儀器怎麼測身體年齡的

① 如何測試身體年齡

警惕你的身體在變硬

「每天早晨醒來，覺得整個身體都硬硬的，難以舒展，甚至懶得起床。」在北京市東城區一家寫字樓里工作的白領小丘這樣告訴苦。上大學時，她還是班裡的運動健將，800米跑、籃球等樣樣都在比賽中拿過獎。「現在眼瞅著自己快32歲了，上個月去健身房練了一次瑜伽，發現很多簡單的動作都做不來，腰部、腿部、肩膀處的關節就像上了鎖一樣。」而在武漢一家網站工作的吳薇發現自己身體僵硬，則是源自一次中醫按摩。「捏的時候特別疼，我的眼淚一直往下掉。醫生告訴我，我兩個肩膀的肌肉有比較嚴重的粘連，完全是僵硬的。」

5.體重增加

人體攝入的能量和脂肪需要通過肌肉運動燃燒。一旦肌肉僵硬，無法充分活動，就會導致新陳代謝功能下降，脂肪無法燃燒而積存下來。

6.皮膚粗糙

當肌肉或血管硬化時，也會影響到皮膚的血液循環，出現面部乾燥、色斑、暗沉、皺紋、鬆弛等問題。

推薦適合您的4大治療方法

針對各種疾病，可從所介紹的方法中選擇一兩項自己可輕松完成的，進行實踐和應用。通過實踐嘗試，如果感覺「心情很舒暢」「身體狀態變好了」，那就是適合您的方法。長期堅持非常重要，如果過分勉強自己運用一些不適合的方法，反而會產生逆反效果。

首先可嘗試持續進行一周。通常身體會感到發熱、僵硬感逐漸消失、動作不再痛苦。與此同時，心情也會變得更加愉悅，能夠體會到身心同時逐漸恢復健康。

1、頭痛

幾乎所有疼痛都是因寒症和體內多餘的水分（或濕氣）而引起的，頭痛也不例外。要注意溫暖身體，促進利尿和排汗，排出體內多餘的水分。還要注意不要因穿著太單薄或空調而受寒。

頭痛推薦的治療方法

★在1杯熱水中加入10克生薑泥和適量的紅糖製成生薑水，往水中加入3克葛粉，充分攪拌後飲用。

★將5厘米的蔥白切碎，與10克黃豆醬充分混合，添加溫開水後攪拌，飲用後立即就寢。

★准備兩個洗臉盆，一個放42℃～43℃的熱水，另一個放冷水，將雙手放入一個盆中，5分鍾後換另一個盆，進行手部溫冷浴。

2、肩頸僵硬

肩頸僵硬的主要原因是自頸部至肩部、背部的肌肉的血液循環不暢及寒症。常常是因運動不足，肩部、臂部、背部的肌肉衰弱而引起的。應進行肌肉等長收縮運動，針對上半身的肌肉進行鍛煉。利用生薑紅茶和入浴等改善全身的血液循環也很重要。服用中醫的葛根湯也有療效。

肩頸僵硬推薦的治療方法

★鍛煉上半身的肌肉等長收縮運動，舉臂運動（萬歲運動）。

★肩頸部利用生薑貼布進行加熱。

★將大蒜1個切碎，放入布袋內，扎住袋口，放入浴缸內，進行大蒜浴。

3、肩周炎

肩周炎是由於肩部、胳膊的肌肉力量降低，導致肩關節運動失去平衡，在肩關節的周圍產生炎症。炎症刺激神經產生疼痛，當惡化時可能導致無法舉起胳膊。疼痛發作時，先不要勉強進行需要用肩部的活動，保持患部靜止直至疼痛減弱。當疼痛暫緩後，可以進行泡澡或患部溫敷等促進血液循環變好的活動，然後盡可能大幅度活動肩部和胳膊。絕對不要穿會使肩部受寒的無袖衣物。

