怎麼在家不用儀器測肺活量

『壹』 除了用測量儀器外，怎麼測量肺活量

一個大燒杯兩升以上燒杯內放置一個裝有沙土的大氣球氣球連接一根軟管把燒杯放置臉盆里邊，在燒杯內注滿清水，然後從軟管朝氣球內部吹氣，燒杯內部的水溢出到臉盆里。
把臉盆里邊的水用量杯測量，水的體積就是你的肺活量。慢慢閱讀，照做就明白道理了。

『貳』 在沒有儀器的情況下，怎樣測量自己的肺活量呢

人的肺活量是指在不限時間的情況下，用一次最大吸氣後再盡最大力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。基本上從小學開始每學期都會讓學生統一測量一次肺活量。

『叄』 怎樣不用儀器測量肺活量

在人多的地方放個屁，這是如果有人迅速離開了你就說明他的肺活量很好。如果有人用手扇了幾下說明他的肺活量一般，如果還有人靠近你，說明他的肺活量完全喪失。謝謝！

『肆』 如何在家檢測自己的肺活量是否正常

1、點燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題；如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

2、爬樓梯：用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。

3、憋氣：深吸氣後憋氣，能憋氣達30秒錶示心肺功能很好，能憋氣達20秒以上也不錯。

4、小運動量試驗：原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鍾100~120次，停止活動後，如能在5~6分鍾恢復正常，說明心肺功能正常。

(4)怎麼在家不用儀器測肺活量擴展閱讀：

一旦測出來肺功能不好，平時還經常有咳嗽等症狀，最好及時咨詢醫生。尤其要當心慢性阻塞性肺疾病（簡稱「慢阻肺」）。

慢阻肺是慢性支氣管炎和肺氣腫等病的總稱，可直接引起勞動力下降，導致功能殘疾。

因為肺病早期可以通過自身代償機製得彌補，慢阻肺在早期可能只表現為咳嗽、感冒、氣短，「潛伏」5~10年後，比較嚴重的症狀才出現。正是因為如此，「肺殘廢」很少被人重視。

很多慢阻肺患者認為喘一喘不要緊，照樣抽煙、劇烈活動，等到就診時，肺功能只剩下50%，已經達到了功能殘疾的標准；如果肺功能僅剩25%，就基本喪失勞動能力。

『伍』 在沒有儀器的情況下，怎樣檢測肺活量是否達標

什麼意思，沒聽懂，

『陸』 肺活量怎麼測其測量的簡單方式

肺活量用肺活量計測量，將9VDC專用穩壓器插入220V電源，導線一端插入數據處理裝置上的接線座，開機後，肺活量計通電，LCD閃爍數次後顯示0，開始第一次測試，測試完畢待3秒自動顯示2，數次後顯示0，開始第二次測試，依次測試3次後顯示的數值是所測的肺活量值。

測試者必須將顯示器向上，不可倒置，注意不可堵住文氏管的出氣口。測試者要學會深呼吸氣，避免聳肩提氣，應該像聞花式慢吸氣；學會吸氣後屏住氣再對准口嘴吹氣，防止此時從嘴處吸氣。吹氣時應徐徐用力，一氣呵成，以免中途停頓，數據鎖定。

使用時，應小心輕放，避免碰撞、摔跌。測試過程中應保持文氏管的暢通，如有異物必須消除，測試結束後，要用酒精棉球擦拭氣管部。

吹氣嘴不能重復使用，預防交叉感染，吹氣嘴的消毒可選用器械消毒液洗凈浸泡3～5分鍾，消毒後的吹氣嘴，用清水沖凈晾乾，包裝待用。停用時，應取出電池，以免電池腐蝕儀器。

(6)怎麼在家不用儀器測肺活量擴展閱讀

根據科學研究和長壽者的實踐經驗，有助於老年人增加肺活量的方法有：

擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起床後和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降。

挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。

水中漫步：如果不會游泳，則建議水中漫步，要有一定的速度，水深最好過腰。快速一次15分鍾，休息5分鍾，再走10分鍾，休息5分鍾，再走15分鍾。每周練習兩次，效果明顯。

一展歌喉：唱歌也不失為一種增加肺活量的好方法。歌曲優美的旋律，能使人陶醉其中，樂而忘憂；發聲時講究運氣調神，呼吸均勻深長，有利身心。

常吃蘋果：英國諾丁漢大學研究人員發現，蘋果和西紅柿最有助於幫助人體更暢快地進行呼吸。每周至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉也不會遇到呼吸困難的情況。

『柒』 在家怎樣測肺活量比較准確

肺活量的不足對我們的生活會產生一定的影響，比如說是在唱歌的時候常因飆高音的時候感覺到肺活量不足，或者是進行一些簡單運動的時候常累到大口呼吸，在生活中還有很多的表現方式。那麼，要怎麼樣來測試肺活量來檢測自己的肺活量不足呢？下面一起來了解下。

房間通風良好；乾燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時將口嘴向下倒出唾液並注意消毒後必須使其千燥）。肺活量計主機放置平穩桌面上，檢查電源線及介面是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機器進入工作狀態，預熱5分鍾後測試為好。

首先告知被測者不必緊張，並且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）。

被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸動作後，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢後，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數值，選取最大值作為測試結果。以毫升為單位，精確到個位數。

對於如何測試肺活量的方法，想必您也清楚了吧？您可以按照正確的測肺活量的方法，主要是通過肺活量計來判斷出自己的肺活量數值是多少，被測試者也不要太緊張，您可以多測試2次，一般記錄三次的數值。可以在家裡測試也可去醫院進行准確的測試。

『捌』 有沒有在家就能提高肺活量的方法，不靠任何專業的設備

肺活量的大小不完全與耐力跑的成績有關，肺活量成績與性別有關、與體重有關。

你八百米成績很好，說明你的心肺功能好、你的耐力素質高，但是並不一定說你的肺活量就高。

測試肺活量時，只有吸進足夠多的空氣，才能呼出更多的氣體，肺活量才能更大。因此掌握正確的測試方法顯得更加重要。測試前一定要慢慢地、多次地將肺吸滿空氣（這需要反復練習），測試時應緩慢將肺內的空氣盡量全部呼出（當然不可能全部呼出）。平時可以多練習練習深呼吸。