肌肉速度。即以正確快速的動作克敵制勝的能力，主要是肌肉收縮的速度。
3．心靈速度。即用靈活敏捷的思維，思考如何挫敗對手，反擊對手。
4．動作速度。由正確的狀態，正確的姿勢，以技術動作攻擊。
5．視覺速度。是指眼睛能否在對手運動或靜止時迅速地發現其破綻。
（二）具體訓練方法

1．練習30米跑：身體素質訓練採用30米速度跑就可以了。這樣的距離，能發揮速度，提高下肢力量，還能提高協調性。在跑步過程中改變條件，還能培養受訓者精神集中能力和應變能力。包括以下內容：30米快速跑、30米變向跑、30米加速跑、30米側向跑。
2．練習反應速度：一方進攻，一方防守。要求防守者在對手進攻之前發現其動作，並准確做出防守動作。
3．快速跳繩（半分鍾跳繩，計次數）：一是雙腳跳一次，繩繞一周；二是雙腳跳一次，繩繞兩周。
4．打靶練習：一是按照預定的順序，擊打拳靶、腿靶，評定完成規定動作數量所需的時間；二是規定30秒時間，按預定順序反復擊打拳靶、腿靶。
5．負重練習：如馬步推磚、戴重拳套和腿系沙袋空擊或擊打吊袋等。
大家在速度訓練中應注意以下幾個問題：
1．要以最快的速度完成訓練動作，採用的動作是受訓者已熟練掌握的正確動作；
2．擊打動作練習持續時間一般不應超過20秒；
3．專門性的動作速度練習應與實戰對抗動作相一致；
4．訓練時要掌握好練習的間歇時間。

三、耐力訓練

耐力是身體素質的基礎，是證明人體能否持久活動的能力。例如在擒敵術實戰對抗訓練中，一名技術超群、速度快、擁有良好戰術思想的戰士，在第一和第二回合中可以輕而易舉地在得分上領先於對手，但在第三回合中，僅僅因為耐力不足，攻守僵化、呆板，動作遲緩，甚至會出現由勝到敗的局面。所以加強耐力訓練，練就充沛的體力，是正常發揮技術和戰術水平的重要保證。

（一）耐力訓練的一般內容： 耐力在擒敵術中可分為兩種，一是力量耐力，二是速度耐力。表現為在較短的實戰時間內，能保持有一定的力量、速度，且有一定的密度和強度。

（二）耐力訓練的一般方法

1．擊打沙袋。在充分做好准備活動之後，要保持一定速度和力量，連續做5組以上擊打。每組為3分鍾。
2．變速跑。3000米至10000米距離中，快跑50米，慢跑50米。
3．勻速跑。心率控制在每分鍾150次左右，負荷時間保持在30分鍾以上。
4．五公里越野跑。跑步時，要經常變換步幅和節奏（不停地改變步幅，可使不同的肌肉纖維受到鍛煉）。
5．跳繩。跳繩3分鍾，休息1分鍾，再進行下一組的練習。每次訓練做3組即可。當受訓者覺得適應此運動量時，可去掉中間的休息時間，連續跳30分鍾。
6．空擊。3分鍾為一組，做3至5組。
7．實戰。與不同對手進行車輪戰練習。
大家在耐力訓練中，應注意以下幾個問題：

1．要安排好練習的數量、強度、重復次數、間歇時間和休息方式；
2．要針對實戰對抗的特點和受訓者的身體素質，盡可能進行專項耐力訓練；
3．要注意鍛煉和培養受訓者吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質。
四、柔韌訓練

