㈠ 心里学mct各什么意思
MCT有多种含义。微软认证培训教师（
MicrosoftCertifiedTrainers）的缩写为MCT，获得相关认证的专业人才被视为微软产品和课程的培训专家。此外，MCT还指有机化学中的中链甘油三酯、船舶工业中的船舶用密封贯舱件，以及眼科医学中使用的数字化角膜塑形镜
㈡ 椰子油和mct油有什么区别
这种来源于棕榈仁油的 MCT 与椰子油来源的 MCT 会有什么差别吗？
在很多商家的宣传下，不少用户都认为椰子油提取的 MCT「更高级」。甚至，有些行业内的商家会宣传说，棕榈仁油来源的 MCT 是「劣质MCT」，效果很差而且可能对身体有害，只有椰子油来源的 MCT 才真正有效。
其实，在之前关于 MCT 的科普文章中（戳此阅读，强力推荐），我们就已经专门科普过，无论从哪里提取的 MCT，本质上都是 中链脂肪酸。真正影响 MCT 效果的，只有脂肪链条的长短，也就是 C6、C8、C10、C12 的比例。
但是，仍然有许多人一直被 行业迷信和部分商家的恶意宣传 误导。
所以今天，我们决定用一篇科普，彻底破除行业对MCT来源的迷信。
01
两种来源的MCT，
其实是一种成分
在前一篇 MCT 科普文章，我们提到自然界的 MCT，绝大多数来自 棕榈仁油 及 椰子油 这两种油。
这里先岔开一下，有些人查了棕榈油（palm oil），结果发现里面没有 MCT，这是因为 MCT 主要来自棕榈仁油（palm kernel oil），并不是棕榈油。
从椰子油和棕榈仁油里提纯出来的 MCT，都是包含了 C6、C8、C10、C12 这四种脂肪酸的混合物，只是比例略有差异。
上面图片中比例不是完全固定的。不同产地、不同批次的原材料，提取出来的 MCT 比例都会有些变化。这就像是吃水果，有时候吃到甜的，有时候吃到的寡淡无味。
而且，在 MCT 的生产过程中，厂家都会将这两种原料油进行水解，蒸馏后得到游离状态的中链脂肪酸（MCFA），再将其与甘油进行酯化、最后得到 MCT。
在这个过程中，原料油中的维生素、蛋白质等营养成分都已经去除，没有其他成分。
很多人会问，棕榈仁油和椰子油里提取出的 MCT 会有差别吗？
这就跟「白砂糖，从甘蔗中提取的，跟从甜菜根提取的有差别吗？」是一模一样的。
无论从哪种植物提取，提纯出来的白砂糖都是相同的特性结构，进入身体都会被分解成一个葡萄糖分子和一个果糖分子，也同样会让你发胖。
所以只要是 MCT，无论从棕榈仁油还是椰子油提取，从功效、成分、味道各个方面来看，都 没有任何区别。
02
关于MCT的专业医学研究视角
像 MCT 这样极高纯度的油脂，在 医学界 根本不会刻意区分来源。
第一：
专业研究所使用的 MCT，不会强调区分来源
仔细看过大部分 MCT 效果的相关论文，就会发现，没有一项研究 会标明使用的 MCT 到底来源于椰子油还是棕榈仁油。
Nutrient 期刊中一篇《MCT 对肥胖人群肠道健康的影响》，就提到大部分的中链脂肪酸来源于椰子油及棕榈仁油，牛奶中也含有少量的中链脂肪酸。
事实上，也没有论文去研究棕榈仁油来源的 MCT，与椰子油来源的 MCT 有什么区别，因为在科学家眼中，这两种完全就是同一种东西。
就像前面所说，科学家也不会去实验甘蔗提取的白砂糖，和甜菜根提取的白砂糖，有什么不同之处。
第二：
给病患吃的 MCT 产品，也不会区分来源
因为效果没有差别，所以药厂开发的 MCT，也都是由 2 种油脂 组成。比如 Axona® 是经过美国 FDA 认证的医疗食品，能改善阿尔兹海默症患者的脑部认知功能。它的官网介绍就写着：
The main ingredient of Axona is caprylic triglyceride, a type of fatty acid found in coconut or palm kernel oil.
