⑴ 有没有一种仪器,跑步时显示公里数、卡路里、跑步速度
跑步手表
跑步手表可以按照其运动传感器的类型分为三大类:计步手表, GPS 手表,心率手表。 也有多种传感器结合的比如计步心率表, GPS 心率表, GPS 计步表。其主要代表功能除了传统的秒表,计时外 还有测速, 距离,步数, 卡路里, 心率等等跑步运动相关数据。专业的跑步运动手表一般都可以输入个人的信息比如体重,年龄,身高,体重等等, 并能够储存多天的运动数据。
计步手表
计步手表其运动传感器是3D 加速度传感器,可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度,从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度, 距离, 并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是计步准确,手戴计步手表不会影响跑步或者走路的动作,可以适用全天候的室外室内运动,电池续航力长,可以存储几天的运动数据。 计步传感器通常是整合在手表机芯内比如像FITBOX,还有一些SUUNTO ,GARMIN 是采用分离式的传感器放置在鞋带上或者在鞋底。
GPS手表
GPS 手表是通过接受卫星位置信号确定轨迹点WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离,并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱,采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。GPS优点是可以记录运动的轨迹并同步到地誉启图,但是耗电较大,所以一般GPS手表电池均是充电电池。同样GPS 手表只适用于在室外的跑步,信号容易受到天气等环境因素的干扰。
心率手表
心率手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率。人体在不同的运动强度的心率高低不同,国际上把跑步的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动:50-60%, 有氧运动袜枯 60-75%, 耐力训练 75-85%, 强度训练85%-100% 。选择不同的心率区域跑步可以达到不同的训练运动效果。这个也是专业跑步训练经常采用的方法。心率手表有两种传感器,告虚洞一种像FITBOX使用的无线心率带,心率带通过电极片测量心率,并通过无线信号发送给手表,这个是主流心率表采用的方式,优点是可以持续准确地测量跑步时候的心率。 还有一类像MIO使用的是手触摸式,测量比较简单,但是准确度会有所牺牲。