（一）柔韌訓練的目的： 通過柔韌訓練，可以增強韌帶和肌肉的伸展能力，加大關節活動范圍，增強身體的柔韌性。良好的柔韌性是正確掌握動作要領和達到動作要求的重要條件。

（二）柔韌訓練的分類：根據人體的部位分，主要有上肢的柔韌訓練和下肢的柔韌訓練。

（三）訓練方法

1．豎劈：受訓者兩腿伸直，前後分開下壓，上身直立，手可扶地。
2．橫劈：受訓者兩腿伸直，左右分開下壓，上身直立，手可扶物或人。
3．半劈：受訓者一腿伸直，腿後側著地，另一腿屈膝，腳跟貼臀部，腿內側著地，兩腿盡量分開，側身下壓，臀部著地；上體可做前俯後仰的壓振動作。兩腿屈伸交替互換，反復進行練習。
4．壓腿：分正壓腿和側壓腿。受訓者一腿支撐，另一腿的腳後跟放在與腰或胸同高的物體上。正壓腿時，腳尖勾起，上體向前下做壓振動作；側壓腿時，腳尖內扣，支撐腿的腳尖外擺，身體外轉，上體向側下做壓振動作。壓振時，上體及兩腿挺直。
5．正踢腿：受訓者上體挺直，兩臂左右分開伸直，手成拳；腿挺直，勾腳尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
6．兩人配合練習：
（1）坐地壓髖：受訓者面對面坐下，兩腿伸直，左右盡量分開，腳跟與腳跟，手拉手；一方上體向後倒地時，肩背部著地，另一方上體前俯；然後前俯者將對方拉起，自己肩背部著地，對方上體前俯；反復進行練習。 （2）站立側擺腿：受訓者面對面站立，兩手互搭肩，其中一人起一條腿向左（右）側上方反復擺動，腳尖指向體前。兩人交換進行練習。
（3）站立壓腿：分正壓腿和側壓腿。受訓者面對面站立，其中一人將一條腿放在對方肩上，正壓腿時，腳尖勾起，另一人兩手抱其膝關節後撤並下壓。二人交換進行練習。
在此訓練中，要注意以下幾點：

1．要持之以恆，循序漸進，嚴禁強制硬壓；
2．壓腿、壓髖前要充分做好准備活動，提高肌肉溫度，避免肌肉、韌帶拉傷；
3．柔韌性訓練要適度，要注意全面協調發展，防止過分發展柔韌性，引起關節和韌帶變形。

『肆』 齊河防暴隊需要訓練嘛

需要。
防暴隊進行防暴隊形訓練，防暴隊形是在發生群體性治安事件時，公安民警為有效控制暴亂、騷動人群而採取的一種戰術措施。其內容主要包括對暴亂、騷動、鬧事人群的阻截、分割、包圍、驅散，對主要犯罪嫌疑人的控制和緝捕，以及對重要設施、人員、車輛的保衛。防暴隊形訓練主要是訓練防暴隊員在處置群體性治安事件中，所運用隊形的整體運動和變化的戰術訓練。
訓練方法一般分為分隊(組)訓練和分隊(組)合成訓練。分隊(組)訓練的效果最為關鍵。以分隊(組)為單位的訓練，任務是要訓練防暴隊員熟悉在組、分隊隊形中的位置，掌握分隊(組)隊形進退移動的方法和技巧，並通過磨合，加強分隊(組)內成員的溝通與協調。特別是分隊(組)長要當好排頭兵，在任務情況下都是分隊(組)的核心和主心骨。

『伍』 怎樣訓防暴犬

第一階段、幼犬培訓。羅威納能否成為具有良好品質的工作犬，關鍵在於2-6月齡時的培養和訓練。對於不同月齡段羅威納幼犬的培養及訓練方法和手段是不盡相同的，時間大約一個月左右目的是進行親和，建立主人與犬的關系，培養犬的佔有欲、銜取欲，鍛煉犬的膽量，增強犬體骨骼、肌肉組織的機能，改善內臟器官功能，促進新陳代謝。注意事項：1、運動量要適當，應隨著時間的推移而加大，環境復雜程度應由簡入繁，不要讓幼犬進入危險的環境之中，以免傷及幼犬。2、幼犬正處於身體發育的黃金階段，一定要加強營養，注意飲食的合理性，預防各種疾病。3、訓練中有耐心、循序漸進；不可操之過急，打擊犬的信心。
第二階段，基礎科目和服從性的訓練。羅威納犬的行為特徵有好的一面，也有不足的一面，在訓練中因犬制宜，揚長避短，採取科學的方法培養犬的能力；由於該犬反應較遲鈍，過早進行科目組合，極易引起犬對口令、手勢產生泛化，特別是在組合中加入一個新的組合科目，不僅影響新科目條件反射的形成速度，而且還會破壞原有的「動力定型」。羅威納犬性情比較「倔強」一旦對某一科目產生抑制，就會拒絕接受主人口令，甚至逃避作業。通過對犬進行為期三個月左右的基礎科目和服從性的訓練，使犬能夠看懂、聽懂主人的口令和手勢，服從主人的命令；從而使犬達到做為工作犬最基本的要求；之後進行一般障礙通過，各種環境和條件下的適應性訓練，達到適應現場環境使用目的。
第三階段，難度障礙訓練和專項科目的訓練。大約兩之三個月，通過前面兩個階段的訓練，犬的身體和心理基本達到了專項科目訓練的要求；難度障礙和復雜環境可以使犬更適應日後的實戰使用需要。專項科目主要進行捕咬訓練和主人下口令鬆口並且監視嫌疑人，通過助訓員的配合培養犬的兇猛性。