肩周炎推薦的治療方法

★進行熨斗體操（鍾擺運動）。沒有疾病的手臂放在桌上支撐身體，垂下肩部疼痛一側的手，握住熨斗等重物，前後移動或大幅旋轉。

★在不感到疼痛的限度內，做10分鍾身體放鬆體操。

★貼上生薑貼布進行溫敷或外出時在肩部貼上一次性暖暖貼，溫暖身體。

4、腰痛、腰部扭傷

由於人需要依靠腰和腿來支撐全身體重，所以當下半身的肌肉力量下降時就會無法完全支撐，容易產生腰痛和腰部扭傷。肌肉力量下降，下半身肌肉的力量下降被稱作「腎虛」，最近在二十多歲的年輕人中腎虛現象也不斷增多，很多人都因腰痛而苦惱。慢性腰疼在入浴後當身體處於溫暖、發汗狀態時，疼痛會緩解，因此可以推斷它的原因仍然是寒症和體內多餘的水分。所以重要的是要排出多餘水分，從身體內部進行溫暖以消除症狀。

避免腰部受寒，積極溫暖身體、消除病症，通過散步和下蹲運動等對下半身進行鍛煉。

此外，大量食用根莖類蔬菜、牛蒡、胡蘿卜、蓮藕、山葯等食品也有助於補養下半身和腰部。洋蔥內含的烯丙基硫化物可溫暖身體，對疼痛有效。

腰痛、腰部扭傷推薦的治療方法

★進行下蹲運動。負擔較重的人也可進行盡量抬高大腿的高抬腿運動。

★盡量分開左右腳的腳趾，不易分開的部位可塞上紗布團或紙巾團，用膠帶固定後就寢。

★將2根胡蘿卜、50克洋蔥榨汁飲用。

記住：伸展、保暖讓身體更軟

「身體的柔軟度雖然和年齡有關，但更取決於人的生活方式。」教大家以下幾招讓身體由硬變軟的「秘訣」。

1、早晚10分鍾伸展運動。伸展運動可有效地消除僵硬，使肌肉恢復柔軟。王坤推薦，久坐的人可以雙腿分開站立，向上伸手，試圖「觸碰天空」。也可以站立，讓整個身體下沉，試圖用額頭去觸碰膝蓋，使得大小腿後側和後背充分伸展。此外，轉頸、轉肩、轉腳腕都是很好的運動。

2、下午散步20分鍾。下午4點—6點，是一天中體溫最高、身體最溫暖柔軟的時候，此時散步可使身體充分舒展。走路時，一定要完全伸展背部，目視前方不要低頭，讓雙臂充分擺動。不僅拉伸肌肉，還能讓身體分泌「快樂激素」內啡肽，並產生讓人放鬆的腦電波。

3、別讓下半身受寒。僵硬和受寒密不可分，尤其要避免下半身受寒。石原結實建議，畏寒的女性最好夏天也穿長褲，或者在辦公室放個小毯子，工作時蓋在腿上。冬天可以帶上溫暖但不緊綳的護膝和護腰，保證膝蓋、腰腹不會受寒。

4、常做手足浴。如果沒有條件泡澡，用溫熱的水進行手浴、足浴也是緩解僵硬、疲勞很好的方法。泡腳時，將足踝以下的部位浸泡在42攝氏度的水中，10分鍾即可。泡手時溫度時間相同，浸泡手腕以下部位即可。

② 怎樣去測生理年齡

生理年齡是一個全新的概念，是指一個人生理學上的年齡，代表這個人的生命活力。生理年齡的高低，主要取決於人的生活方式和健康狀況。測試1瞳孔大小：年紀越老瞳孔其實越小，但是因為瞳孔會在強光下收縮，瞳孔大小應在平日的光線下量度。得分：4毫米-30歲2毫米-60歲測試2大腦活性由100開始倒數到零，每次隔7個數字(100,93,86......)，並記錄所花時間，如果需要25秒以上，代表大腦正在衰老。想復查結果，可以在1分鍾內記下任何生果或蔬果名稱，生理年齡60歲以下的人會記得至少15個。得分：少於20秒-40歲以下25秒-40至60歲測試3眼角膜環照鏡望著自己的眼球，角膜會圍著一條白色的曲線，曲線越長，身體的膽固醇越高。如果生理年齡有80歲，更會發現一個完整的角膜環。