Axona 的主要成分是 C8-MCT，这是从椰子油或棕榈仁油提取出来的。
另外，雀巢健康科学给病患使用的 MCT OIL® 上，也标注了来源于 棕榈仁油 或 椰子油。
如果从棕榈仁油提取的 MCT 没有效果，这些大型公司又怎么 敢冒如此大的风险，给病人没有效果的药品呢？
03
为什么有椰子油来源MCT
更好的迷信？
说到底，之所以大家会觉得椰子油提取的 MCT 更高级，主要还是由于近年来椰子油地位的升高。
最近几年，好莱坞明星圈儿大力追捧椰子油：米兰达可儿每天吃 4 大匙椰子油、超模吉赛尔天天用椰子油做饭。这些明星名人的健康形象，都替椰子油的形象加分不少。
米兰达可儿对椰子油情有独钟
我们野兽生活也曾多次向大家推荐过椰子油，这种油脂营养丰富，成分更加稳定，特别适合用来代替家里的精炼植物种子油。
而棕榈仁油虽然与椰子油的组成非常类似，但最早被用来「制作肥皂」，加上产量大价格低，所以一般大众对棕榈仁油的印象，就没有椰子油好。
再加上一些椰子油和 MCT 商家出于维护商业利益的目的，会特别宣传椰子油来源的 MCT 效果要比棕榈仁油来源的效果更好，其实是在 刻意误导消费者选择价格更高、但品质一样的产品。
04
澄清网上的错误翻译视频
此外，我们还注意到，有些宣传棕榈仁油来源的 MCT 是劣质油脂的商家，所依据的其实是一段来自防弹咖啡发明者戴夫·亚斯普雷（Dave Asprey）在推广自家品牌 MCT 产品时录制的视频。
其中的两段话，被当做生酮必须选择椰子油来源 MCT 的证据。
但只要稍微懂一点英文的人就会发现，这两段内容翻译 错得很离谱。
戴夫·亚斯普雷在视频里到底讲了什么？
第一段话，戴夫是这么说的：
This is what Brain Octane is made from and only comes from coconut oil, not from palm oil where most C8 comes from. And most C8 on the market is mixed with other oils.
这句话的翻译是：
...C8 是 Brain Octane（Bulletproof 品牌旗下的 MCT 产品）的主要成分，而且只来自于椰子油，并非来自棕榈油。大部分市面上的 C8 产品都混合了其他油脂。
但商家在翻译的过程中，却把 Bulletproof 旗下MCT产品的名称「Brain Octane」直接翻译成「供应大脑」的辛烷油，并且曲解为「大脑只使用椰子油来源的 MCT」。
这种离谱的翻译方法，要不然是刻意为之，为的是误导消费者。要不然就是译者的英语水平太差，而且对 MCT 的认知相当不足。
那么，Bulletproof 为什么不愿意用棕榈仁油来提取MCT呢？戴夫在视频中也提到了：
A lot of times, in fact almost all the MCT oil on the market is made from palm oil, and palm oil comes from environmentally destructive practices that kill orangutans.
这段英文的翻译是：
大部分市面上的 MCT 都由棕榈仁油制成，然而使用棕榈仁油会对环境造成破坏，影响大猩猩的生存。
所以，整段视频从头到尾，都没有说到从椰子油和棕榈仁油里提取的 MCT 之间有任何 成分或者功效上的差别，只说了自己的产品选择椰子油，完全是出于环保考虑。
第二段翻译错误的内容，则在结尾处，通过嫁接手法，强行扭曲戴夫原意。
戴夫是这样说的：
All MCTs are not good. Some are way better than others, and some of them don't work at all, because many MCTs that are out there actually don't contain the stuff that works.
翻译成中文是：
不是所有 MCT 都是好的，有些比其他的好得多，而有些效果完全不能比。因为很多 MCT 没有有效的成分。
其实戴夫的整段视频，都在解释 C6、C8、C10、C12 的区别，他这段话想表达的意思其实是：C8 的效果最好，而一些 C12 占比很高的 MCT，效果远不如 C8。
但不知为何，这整段内容直接被嫁接成使用「廉价油脂萃取」，还强行加上「混合廉价棕榈仁油」，试图对其他产品 进行抹黑。
如果前面一段话的翻译还能说是译者的英语水平太差，那么这段话的翻译故意歪曲的意图非常明显了。
05
行业专家的观点
这次，为了让大家更清楚地了解MCT来源的这个问题，我们特意采访了来自 美国密歇根大学 分析化学专业的博士后研究员 林志锦博士，林博士是油脂成分分析检测的专家。
下面就让我们听听他是怎么说的：
此外，我们还远程采访了来自世界油脂行业巨头 AAK 集团在中国的营养品技术专家 Kelly。椰子油、棕榈仁油和 MCT 都是 AAK 集团的业务组成部分，对于这些原材料，他们都有着丰富的经验。
下面的文字经授权发布。
06
野兽能不能专门定制一款
「椰子油来源」的碳8·酮能量？
当然可以，技术上没有任何难度。
但野兽生活更看重的是「有没有必要」。
其实，在食品行业各大 MCT 原材料供应商，提供的几乎都是棕榈仁油来源的 MCT，椰子油来源的 MCT 原材料非常少。因为两者本身没有差别，但椰子油的成本却会高出很多。
放弃价格较低的棕榈仁油，选择「时尚的」椰子油做出来的 MCT，在医学研究、药厂、油脂专家的眼里，都属于花里胡哨的营销手段，不能带给用户真实的价值。
野兽生活一直非常看重产品的品质。我们在寻找防弹冲饮系列产品中油脂粉原料时，为了降低产品中的碳水含量，坚决舍弃了市面常见的用糖浆作为介质喷粉的油脂粉，专门研发定制 了用 膳食纤维 作为介质的油脂粉，宁愿承受因此带来的成本大幅上涨。
但是，如果用椰子油来提取高纯度的碳8·酮能量的话，产品一样可以做出来，但最终的价格可能比现在的售价还要 高出 50%，这在我们眼中，就属于「完全不必要的迷信」。
07
最后，我们想说...
