怎么在家不用仪器测肺活量

『壹』 除了用测量仪器外，怎么测量肺活量

一个大烧杯两升以上烧杯内放置一个装有沙土的大气球气球连接一根软管把烧杯放置脸盆里边，在烧杯内注满清水，然后从软管朝气球内部吹气，烧杯内部的水溢出到脸盆里。
把脸盆里边的水用量杯测量，水的体积就是你的肺活量。慢慢阅读，照做就明白道理了。

『贰』 在没有仪器的情况下，怎样测量自己的肺活量呢

人的肺活量是指在不限时间的情况下，用一次最大吸气后再尽最大力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。基本上从小学开始每学期都会让学生统一测量一次肺活量。

『叁』 怎样不用仪器测量肺活量

在人多的地方放个屁，这是如果有人迅速离开了你就说明他的肺活量很好。如果有人用手扇了几下说明他的肺活量一般，如果还有人靠近你，说明他的肺活量完全丧失。谢谢！

『肆』 如何在家检测自己的肺活量是否正常

1、点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

2、爬楼梯：用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

3、憋气：深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上也不错。

4、小运动量试验：原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100~120次，停止活动后，如能在5~6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。

(4)怎么在家不用仪器测肺活量扩展阅读：

一旦测出来肺功能不好，平时还经常有咳嗽等症状，最好及时咨询医生。尤其要当心慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）。

慢阻肺是慢性支气管炎和肺气肿等病的总称，可直接引起劳动力下降，导致功能残疾。

因为肺病早期可以通过自身代偿机制得弥补，慢阻肺在早期可能只表现为咳嗽、感冒、气短，“潜伏”5~10年后，比较严重的症状才出现。正是因为如此，“肺残废”很少被人重视。

很多慢阻肺患者认为喘一喘不要紧，照样抽烟、剧烈活动，等到就诊时，肺功能只剩下50%，已经达到了功能残疾的标准；如果肺功能仅剩25%，就基本丧失劳动能力。

『伍』 在没有仪器的情况下，怎样检测肺活量是否达标

什么意思，没听懂，

『陆』 肺活量怎么测其测量的简单方式

肺活量用肺活量计测量，将9VDC专用稳压器插入220V电源，导线一端插入数据处理装置上的接线座，开机后，肺活量计通电，LCD闪烁数次后显示0，开始第一次测试，测试完毕待3秒自动显示2，数次后显示0，开始第二次测试，依次测试3次后显示的数值是所测的肺活量值。

测试者必须将显示器向上，不可倒置，注意不可堵住文氏管的出气口。测试者要学会深呼吸气，避免耸肩提气，应该像闻花式慢吸气；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从嘴处吸气。吹气时应徐徐用力，一气呵成，以免中途停顿，数据锁定。

使用时，应小心轻放，避免碰撞、摔跌。测试过程中应保持文氏管的畅通，如有异物必须消除，测试结束后，要用酒精棉球擦拭气管部。

吹气嘴不能重复使用，预防交叉感染，吹气嘴的消毒可选用器械消毒液洗净浸泡3～5分钟，消毒后的吹气嘴，用清水冲净晾干，包装待用。停用时，应取出电池，以免电池腐蚀仪器。

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根据科学研究和长寿者的实践经验，有助于老年人增加肺活量的方法有：

扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。

挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。

水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。

一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。

常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。

『柒』 在家怎样测肺活量比较准确

肺活量的不足对我们的生活会产生一定的影响，比如说是在唱歌的时候常因飙高音的时候感觉到肺活量不足，或者是进行一些简单运动的时候常累到大口呼吸，在生活中还有很多的表现方式。那么，要怎么样来测试肺活量来检测自己的肺活量不足呢？下面一起来了解下。

房间通风良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。每测一人时将口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必须使其千燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示0即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为好。

首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）。

被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。

对于如何测试肺活量的方法，想必您也清楚了吧？您可以按照正确的测肺活量的方法，主要是通过肺活量计来判断出自己的肺活量数值是多少，被测试者也不要太紧张，您可以多测试2次，一般记录三次的数值。可以在家里测试也可去医院进行准确的测试。

『捌』 有没有在家就能提高肺活量的方法，不靠任何专业的设备

肺活量的大小不完全与耐力跑的成绩有关，肺活量成绩与性别有关、与体重有关。

你八百米成绩很好，说明你的心肺功能好、你的耐力素质高，但是并不一定说你的肺活量就高。

测试肺活量时，只有吸进足够多的空气，才能呼出更多的气体，肺活量才能更大。因此掌握正确的测试方法显得更加重要。测试前一定要慢慢地、多次地将肺吸满空气（这需要反复练习），测试时应缓慢将肺内的空气尽量全部呼出（当然不可能全部呼出）。平时可以多练习练习深呼吸。