『陸』 校園防暴安全知識

課間活動應當注意什麼？

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放鬆、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

游戲時如何保證安全？

游戲是同學們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念：

1．要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建築工地、工廠的生產區；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高牆；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

2．要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建築物、用刀棍等互相打鬥、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

3．游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。上體育課應注意哪些安全事項？

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1．短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3．在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

4．在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須准備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙杠動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

6．前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

『柒』 防暴特警的訓練科目有哪些

1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3、10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5、16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6、飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7、3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8、5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9、7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10、15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12、30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈葯和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。 負重長跑25分鍾內跑完5公里；
做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。

『捌』 在解放軍和武警的各個兵種和部隊都練習防暴警察的個項技能訓練嗎

會的，這抄也是軍隊基本職能之一，不光是解放軍，外國軍隊也一樣會練習和具備鎮暴防暴能力，就比如美軍不光自己練偶爾還會給一些中東歐國家軍隊充當教官培訓這方面能力
在中國防暴一般都是由公安和武警負責，武警中負責防暴處突的主要是各地武警機動部隊。解放軍部隊裡面訓練防暴能力主要還是用來防止暴徒沖擊營區和基地的。

『玖』 防暴戰術隊形有哪幾種

防暴戰術隊形種類如下：

(一) 成行排列

這種隊形是最常見的隊形，它用於阻止人進入某一特定地點，封鎖街道，清空示威者占據的地方及任意要求秩序的情況。當需要警方人員的密度擴大、同人群接觸更為緊密時，可採用這種隊形。

(二) 成列排列

這種隊形用於保護某重要任務，阻止他人進入某一特定地點的情況需要。一般用於封鎖示，威這的通道以及在移動中疏散人群。這種隊形可以在運動中使用。

(三) 成側翼排列

這種隊形是用於保障任何一種遊行人群的順利通行，或保護某紅葯人物通過人群。

(四)成對角排列

這種隊形主要用於排開向該側涌來的人群，它是成行排列的一種，它能靜止固定在某一區域，或用於驅趕人群到某一特定方向的地方，它是為吧人群從一固定的地點驅移到另一處而設計的。這種隊形對於把遊行人群從建築物起驅移開或其他的一些類似的情況是非常有效的。

(五) 成楔形排列

這是一種行進隊形，它是為插入和分離人群而設計的。這種隊形可用來從人群中抓捕要人。在使用這種隊形時，要特別注意隊員間的間隔距離，應盡量緊密，以阻止任何人進入隊形中。

當隊形通過人群時，每個隊員必須特別謹慎，以防他人從後面闖入隊形之中，如果需要，一部分隊員可安排在指揮官的後面，以防止整個隊形受到破壞而無法前進。另外，這種隊形，也可護衛某重要人物，使其從危險地帶撤離。

(9)防爆訓練根據什麼進行擴展閱讀：

維持公共秩序和安全，處置群體性事件是防暴警察的一項重 要職能。在進行處置行動時，警察應該掌握一些能有效的制止和打擊暴力傷害的處置方法。

目前，在處置群體性事件中，特別是處置騷亂的行動中，如何合理有效地使用防暴行動隊形，已經成為各國警察處置群體性事件的一個研究課題。防暴行動隊形是警察在各種情況中，有效地控制群體的一種基本戰略措施。

其內容主要包括對人群的阻截、包圍、分割、驅散及緝捕，以達到震懾、控制、制止及打擊的目的面對錯綜復雜的人群，要進行有效的控制工作，防暴隊員必須經過嚴格的訓練，而且要具有嚴明的紀律性，只有這樣，才能在情況需要的時候，採取最為恰當的行動方法。