㈠ 機械舞的練習方法
還是我來說吧，機械舞，准確的說是街舞中的poppin，下面是poppin的基本功，樓主可以參考一下，建議你去正規的俱樂部學習，因為基本功很重要，如果做錯了，不容易糾正。。。。
Pop：肌肉震動，Poppin的首要元素，可以說Poppin完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作
為一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，頸乃至背和胯部的pop，而poppin高手能夠pop的地方更多，甚至能控制某些部位的單塊肌肉而不是肌肉群去pop。另外一個音樂里會有很多元素比如輕鼓、重鼓、Bass、Piano等，處理不用樂器時所用pop的強度和放鬆速度是不一樣，所以說能夠靈活運用身體的pop去處理音樂你的poppin就已經很強了。
Hit:：與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放鬆來達到一種振動的效果，因而很多人很難區分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣，hit是擊打，在放鬆狀態下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺，所以每一次hit完成後會停止下來就像碰觸到某物一樣。而pop則是在放鬆的狀態下肌肉猛地用勁，當肌肉的運動達到最大幅度時並不是停止而是繼續讓運動自然結束。用某個popper的說法：hit就是pop加dimestop，雖然不一定完全准確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱為Hitting，一般公認最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。
Groove：即律動，Boogaloo Sam最早將這個概念帶入Boogaloo及Poppin，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，「沒有律動的舞是沒有生命的」從這句話可以看出這一元素的重要性。
Contorl：控制，分為三個方面，1.Breath Control：對氣體的控制，分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如說Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Poppin中的作用，其實這是相當重要的。2.Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。3.Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。
Roll：即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。
Fresno：Poppin和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向，律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。
Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調Poppin的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。
Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這里master是僵屍的意思）和Flex Walk，Poppin和Boogaloo基礎動作，均為Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。
Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分為Egyptian Twist和Romeo Twist等。Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。
Wave：電流（以前常常被翻譯為波浪）,以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中）等等。
James Brown所做的。然後在80年代早期，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目「Soul Train」所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的則是由Michael Jackson的表演。常見的滑步有後滑步，前滑步，側滑步，交叉橫滑步，菱形滑步（其實准確來說這個動作而非後滑步才是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝蓋的後滑，側滑以及不斷的原地劃圈等動作。以前滑步曾是所有Popper的必修課程，然而如今隨著Poppin這一舞種對把握音樂的要求越來越高，很多的Popper開始忽視這個元素，因為動作本身很簡單而易於模仿卻又難以在Funk音樂中很好地表現音樂，所以僅有部分Animation風格的popper仍然在舞蹈中較多地使用這一元素。
Isolation：隔離，其實也是一種對身體的控制，即在運動身體的某個或某些部位的同時保持其他部位靜止，對於Boogaloo Style來說非常重要，在Robot這一風格中也運用得很多，但是在兩者之間的運用差別很大。
Slow Motion:慢動作，看起來像電視中的慢鏡頭回放一樣。Animation風格Popper的必修課程。
Saccing：一種行走的風格，邁步的同時帶上手腳的pop。
Creep：如同字面含義一樣，躡手躡腳地前進，強調移動中的身體控制。
Ticking：即在一段連續的動作中不斷地pop，poppin中重要的style之一，用來跟電子顫音的常用手段。
Strutting：動作分格，與Ticking類似，也是在一段動作中不斷地pop，但是表現出來的效果不是連續性，而是像DVD影像快進一樣，並每一個分格的動作里都加上pop。
Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的風格，因動作像扭曲的蛇而得名。
Cobra：眼鏡蛇，運用胸部的Roll以及雙肩方向相反的Roll（甚至加上與胸方向相反的頸的Roll）做出的動作，因身體與兩只手臂運動時與昂起頭准備攻擊的眼鏡蛇的形象相像而得名，也經常被歸類到Snaking中。
Crazy Legs：以復雜的腳步移動與轉換為特徵，是Poppin Pete創造的風格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎。
King Tut：埃及手，因這個風格的動作很象是古代埃及壁畫中人物所擺出的造型而得名，它包含了擺手部的動作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之間成90度或伸直，然後各部位隨著關節的轉動與屈伸不斷地彎曲或循環扭轉，每一個動作都是分離開的。以前King Tut風格的動作通常要配合Ticking一起做（即每一個分開的動作都要pop），然而隨著Poppin的發展這一慣例早已被拋棄，King Tut完全可以隨著音樂做得非常快速或緩慢而完全不需要pop，甚至如今的很多popper將King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出現了一種新的衍生Finger Tut。
