仪器怎么测身体年龄的

① 如何测试身体年龄

警惕你的身体在变硬

“每天早晨醒来，觉得整个身体都硬硬的，难以舒展，甚至懒得起床。”在北京市东城区一家写字楼里工作的白领小丘这样告诉苦。上大学时，她还是班里的运动健将，800米跑、篮球等样样都在比赛中拿过奖。“现在眼瞅着自己快32岁了，上个月去健身房练了一次瑜伽，发现很多简单的动作都做不来，腰部、腿部、肩膀处的关节就像上了锁一样。”而在武汉一家网站工作的吴薇发现自己身体僵硬，则是源自一次中医按摩。“捏的时候特别疼，我的眼泪一直往下掉。医生告诉我，我两个肩膀的肌肉有比较严重的粘连，完全是僵硬的。”

5.体重增加

人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬，无法充分活动，就会导致新陈代谢功能下降，脂肪无法燃烧而积存下来。

6.皮肤粗糙

当肌肉或血管硬化时，也会影响到皮肤的血液循环，出现面部干燥、色斑、暗沉、皱纹、松弛等问题。

推荐适合您的4大治疗方法

针对各种疾病，可从所介绍的方法中选择一两项自己可轻松完成的，进行实践和应用。通过实践尝试，如果感觉“心情很舒畅”“身体状态变好了”，那就是适合您的方法。长期坚持非常重要，如果过分勉强自己运用一些不适合的方法，反而会产生逆反效果。

首先可尝试持续进行一周。通常身体会感到发热、僵硬感逐渐消失、动作不再痛苦。与此同时，心情也会变得更加愉悦，能够体会到身心同时逐渐恢复健康。

1、头痛

几乎所有疼痛都是因寒症和体内多余的水分（或湿气）而引起的，头痛也不例外。要注意温暖身体，促进利尿和排汗，排出体内多余的水分。还要注意不要因穿着太单薄或空调而受寒。

头痛推荐的治疗方法

★在1杯热水中加入10克生姜泥和适量的红糖制成生姜水，往水中加入3克葛粉，充分搅拌后饮用。

★将5厘米的葱白切碎，与10克黄豆酱充分混合，添加温开水后搅拌，饮用后立即就寝。

★准备两个洗脸盆，一个放42℃～43℃的热水，另一个放冷水，将双手放入一个盆中，5分钟后换另一个盆，进行手部温冷浴。

2、肩颈僵硬

肩颈僵硬的主要原因是自颈部至肩部、背部的肌肉的血液循环不畅及寒症。常常是因运动不足，肩部、臂部、背部的肌肉衰弱而引起的。应进行肌肉等长收缩运动，针对上半身的肌肉进行锻炼。利用生姜红茶和入浴等改善全身的血液循环也很重要。服用中医的葛根汤也有疗效。

肩颈僵硬推荐的治疗方法

★锻炼上半身的肌肉等长收缩运动，举臂运动（万岁运动）。

★肩颈部利用生姜贴布进行加热。

★将大蒜1个切碎，放入布袋内，扎住袋口，放入浴缸内，进行大蒜浴。

3、肩周炎

肩周炎是由于肩部、胳膊的肌肉力量降低，导致肩关节运动失去平衡，在肩关节的周围产生炎症。炎症刺激神经产生疼痛，当恶化时可能导致无法举起胳膊。疼痛发作时，先不要勉强进行需要用肩部的活动，保持患部静止直至疼痛减弱。当疼痛暂缓后，可以进行泡澡或患部温敷等促进血液循环变好的活动，然后尽可能大幅度活动肩部和胳膊。绝对不要穿会使肩部受寒的无袖衣物。

