『壹』 一般網上有賣瘦腰瘦腿的儀器什麼牌子好
科學減肥要適當的飲食與合理的運動相結合,雙管齊下,效果才明顯,而且有利於健康。減肥時要少食多餐,會促進你的腸胃蠕動,充分地分解食物,吸收營養。少吃多餐非常健康,而且消耗的熱量也會更多一些。另外就是要多運動,把有氧運動減肥和力量訓練的無氧運動結合起來才能達到最快的瘦身效果。每天堅持慢跑,游泳,跳繩,時間長了都會有效果的。從網上下載一些瑜伽和有氧操的視頻,平時在家可以多堅持練練,對塑造體形有很大的幫助。
『貳』 男士瘦大腿用什麼儀器最好
想要瘦腿的話,在健身房鍛煉建議使用橢圓機,相比跑步機來說,橢圓機更能瘦腿,還能減少變蘿卜腿的情況。
1、對於身型和腿太細的人,可以不用擔心阻力的大小和訓練時間,反倒可以把阻力值加大,但時間卻要相對的減少,長時間的使用反而會使人越來越瘦。
2、如果是大腿有肌肉或偏肉性的人,可以採取小阻力長時間的訓練方式,當然時間上不要太長,要以保護身體為前提。
3、使用過橢圓機一段時間人會發現小腿沒有變瘦,反而開始變粗。其實這是在訓練中動作不規范所致,使用中抬起了腳後跟或者不自覺偷偷抬起,腳後跟抬起其實等於是在做提踵運動,邊使用橢圓機邊做提踵運動,小腿能不變形嗎。
4、在這樣使用橢圓機後,有些人大腿還是粗了。這完全不能怪橢圓機,肯定是在使用過程中雙腿膝蓋彎曲過大,腿型一直處於馬步狀態。解決辦法就是雙腿交替伸直,不用到完全甚至的程度,只要讓全身伸展就行。
5、很多人只知道橢圓機智能鍛煉到腿部,卻不知還有其它作用,在每次使用橢圓機之前,做十分鍾的腹部訓練再使用橢圓機會有很大驚喜。另外在使用中雙手用力拉動把手,可以做到塑造背部線條的效果,也不用擔心把斜方肌或者背闊肌練厚。
『叄』 什麼儀器能瘦大腿肌肉
方法一:吹氣球
實施方法:先准備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標准。
作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。
方法二:游泳
實施方法:游泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。
方法三:吃納豆
實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。
方法四:吃青木瓜
實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。
方法五:喝酸奶
實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。
作用原理:酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。
方法六:服用維生素E
實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。
作用原理:激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
方法七:補充膠原蛋白
實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養乳房,也不會因此增肥。
方法八:手法按摩
實施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鍾,再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,堅持按摩2-3個月能見效。
作用原理:乳房按摩能促進性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進乳腺發育,不讓乳房因為減肥而掉肉。
『肆』 有沒有什麼瘦腿儀器推薦,最好是那種電動啊、燃脂一類的!
可以穿瘦腿襪
『伍』 瘦腿儀器
如果只是瘦腿,建議樓主選用舒爾美彈力襪,效果那是岡岡滴。 尤其是現在推出款紫色彈力襪,打破一直以來肉色,黑色主導的彈力襪市場,集時尚、瘦腿及美腿為一體的彈力襪。 至少樓主說的儀器嘛,個人覺得會不會反彈是個不可忽視的問題喲。慎重、慎重。
『陸』 瘦腿最好用的儀器是什麼
其實平時多注意鍛煉OK了
,
並不要使用什麼儀器
,
如,跳繩
,在家做健美操
,現在挺流行俞珈
,買碟在家學也行,
想在家瘦挺容易,爬樓梯也瘦腿
,
『柒』 最好的減肥塑形儀器是什麼牌子的
最好的不好說,最實用的我知道艾瘦筋膜儀塑形效果超級棒,親自體驗。
『捌』 最好的減肥塑型儀器是什麼牌子
運動鍛煉,合理膳食!