Robot：機器人，由法國早期的喜劇演員最早發明，正是由於這種風格的存在早期Poppin被稱為機械舞。特徵是四肢在做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里只移動身體的一個部分，做的就好象是被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。
Puppet：木偶人，同字面含義，模仿木偶的風格，要表現出木偶關節鏈之間松動卻又受到限制的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Scarecrow：稻草人，同字面含義，模仿稻草人的風格，特點是移動中的身體傾斜和常將上臂提起下臂擺動而且雙臂的傾斜方向相同（就像被風吹動一樣）。早期Boogaloo的風格之一。
Toyman：玩具人，同字面含義，模仿玩具人的風格，與其他幾種擬態風格不同的是Toyman更強調的是關節的移動模仿玩具轉軸的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Collapse：通常隸屬於Mannequin的一個動作，就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者像一個傀儡被剪斷了線。
Lean：字面含義倚靠，傾斜，這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，給人的錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在。最經典的動作就是Michael Jackson的45度Lean了，不過這個動作是靠鞋底和地面上的機關配合而不是靠人力完成的。
Toe&Heel Walk：這個動作通常出現在Robot Style中，保持雙腳之間角度大概成V字，用一隻腳的腳跟和另一隻腳的腳尖承受重量，然後雙腳分別以腳跟和腳尖為軸同時向左或右移動，將雙腳的重心分別轉換到腳尖和腳跟上，然後不斷重復，做的好的話動作會非常流暢，將每一步的移動角度都控制的很小而又做的很快的話，看起來就像是全身基本沒有移動而橫向滑過整個地板一樣。
Air Pose：空氣中的姿勢，模仿身體浮在半空中的感覺，每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止，保持一種彈動的狀態，就好像受到了強大浮力的影響一樣。
Spiderman：蜘蛛人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了蜘蛛爬行時腿移動時的特點。
Shadow Box：Skeet Rabbit創造的風格，難以描述。
Sleepy Style：要睡著的style，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了睏倦不堪即將陷入睡眠的人，主要特點是移動中要倒不倒和模仿人疲倦時打呵欠，搖頭晃腦的樣子。
S Walk：輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進，也被稱為Snake Walk，因為也是製造視覺錯覺的腳步動作因而常常被歸為Slide的范圍。
㈡ 學機械舞要花多少錢啊￠
各種培訓機構收費也不一樣，提供幾個作為參考：
私教一對一舞蹈種類；
一：POPING 班(機械舞) 1600元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
二：Locking班(鎖物) 1600元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
三：Breaking班(技巧 ） 1800元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
四：NEW JAZZ班（新爵士） 1600元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
五；白領塑身班 1800元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
六：雷鬼班 1600元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
七：少兒民族舞班 2400元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
八：salsa班 1800元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
九：女生性感舞蹈班 2400元 十二節課 一個月學完 上課時間自己掌握
註：學員報名以後因個人原因概不退費。
在2008年6月10日之前報名的私教學員一律9折優惠
400元一個月
你可以去五道口的舞佳舞舞蹈工作室去學!
機械舞叫POPPIN
SVS（Street vondors stall CREW)舞團，2008年9月1日起最新街舞培訓內容及時間
聯系方式：13848710620 QQ33562564
舞種包括：BREAKIN(以技巧為主），HIPHOP(注重身體控制和感覺，適合女生），POPPING(機械舞），LOCKIN(鎖舞,FUNKY STYLE),NEWSTYLE,HOUSE(快節奏步伐）
所有舞種任選
周末班： 星期六和星期天 下午3點到4點半
地點：大馬路體育場全民健身中心（王府井百貨斜對面）
SVS二號排練室
收費：一個月上8次課 每月130元（如果一個月只上四節課，每月100元）
課後時間班：星期二 星期四下午 六點到七點半
地點：無塔寺西小區9#樓 SVS一號排練室
收費：一個月上8節課 每個月130元（如果一個月只上四節課，每月100元）
每天上課班：每天下午一點到五點（其中任選一個半小時上課，隨到隨學）
地點：大馬路體育場全民健身中心（王府井百貨斜對面）
SVS二號排練室
收費：每天上課，一個月400元（若一個月只上16節課，可按每月240）
授課老師：
Breakin Bboy Redson & Bboy UL-Ricky
HipHop&Poppin PoppinDancer Smoke&Picasso
Lokin LockinDancer Picasso
House Smoke
北京JDS街舞培訓中心課程介紹
1.業余班 ：舞種自選
堂數/月：8 ，每周一~周六
價格：450
2.業余班 ：Jazz Dance
堂數/月：12
上課時間：每周 一，三，五7:00~8:30
每周二，四，六7：00(六/3:30)
價格：550
3.業余班 ：HIPHOP Dance
堂數/月：12
每周 一，三，五
上課時間：5:00~6:30價格：550
4.業余班 ：POP JAZZ
堂數/月：12
每周 二，四，六
上課時間：5：00（六/3：00）
價格：550
5.業余班 ：Breaking Dance
堂數/月：12
每周 一，三，五
上課時間：7：00~8:30
價格：550
6.業余班 ：HIPHOP
堂數/月：12
每周 二，四（1，3，5自選1堂）
上課時間：7：00~8:30
價格：550
7.特講班 ：Junior Dance Dance
堂數/月：1（90分鍾）
每周 六
上課時間：1：30
價格：300
8.特講班 ：Locking
堂數/月：1（110分鍾）
每周 六
上課時間：5:10~7:00
價格：350
9.專業班：HIPHOP，Jazz Pop
堂數/月：12堂(周一~周六，自選三堂，1500元）
32堂（周一~周六，3：30/5：00/7：00，2500元）
32堂/3個月（周一~周六，3：30/5：00/7：00，5300元）