肩周炎推荐的治疗方法

★进行熨斗体操（钟摆运动）。没有疾病的手臂放在桌上支撑身体，垂下肩部疼痛一侧的手，握住熨斗等重物，前后移动或大幅旋转。

★在不感到疼痛的限度内，做10分钟身体放松体操。

★贴上生姜贴布进行温敷或外出时在肩部贴上一次性暖暖贴，温暖身体。

4、腰痛、腰部扭伤

由于人需要依靠腰和腿来支撑全身体重，所以当下半身的肌肉力量下降时就会无法完全支撑，容易产生腰痛和腰部扭伤。肌肉力量下降，下半身肌肉的力量下降被称作“肾虚”，最近在二十多岁的年轻人中肾虚现象也不断增多，很多人都因腰痛而苦恼。慢性腰疼在入浴后当身体处于温暖、发汗状态时，疼痛会缓解，因此可以推断它的原因仍然是寒症和体内多余的水分。所以重要的是要排出多余水分，从身体内部进行温暖以消除症状。

避免腰部受寒，积极温暖身体、消除病症，通过散步和下蹲运动等对下半身进行锻炼。

此外，大量食用根茎类蔬菜、牛蒡、胡萝卜、莲藕、山药等食品也有助于补养下半身和腰部。洋葱内含的烯丙基硫化物可温暖身体，对疼痛有效。

腰痛、腰部扭伤推荐的治疗方法

★进行下蹲运动。负担较重的人也可进行尽量抬高大腿的高抬腿运动。

★尽量分开左右脚的脚趾，不易分开的部位可塞上纱布团或纸巾团，用胶带固定后就寝。

★将2根胡萝卜、50克洋葱榨汁饮用。

记住：伸展、保暖让身体更软

“身体的柔软度虽然和年龄有关，但更取决于人的生活方式。”教大家以下几招让身体由硬变软的“秘诀”。

1、早晚10分钟伸展运动。伸展运动可有效地消除僵硬，使肌肉恢复柔软。王坤推荐，久坐的人可以双腿分开站立，向上伸手，试图“触碰天空”。也可以站立，让整个身体下沉，试图用额头去触碰膝盖，使得大小腿后侧和后背充分伸展。此外，转颈、转肩、转脚腕都是很好的运动。

2、下午散步20分钟。下午4点—6点，是一天中体温最高、身体最温暖柔软的时候，此时散步可使身体充分舒展。走路时，一定要完全伸展背部，目视前方不要低头，让双臂充分摆动。不仅拉伸肌肉，还能让身体分泌“快乐激素”内啡肽，并产生让人放松的脑电波。

3、别让下半身受寒。僵硬和受寒密不可分，尤其要避免下半身受寒。石原结实建议，畏寒的女性最好夏天也穿长裤，或者在办公室放个小毯子，工作时盖在腿上。冬天可以带上温暖但不紧绷的护膝和护腰，保证膝盖、腰腹不会受寒。

4、常做手足浴。如果没有条件泡澡，用温热的水进行手浴、足浴也是缓解僵硬、疲劳很好的方法。泡脚时，将足踝以下的部位浸泡在42摄氏度的水中，10分钟即可。泡手时温度时间相同，浸泡手腕以下部位即可。

② 怎样去测生理年龄

生理年龄是一个全新的概念，是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。测试1瞳孔大小：年纪越老瞳孔其实越小，但是因为瞳孔会在强光下收缩，瞳孔大小应在平日的光线下量度。得分：4毫米-30岁2毫米-60岁测试2大脑活性由100开始倒数到零，每次隔7个数字(100,93,86......)，并记录所花时间，如果需要25秒以上，代表大脑正在衰老。想复查结果，可以在1分钟内记下任何生果或蔬果名称，生理年龄60岁以下的人会记得至少15个。得分：少于20秒-40岁以下25秒-40至60岁测试3眼角膜环照镜望着自己的眼球，角膜会围着一条白色的曲线，曲线越长，身体的胆固醇越高。如果生理年龄有80岁，更会发现一个完整的角膜环。