③ 如何科學地檢測人類年齡

光憑外貌及形態特徵，是很難判斷一個人的真實年齡的，那些「凍齡」的明星就是很好的例子。
那，究竟怎麼科學地檢測人的生理年齡呢？
以下是一些法醫學中科學地檢測人類年齡的方法：
1.通過牙齒判斷年齡
相關研究表明，牙齒是人體內最堅硬的組織，也是存留時間最長的組織。
檢測的原理：
生物體在生長過程中，隨著時間的推移，體內的左旋氨基酸不斷地轉變為右旋氨基酸，我們可以通過測定左旋氨基酸轉變為右旋氨基酸的量，進而推斷古代動物化石的年代。
相對那些化石來說，人體組織的代謝速率較快，而天門冬氨酸是各種氨基酸中外消旋速率最快的一種，所以可以用來推斷人類年齡。
對於法醫來說，身份不明或已處於分解後期的屍體，牙齒是一個十分重要的研究對象。
2.通過骨齡判斷年齡
人的生長發育可以用兩個年齡來刻畫，生活年齡（一個人有幾歲），生理年齡（骨齡）。
人類骨骼發育的變化基本相似，骨頭在發育的不同階段有不同的形態特點。因此，通過對相關部位的X-射線圖像可以確定一個人的骨齡。
一般情況下，人的骨齡和生活年齡相同。然而，骨骼發育本身受種族、
地理環境、
經濟狀況、飲食結構、
生活習慣、教育程度、疾病與體育鍛煉多種因素影響，有部分人的骨齡與生活年齡並不相同。所以通過骨齡檢測生活年齡的時候，還要考慮這些因素的影響。
3.骨密度檢測
骨密度，是骨骼的礦物質密度。是衡量一個人骨骼強度的重要指標。
不同年齡階段的人骨密度不同，因而檢測骨密度一定程度上能反映出一個人的年齡。
4.端粒長度檢測
端粒，指的就是染色體末端的DNA序列。它的作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂周期。
我們的身體里，染色體不斷在復制，進而完成細胞的分裂，進而實現人體的性狀。
我們受傷流了血，傷口會癒合，我們剪了頭發，頭發還會變長......這都和染色體有關。
隨著年齡增長，端粒慢慢變短，細胞分裂的能力變弱，我們開始衰老。
你會明顯地感覺到，老了之後，傷口癒合得更慢，肌肉萎縮，力氣變小......
所以，通過檢測端粒的長短，一定程度上就可以檢測人類的年齡。

