❶ 抖抖機可以達到減肥的效果嗎
流言:商A中經常看到一些高科技減肥儀器的廣告,比如通過各種方式讓你在運動(甚至不運動)時渾身顫動,就能加速脂肪的燃燒。這種方法可信嗎?
真相:美國奧古斯塔大學的一個研究團隊用小鼠做了實驗。研究發現,「全身震動」的確可以達到類似正常運動的瘦身效果。這些讓身體顫抖的儀器通過震動將能量傳遞給身體,刺激身體出現牽張反射,促使肌肉收縮和放鬆。
但實驗中用到的小鼠有兩種,一種是專門經過基因改造的「糖尿病」胖小鼠,用人類作類比,是患有糖尿病、血脂異常的肥胖症患者。另一種是基因正常的胖小鼠。不管是震動還是走路,它們的肌肉和血糖指標都沒有表現出明顯的變化。
❷ 涓嶅悓韜浣撻儴浣嶉敾鐐煎櫒鏉愭湁鍝浜
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❸ 用什麼儀器能減掉肚子上的肉
我其實減肚子都可以選擇全身的有氧運動,跑步 動感單車 平板支撐都是可以的。
不愛運動的話是可以試試<稼瑾紅輕松瘦>這個例子的一些方法的。
在運動的同時你還需要控制住自己的飲食,不能暴飲暴食 不要吃那些高熱量的食物。