③ 如何科学地检测人类年龄

光凭外貌及形态特征，是很难判断一个人的真实年龄的，那些“冻龄”的明星就是很好的例子。
那，究竟怎么科学地检测人的生理年龄呢？
以下是一些法医学中科学地检测人类年龄的方法：
1.通过牙齿判断年龄
相关研究表明，牙齿是人体内最坚硬的组织，也是存留时间最长的组织。
检测的原理：
生物体在生长过程中，随着时间的推移，体内的左旋氨基酸不断地转变为右旋氨基酸，我们可以通过测定左旋氨基酸转变为右旋氨基酸的量，进而推断古代动物化石的年代。
相对那些化石来说，人体组织的代谢速率较快，而天门冬氨酸是各种氨基酸中外消旋速率最快的一种，所以可以用来推断人类年龄。
对于法医来说，身份不明或已处于分解后期的尸体，牙齿是一个十分重要的研究对象。
2.通过骨龄判断年龄
人的生长发育可以用两个年龄来刻画，生活年龄（一个人有几岁），生理年龄（骨龄）。
人类骨骼发育的变化基本相似，骨头在发育的不同阶段有不同的形态特点。因此，通过对相关部位的X-射线图像可以确定一个人的骨龄。
一般情况下，人的骨龄和生活年龄相同。然而，骨骼发育本身受种族、
地理环境、
经济状况、饮食结构、
生活习惯、教育程度、疾病与体育锻炼多种因素影响，有部分人的骨龄与生活年龄并不相同。所以通过骨龄检测生活年龄的时候，还要考虑这些因素的影响。
3.骨密度检测
骨密度，是骨骼的矿物质密度。是衡量一个人骨骼强度的重要指标。
不同年龄阶段的人骨密度不同，因而检测骨密度一定程度上能反映出一个人的年龄。
4.端粒长度检测
端粒，指的就是染色体末端的DNA序列。它的作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。
我们的身体里，染色体不断在复制，进而完成细胞的分裂，进而实现人体的性状。
我们受伤流了血，伤口会愈合，我们剪了头发，头发还会变长......这都和染色体有关。
随着年龄增长，端粒慢慢变短，细胞分裂的能力变弱，我们开始衰老。
你会明显地感觉到，老了之后，伤口愈合得更慢，肌肉萎缩，力气变小......
所以，通过检测端粒的长短，一定程度上就可以检测人类的年龄。