④ 怎麼測自己身體年齡

測試一：大腦
以7為間隔，從100向後倒數。40歲以下的人，花的時間不應超過20秒，40—60歲之間的人，耗時不應該超過40秒。如果你的時間少於上面的數字，那麼身體年齡減2歲，超出則加2歲。
測試意義：英國諾丁漢大學的戴夫·摩爾教授表示，人的大腦由數百萬細胞組成，它們通過神經突觸互相傳導信息。但是隨著年齡增長，腦細胞開始死亡，突觸退化，人腦的思考能力和記憶能力大受影響。
加分方法：大量的科學研究已經證實，有氧運動最能使大腦受益。摩爾教授說：「運動增強心臟功能，促進血液循環，大腦供血量因此得以增加。」每天應至少抽30分鍾進行游泳、競走之類的有氧運動。
測試二：皮膚
手掌平放於桌面，用力捏起手背的皮膚，保持一分鍾，然後放開。觀察一下，皮膚需要多久才能恢復正常的顏色。如果耗時不超過1秒，身體年齡減3歲;1—2秒，不加也不減;3—4秒，加1歲;5—10秒，加2歲;11—30秒，加3歲。
測試意義：老化的皮膚會慢慢喪失彈性，皺紋逐漸滋生。陽光照射也會損害膠原質——皮膚柔軟、富有彈性的保障，皮膚癌的幾率隨之增加。
加分方法：皮膚科醫生安德魯·萊特稱，限制光照可預防皮膚過度曬傷、曬黑。盡量戒煙，因為香煙里的焦油會增加皮膚對光的敏感性，增加曬傷風險。
測試三：肌肉
單腳站立，另一隻腿在膝蓋處彎向臀部，雙手按在臀部，閉上眼睛，計算一下多久身體失去平衡。如果能保持1分鍾，減4歲;30秒，減2歲;只能堅持幾秒，加3歲。
測試意義：年齡越大，下肢肌肉力量越弱。人體控制關節運動的能力也在迅速下降，身體更容易摔倒。
加分方法：理療師薩米·馬戈說，每天都要練習單腿站立，盡可能保持更長的時間，這樣做可以提高肌肉感受運動的能力，增強肌肉力量，減少摔倒幾率。
測試四：眼睛
將尺子的一端垂直碰觸眼睛下方的顴骨，手拿一份報紙慢慢沿尺子向眼睛移動。當報紙的字跡變模糊時，讓旁邊的人讀一下尺子的讀數。如果距離小於 15厘米，不加也不減;16—30厘米，身體年齡加1歲;31—60厘米，加2歲;61—90厘米，加3歲;超過90厘米，加4歲。
測試意義：驗光師蘇珊·布萊克尼解釋說，晶狀體隨著年齡增長變硬、喪失靈活性，老化的眼睛會失去聚焦能力。
加分方法：人類沒有辦法阻止眼睛的老化過程，但是戒煙、平衡飲食卻可以保護眼睛健康，研究發現，吸煙者失明的概率是非吸煙者的2倍。此外，戴一副防紫外線的太陽鏡，可以減少白內障和視網膜黃斑變性的風險。
測試五：肺
取一個常規型號的氣球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然後將所有氣體吹入。用尺子量氣球的寬度。11厘米以下，加5歲;11—14厘米，加3歲;14—18厘米，加1歲;超過18厘米，減3歲。
測試意義：英國肺臟基金會的基思·普勞斯稱，隨著肺臟彈性機能下降，肺活量相應減少，一些肺泡也會退化。
加分方法：減肥是增加肺活量最有效的辦法。多餘的脂肪阻礙肺部肌肉收縮，超重的人吸進同樣的氧氣要比體重正常者費勁。另外，每天應該抽時間做3-4次深呼吸。
測試六：聽力
選擇最常聽的電台節目，將音量調至平時的1/4，你還能聽清楚嗎？如果聽不清楚，加5歲;如果只能聽清背景音樂或個別詞句，加3歲;基本明白電台內容，加1歲;完全沒障礙，減2歲。
測試意義：經常戴耳機會損傷聽覺神經。
加分方法：每天戴隨身聽的時間不超過1小時，以盡可能低的音量收聽電台節目。這樣會迫使大腦皮層調節聽覺效率。
測試七：牙齒
口臭嗎？刷牙時牙齦流血嗎？牙齦出血，加4歲;口臭，加1歲。
測試意義：隨著年齡增長，牙齒積累牙菌斑，一旦發生感染就會流血。齒齦炎得不到治療就會轉化為牙周病，牙齦也會漸漸萎縮。此外，口臭也是牙菌斑積累的標志。
加分方法：一年看兩次牙醫;每天刷牙兩次，每次至少2分鍾，同時不要忘了用牙線剔牙。
測試八：心臟
測量你的最大臀圍和最小腰圍，然後計算最小腰圍和最大的臀圍比。比值少於0.7，減1歲;介於0.85與1之間，加3歲;超過1，加5歲。
測試意義：腰部脂肪過多的人容易患糖尿病、高血壓和心臟病。腰部的脂肪都是附著在器官上的內臟脂肪，它帶來的心臟病風險高於皮下脂肪。
加分方法：平衡飲食、規律性運動可以保護心臟，減少內臟脂肪的積累

⑤ 健身房測體脂的機器測身體年齡是什麼原理

健身房裡的體脂測量儀通常採用的是生物電阻抗法。其原理是：體內脂肪幾乎不導電，而肌肉和水分等身體成分則容易導電。所以，體脂檢測儀可以通過測量人體生物電阻抗來計算體內脂肪、水分以及其他組織成分的比率。

此種測量方法理論上是成立的，但由於不可控的因素太多，從機器的設計、安裝、位置、狀態到人測量的時間、身體所含水分、身體狀態，甚至人與機器如何連接、連接的部位、連接差異等情況，都可能會對測量結果產生影響。

(5)儀器怎麼測身體年齡的擴展閱讀：

脂肪測量儀使用注意事項

不要在以下特殊情況下進行測量使用，否則測量結果可能會不準確：

1. 激烈運動之後。

2.桑拿或者沐浴之後。

3. 過度飲酒之後。

4. 攝取大量水分和飯後1-2小時。

5. 孕婦禁用。

6. 佩戴或植入醫療電子設備（如起搏器）的人群也須避免使用此類設備。

參考資料來源：網路-脂肪測量儀

⑥ 世界地理上放的身體年齡檢測用的是什麼儀器

這地理上放的身體年齡檢測用的是什麼儀器？檢測年齡和檢測用的是碳14測試儀，所以說這是一種非常准確也是非常實用率高的一種儀器。

⑦ 醫學上，有何儀器能測出人的年齡。

只能測骨齡，對年齡參考價值很大，青少年比賽就靠測骨齡排除超齡運動員。