我们没料到的是，悉心为用户研发 性价比最高 的产品，最后会被行业里的一些其他商家见缝插针，借用大多数人在语言上的障碍，制作出扭曲事实、移花接木、加油添醋的内容来误导大家。
商业竞争本身可以理解，但我们一直相信，唯有遵守基本的原则和底线，才能成为一个真正令人尊敬的品牌。
㈢ 在魅奇固体饮料里的MCT是什么
中文名:中链甘油三酯，英文全称 medium chain triglycerides，简称（MCT) 脂肪酸根据碳链长度分为短链、中链和长链，一般把含有6~12个碳原子组成碳链的脂肪酸称为中链脂肪酸，它被甘油酯化就生成中链脂肪酸甘油三酯（或中链甘油三酯，MCT）。
微粒子化的中链脂肪酸（MCT）
MCT本身具有显著的稳定血糖和增强酮体生成的能力。
微粒子化的MCT晶体，让肝脏能在最短的时间达到酮体的生成。
微粒子化晶体易于吸收及排放，能在最短的时间达到酮体化状态。
易于排放更能让身体自在调整酮体浓度，不对身体造成负担
希望我的回答对你有帮助。
㈣ 越来越瘦是什么原因
........最主要的原因是：是你的基础代谢过高造成的。
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。
首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改正了，注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。
另外就是要注意锻炼身体，增强体质。有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉，不会像你现在这样让家人朋友为你的身体担心。你可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动，对你的身体会大有帮助。
还有个最有效的方法是通过内服中药来调节肌体的内处环境，帮助消化吸收。你可以先到医院做一个全身检查，如果确实没有其他方面的问题再要求医生为你开个处方。
偶在健身房呆过不短的时间，这里面的一些原理是这样的 :
首先你要增肥,一般是要增加一些脂肪，女孩子很少想要很多肌肉的是吧?线条太明显对女孩子来说并不好,而适当的脂肪对女性的线条有很好的做用,所以你不适合用大运动量锻炼身体然后再吃饭的方法,那样得到的基本都是肌肉.你适当运动就行了.
第二点是生活习惯,首先是饮食,通常减肥的人要少吃多餐,所以你应该反过来，每顿吃的很多,一天少吃几顿,食物里面适当增加脂肪含量高的,但为了健康起见,也别吃太多高热食品,吃饭的次数少会使你的神经系统认为你不能按时提供能源,因此会做能源储备----积攒脂肪;然后是睡眠,你的睡眠不能太多,因为睡眠是人体分泌生长激素,它会引导人体肌肉的合成和骨骼生长并阻碍脂肪合成,所以小孩子才被要求睡眠充足,才能长的高.但也不能睡的太少,毕竟熬夜太消耗体力,呵呵，辛苦积攒的脂肪可能又会被消耗掉,最好每天睡5-6个小时就行了.
第三是最关键的，如同减肥要持之以恒一样，增肥同样是件极其痛苦的事情，没有坚强的意志很难实现,这个要看你自己的了,呵呵，能坚持个一年半载的才能有效果，凡事没有很轻松就能做好的,不要认为每天吃了睡,睡了吃就能变成自己想象的那个样子,那样只会导致脂肪在身体某些部分的堆积,比如，小肚子哈哈.
增肥和减肥一样，都需要合理的运动，合理的饮食以及生活习惯，只不过是把减肥的倒过来做了,最后希望楼主顺利增肥
增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
【饮食篇】
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
【运动篇】
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
㈤ Mct角膜塑形镜在武汉到底在哪里配好
正规的眼科医院都可以验配的
㈥ D3里面mct是什么意思
摘要 您好!希望下面的回答能够对您有所帮助：
㈦ 腹泻粉里面mct意思是
您好：上述的 情况好是多见于肠炎 所导致的表现。 所以这种情况下建议你可以吃点氟哌酸胶囊及复方黄连素片、清热消炎宁胶 囊等药物看先，要是再不见好转的话就要 到医院去检查看。
㈧ 北京哪里近视手术做得好
选择近视眼手术医院应该注意以下几项：1、看医院规模：医院规模大小，良好的就诊、治疗环境，是直接反应医院医疗综合实力的一个总体表象，是手术安全与效果的物质基础。2、看技术设备：近视手术中技术设备的先进程度对手术安全性和术后效果影响较大，手术设备越先进就意味着手术技术越成熟、手术风险越低，患者安全也才能获得更好的保障。