④ 怎么测自己身体年龄

测试一：大脑
以7为间隔，从100向后倒数。40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40—60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。
测试意义：英国诺丁汉大学的戴夫·摩尔教授表示，人的大脑由数百万细胞组成，它们通过神经突触互相传导信息。但是随着年龄增长，脑细胞开始死亡，突触退化，人脑的思考能力和记忆能力大受影响。
加分方法：大量的科学研究已经证实，有氧运动最能使大脑受益。摩尔教授说：“运动增强心脏功能，促进血液循环，大脑供血量因此得以增加。”每天应至少抽30分钟进行游泳、竞走之类的有氧运动。
测试二：皮肤
手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。如果耗时不超过1秒，身体年龄减3岁;1—2秒，不加也不减;3—4秒，加1岁;5—10秒，加2岁;11—30秒，加3岁。
测试意义：老化的皮肤会慢慢丧失弹性，皱纹逐渐滋生。阳光照射也会损害胶原质——皮肤柔软、富有弹性的保障，皮肤癌的几率随之增加。
加分方法：皮肤科医生安德鲁·莱特称，限制光照可预防皮肤过度晒伤、晒黑。尽量戒烟，因为香烟里的焦油会增加皮肤对光的敏感性，增加晒伤风险。
测试三：肌肉
单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。如果能保持1分钟，减4岁;30秒，减2岁;只能坚持几秒，加3岁。
测试意义：年龄越大，下肢肌肉力量越弱。人体控制关节运动的能力也在迅速下降，身体更容易摔倒。
加分方法：理疗师萨米·马戈说，每天都要练习单腿站立，尽可能保持更长的时间，这样做可以提高肌肉感受运动的能力，增强肌肉力量，减少摔倒几率。
测试四：眼睛
将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的字迹变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读数。如果距离小于 15厘米，不加也不减;16—30厘米，身体年龄加1岁;31—60厘米，加2岁;61—90厘米，加3岁;超过90厘米，加4岁。
测试意义：验光师苏珊·布莱克尼解释说，晶状体随着年龄增长变硬、丧失灵活性，老化的眼睛会失去聚焦能力。
加分方法：人类没有办法阻止眼睛的老化过程，但是戒烟、平衡饮食却可以保护眼睛健康，研究发现，吸烟者失明的概率是非吸烟者的2倍。此外，戴一副防紫外线的太阳镜，可以减少白内障和视网膜黄斑变性的风险。
测试五：肺
取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入。用尺子量气球的宽度。11厘米以下，加5岁;11—14厘米，加3岁;14—18厘米，加1岁;超过18厘米，减3岁。
测试意义：英国肺脏基金会的基思·普劳斯称，随着肺脏弹性机能下降，肺活量相应减少，一些肺泡也会退化。
加分方法：减肥是增加肺活量最有效的办法。多余的脂肪阻碍肺部肌肉收缩，超重的人吸进同样的氧气要比体重正常者费劲。另外，每天应该抽时间做3-4次深呼吸。
测试六：听力
选择最常听的电台节目，将音量调至平时的1/4，你还能听清楚吗？如果听不清楚，加5岁;如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁;基本明白电台内容，加1岁;完全没障碍，减2岁。
测试意义：经常戴耳机会损伤听觉神经。
加分方法：每天戴随身听的时间不超过1小时，以尽可能低的音量收听电台节目。这样会迫使大脑皮层调节听觉效率。
测试七：牙齿
口臭吗？刷牙时牙龈流血吗？牙龈出血，加4岁;口臭，加1岁。
测试意义：随着年龄增长，牙齿积累牙菌斑，一旦发生感染就会流血。齿龈炎得不到治疗就会转化为牙周病，牙龈也会渐渐萎缩。此外，口臭也是牙菌斑积累的标志。
加分方法：一年看两次牙医;每天刷牙两次，每次至少2分钟，同时不要忘了用牙线剔牙。
测试八：心脏
测量你的最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大的臀围比。比值少于0.7，减1岁;介于0.85与1之间，加3岁;超过1，加5岁。
测试意义：腰部脂肪过多的人容易患糖尿病、高血压和心脏病。腰部的脂肪都是附着在器官上的内脏脂肪，它带来的心脏病风险高于皮下脂肪。
加分方法：平衡饮食、规律性运动可以保护心脏，减少内脏脂肪的积累

⑤ 健身房测体脂的机器测身体年龄是什么原理

健身房里的体脂测量仪通常采用的是生物电阻抗法。其原理是：体内脂肪几乎不导电，而肌肉和水分等身体成分则容易导电。所以，体脂检测仪可以通过测量人体生物电阻抗来计算体内脂肪、水分以及其他组织成分的比率。

此种测量方法理论上是成立的，但由于不可控的因素太多，从机器的设计、安装、位置、状态到人测量的时间、身体所含水分、身体状态，甚至人与机器如何连接、连接的部位、连接差异等情况，都可能会对测量结果产生影响。

(5)仪器怎么测身体年龄的扩展阅读：

脂肪测量仪使用注意事项

不要在以下特殊情况下进行测量使用，否则测量结果可能会不准确：

1. 激烈运动之后。

2.桑拿或者沐浴之后。

3. 过度饮酒之后。

4. 摄取大量水分和饭后1-2小时。

5. 孕妇禁用。

6. 佩戴或植入医疗电子设备（如起搏器）的人群也须避免使用此类设备。

参考资料来源：网络-脂肪测量仪

⑥ 世界地理上放的身体年龄检测用的是什么仪器

这地理上放的身体年龄检测用的是什么仪器？检测年龄和检测用的是碳14测试仪，所以说这是一种非常准确也是非常实用率高的一种仪器。

⑦ 医学上，有何仪器能测出人的年龄。

只能测骨龄，对年龄参考价值很大，青少年比赛就靠测骨龄排除超龄运动员。