心率儀器按鍵什麼意思

⑴ 跑步機上有DIS.和CAL.是什麼意思

跑步機上的DIS是公里數,CAL是消耗的卡路里（能量）。

1969年誕生可全球第一台心率訓練跑步機， 把心率監測安裝在跑步機是全世界一大創舉，為全世界以後發展健身器材指明了方向。運動時心率是人體狀態最好的顯示器，在歐美，監控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經是十分普及的概念，

心率健身也成為了很重要的健身指標。在中國截止到2015年只有少數運動者意識到去監控自己的運動強度。將自己的運動心率控制在合理目標值范圍，

可以輕松達到減肥效果同時避免了運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，運動適量長期堅持，可以減少各類疾病的發生。

很多人家裡有跑步機，光腳跑步跑步機的震動會對腿部關節造成不必要的傷害，腳底出汗，還容易滑倒；穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性，代替不了運動鞋的作用。所以，在跑步機上運動，

最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用。如果沒有，普通的運動鞋也可以，但是要選擇較輕的，底子不要太厚。

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安全意識

1、在確認完全按照安裝說明安裝好跑步機後，才能接通電源。注意擺放時不要使其擋住牆壁上的插頭，以方便插入。

2、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電源是專用的，如果電源線發生了損壞，請向經銷商購買。

3、跑步機為室內器械，請勿室外使用。擺放場所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機下部空氣的流通。電動跑步機為專用器械，請勿改裝挪做它用。

4、鍛煉時不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。

5、請勿隨便取下保護罩，若因維護需要打開，請一定先拔出電源線。

6、電動跑步機在使用時，請勿讓小孩靠近，防止危險。

7、如果您是初次使用跑步機，請切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應後才可以松開扶手。

8、如果由於電子表系統出現問題使電動跑步機突然加速或者跑步機的速度自動不斷的增加，請立即拔下電子表上的安全鎖，電動跑步機會立即停下來。

9、電動跑步機在不用的時候，應該把電源線拔掉收好。

10、未成年人在使用電動跑步機時需有成年人在旁邊陪護。

⑵ 跑步機上一般有幾個按鈕，英文分別代表什麼意思

跑步機常見的英文按鍵釋義：

Star：開始，啟動的意思；

Stop：停止的意思；

Pause：暫停的意思；

ON：開始啟動的意思；

OFF：關閉或停止的意思；

Speed：速度的意思，一般會有+-號的按鍵來調節速度；儀表顯示屏的speed是當前速度的數據；

Up：這個是升速的意思，沒有坡度功能的機器上才這樣表示；

Down：這個是降速的意思，沒有坡度功能的機器上才這樣表示；

Incline：坡度的意思，一般會有+-號的按鍵來調節坡度；儀表顯示屏的incline是當前坡度的數據；

Mode：模式按鍵，這個按鍵出現的時候一般說明跑步機有內置的跑步程序可以選擇，先通過這個按鍵選擇跑步模式，再按star開始按鍵就可以用所選模式進行鍛煉了。

Quick speed：快捷速度選擇按鍵，如3km/h、6km/h等按鍵出現是同樣意思，通過單個按鍵快速達到所選速度。

跑步機儀表常見的英文數據釋義：

Time：時間的意思，一般顯示為當前跑步所用時間；

Distance：距離的意思，一般顯示為當前當次所跑的總距離；

Pause：暫停的意思，就是在跑步過程中可以暫停，數據不清零，按開始後可以延續之前數據繼續跑。有的跑步機在啟動後按一次stop鍵儀表會顯示pulse也是同樣的功能；

Pulse：心率的意思，當雙手握住感應晶元的時候會出現每分鍾心跳次數。由於跑步機採用的晶元誤差較大，數據僅供參考。

Calorie：卡路里的意思，一般指當前的運動量所消耗的能量。

Check safe key/Safe_mode：儀表出現這些字母的時候需要檢查下跑步機的安全是否放好了。

以上是針對比較常見的跑步機英文字元的釋義。

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出現英文的跑步機一般有幾種原因：

一種原因是國產的一些品牌最早主要做出口的，使用的儀表晶元模板也都是英文版本，考慮降低成本就在國內銷售時也用了同樣的儀表晶元。

還有一種是純進口設備，起初的銷售市場並沒有針對中國所以到中國後也沒有進行修改，能看到的地方都是英文，包括說明書都是英文，國人常用的公里每小時也被英里每小時所代替。在眾多的跑步機品牌中，能看到一個中英文同時存在的跑步機就買到一個不錯的跑步機品牌。