『玖』 請問哪位GGMM用過瘦腿的儀器效果怎麼樣呢有沒有什麼好的推薦,謝謝啊,很需要的*^^*
KV8-嘉威寶太空排毒美腿儀 這個不錯 我覺的 3個月腿瘦了好多 穿超短裙都可以了
作用機理:
根據人體工程學原理,採用流行歐美的AREO SPA氣波循環滾壓技術,結合中國的經絡按摩方法,使柔性氣波循環滾壓大腿、小腿、足部的深層組織及穴位,加強腿部血液循環和皮膚深層的新陳代謝,排除毒素,緊收肌膚,美白雙腿。
四大特點:
針對性強,雙重功效,效果顯著。操作簡單,使用方便,輕松舒適的按摩享受。安全可靠,無副作用。一次購買,長期使用,經濟實惠。
五大功效:
美腿、瘦臂:根據中國經絡按摩原理,採用流行歐美的AERO SPA氣波循環滾壓技術,柔性氣波循環滾壓、擠壓大腿、小腿、手臂的深層組織,拍擊、分解其多餘脂肪;同時柔性的按摩刺激腿部、手臂和足底的穴位,加強血液循環和皮膚的新陳代謝,消除贅肉,使皮膚光滑而有彈性。
排毒:循環氣波反復擠壓大腿、小腿、腳部的淋巴系統,促進淋巴系統的排毒功能,消除便秘。
消除桔皮、不留肥胖紋:先進的氣波遞減式瘦腿、瘦瘦臂方法,通過加強自身的血液循環和皮膚系統的新陳代謝來逐步緊縮肌膚,消除多餘脂肪,再加上其排毒功能,使肌膚細嫩而有彈性,所以可消除桔皮,同時,整個過程不損傷皮膚組織,所以不會因減肥而留下肥胖紋。
快速消除高跟鞋疲勞綜合症:通過氣波的循環滾壓按摩,對足底、小腿、跟踺的護理,快速消除女性因穿高跟鞋而帶來的不適和疼痛。
按摩:柔性的按摩,猶如按摩師的雙手,放鬆肌肉,消除疲勞,讓你在輕松舒服的享受中得到纖纖玉腿。
適宜人群:所有成年人
嘉威寶美腿霜(60ml)
嘉威寶美腿霜是以獨特的配方和先進的生物技術萃取天然植物精華,滲透快,吸收力強,能促進組織新陳代謝,排除積蓄在組織中的毒素和多餘的水分,預防蜂巢桔皮紋,消除肥胖紋,緊實雙腿,增強彈性,美白潤滑肌膚,雕塑雙腿纖美曲線,使體態倍添輕盈完美。
適用范圍:15-56歲之間,腿部肥胖、鬆弛、粗糙、皮膚暗淡無光的女性。
電源:220V 50/60HZ消耗電力:2.5W
尺寸大小:靴子長45CM(外圍直徑44CM為止)重量:1.9kg
主要材質:靴子表面:PVC(防水加工)斜裁、拉鏈、尼龍:PP樹脂控制器:ABS樹脂
<功效>
美腿瘦臂、消除桔皮、消除肥胖紋、排除毒素、護理皮膚<規格>美腿儀一套(靴子一雙、適配器一個、控制器一個、袖套兩個)、嘉威寶美腿霜(60ml)
<用法與用量>
美腿儀:
1、穿上靴子,有控制器的是右腳。注意:不要被靴子的拉鎖將皮膚及衣服夾住。
2、軟管、電線按圖所示進行裝配
3、將適配器插入插座(也可以用4節5號電池)
4、接上電源,慢慢打開開關,並可旋轉開關來調整強弱。通過旋轉開關來調整氣波的強弱。腳比較小,和相對較瘦的人感覺到壓力有時要花費一段時間。
5、使用結束或中途停止時,旋轉開關,關掉即可。
美腿霜:沐浴後,取適量(3克左右)霜體,均勻塗抹在大腿(尤其是大腿內側)及小腿等需要的部位,用手掌採用上下運動按摩的手法,至完全吸收。
<成份>
嘉威寶美腿霜:天然植物萃取物(常春藤,歐洲白樺木、蘇丹可拉果、綠茶)、墨角藻提取物、角鯊烯、霍霍巴油、復合維生素B群、水解膠原蛋白等