1. 宫颈下垂怎么恢复正常
宫颈下垂最好的治疗方法是手术治疗。可通过阴道式子宫切除术后，再将韧带等支撑组织固定好，同时修补盆底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道黏膜和预防膀胱的膨出，修补后阴道壁黏膜常可预防直肠的脱出。如果宫颈下垂非常厉害，需住院治疗，在家进行治疗已经不管用，需要到医院进行手术治疗。如果是轻度的宫颈下垂，可不需治疗，按时到医院进行复查即可。如果宫颈下垂已经给患者造成不适的症状，可到医院放置子宫托。放置子宫托也可帮助子宫颈恢复。总而言之，对于子宫颈的下垂，还需进行手术治疗，比较安全有效。
2. 怎么治疗子宫下垂效果好
方法一使用合适的子宫托。严重子宫下垂的患者使用子宫托治疗时，可起到把子宫和阴道壁等组织同时纳入阴道内的效果，患者可以根据自己的子宫下垂的程度选择合适的子宫托类型，目前常用的类型有球形、喇叭花型、环型、蘑菇头子宫托等。但女性朋友每天使用摩托后都需要做好清洁护理措施，防止发生外源性感染性妇科炎症。
方法二：进行骨盆底部肌肉锻炼。严重子宫下垂的女性平时要多锻炼提高身体素质，尤其应该坚持进行骨盆底部肌肉的锻炼，能有效增强盆底组织张力，防止病情持续加重。比如收紧和向上提拉肛门以及阴道组织的锻炼就比较常用。
方法三：积极治疗原发病。临床中发现咳嗽、哮喘、便秘等疾病会导致女性的子宫下垂症状加重，因此有这些疾病的子宫下垂患者应在医生指导下积极治疗。平时生活中还应该注意避免做一些大动作，如不要做下蹲、背扛、推、跳跃等增加腹压的动作等，可有效防止子宫脱垂症状加重。
方法四：手术方法治疗。对于严重子宫脱垂并发阴道前后壁膨出症状的患者来说，手术治疗是最快速有效的方法，但是也要根据患者的全身状况、有无生育要求等多个方面来选的手术方式。
方法五：中医治疗。子宫脱垂严重的患者可以采用中药外敷的方法进行辅助治疗，中医治疗子宫脱垂采取辨证论治的原则，帮助患者益气升提、补肾固脱，从而起到独特的治疗效果。