1. 宮頸下垂怎麼恢復正常
宮頸下垂最好的治療方法是手術治療。可通過陰道式子宮切除術後，再將韌帶等支撐組織固定好，同時修補盆底肌群和陰道壁，包括縫補前陰道黏膜和預防膀胱的膨出，修補後陰道壁黏膜常可預防直腸的脫出。如果宮頸下垂非常厲害，需住院治療，在家進行治療已經不管用，需要到醫院進行手術治療。如果是輕度的宮頸下垂，可不需治療，按時到醫院進行復查即可。如果宮頸下垂已經給患者造成不適的症狀，可到醫院放置子宮托。放置子宮托也可幫助子宮頸恢復。總而言之，對於子宮頸的下垂，還需進行手術治療，比較安全有效。
2. 怎麼治療子宮下垂效果好
方法一使用合適的子宮托。嚴重子宮下垂的患者使用子宮托治療時，可起到把子宮和陰道壁等組織同時納入陰道內的效果，患者可以根據自己的子宮下垂的程度選擇合適的子宮托類型，目前常用的類型有球形、喇叭花型、環型、蘑菇頭子宮托等。但女性朋友每天使用摩托後都需要做好清潔護理措施，防止發生外源性感染性婦科炎症。
方法二：進行骨盆底部肌肉鍛煉。嚴重子宮下垂的女性平時要多鍛煉提高身體素質，尤其應該堅持進行骨盆底部肌肉的鍛煉，能有效增強盆底組織張力，防止病情持續加重。比如收緊和向上提拉肛門以及陰道組織的鍛煉就比較常用。
方法三：積極治療原發病。臨床中發現咳嗽、哮喘、便秘等疾病會導致女性的子宮下垂症狀加重，因此有這些疾病的子宮下垂患者應在醫生指導下積極治療。平時生活中還應該注意避免做一些大動作，如不要做下蹲、背扛、推、跳躍等增加腹壓的動作等，可有效防止子宮脫垂症狀加重。
方法四：手術方法治療。對於嚴重子宮脫垂並發陰道前後壁膨出症狀的患者來說，手術治療是最快速有效的方法，但是也要根據患者的全身狀況、有無生育要求等多個方面來選的手術方式。
方法五：中醫治療。子宮脫垂嚴重的患者可以採用中葯外敷的方法進行輔助治療，中醫治療子宮脫垂採取辨證論治的原則，幫助患者益氣升提、補腎固脫，從而起到獨特的治療效果。