如何提高仪容仪表仪态

① 如何培养高雅的仪容仪表

个人礼仪培养之高度重视
校园文明礼仪是社会德育的一面镜子，个人的文明礼仪水准在一定程度上影响着社会的持续发展。为此，在社会常规管理工作中，我校格外重视对个人的文明礼仪引导和教育，采取多种形式，利用各种途径让个人懂得文明礼仪不仅是个人素质的展现，更是对别人的尊重，是和谐氛围和个人发展的需要。常规工作中我们教育个人不仅要 “知书”，更要“懂礼”、“重礼”;要养成良好的礼仪行为习惯，提高自身的综合素质，学会求知、学会做人，适应社会发展，适应未来需要;要做意志坚强、品行高尚的人;要做心胸宽广、豁达大气的人，争做“教师们崇拜的个人”，把自己锻造成“现代绅士”和“当代淑女”。个人明白了文明礼仪的重要性，自然会乐于接受并在学习、生活中得到应有的重视。
个人礼仪培养之学习榜样
围绕社会德育工作要点和局下发的《关于在全县中小个人中广泛开展礼仪教育的通知》的要求，我们让个人知道中个人要懂得的礼仪。主要有：升旗礼仪、集体活动礼仪、课堂礼仪、尊师礼仪、仪表行为礼仪、语言礼仪、社会交往礼仪、家庭生活礼仪、用餐礼仪、待人礼仪。为了让个人有更深入的了解并养成习惯，在“让个人知礼”过程中，我们开展了系列活动：
1.教师的示范作用。“其身正，不令而行。其身不正，虽令不从。”教师的文明礼仪素养对个人影响极大，校园文明应先从教师做起。我们向全体教师提出“讲文明礼仪从我做起”的倡议，要求教师以高尚的师德、文明高雅的言谈举止、得体的着装仪态去教育个人，真正起到“为人师表”的作用。例如：我校张老师看到校内垃圾桶周围散落垃圾的时候，没有叫来值日个人责令清扫，而是自己拿来笤帚、簸箕把垃圾清扫干净。她的这一做法得到了个人的认可和尊重，从那以后，再也没人乱倒垃圾了。
2.标准服饰发型上墙。我校对个人在校期间的发型服饰有统一要求和规定，为达成一致，我们将符合社会要求的标准发型和服装整洁的个人照张贴上墙，对个人起到示范作用。
3.收看光盘讲座。我校每天利用晚饭后的25分钟时间给个人播放电视讲座、专题风光片或百家讲坛等节目。目的是使个人开阔视野、增长知识、提高文化品位和人文素养。每个学期我们都要组织个人观看金正昆教授的“谈现代礼仪”，我们同时组织教师集体观看“教师礼仪”光盘，并将光盘挂在校园网上，让老师们随时可以学习。为配合文明礼仪教育，本学期我们精心挑选了翟鸿燊的“高品质沟通”

② 如何培训酒店员工的仪容仪表

一、员工仪容仪表具体要求

每位员工的言行举止都代表酒店的形象，每位员工都应该穿戴整洁、举止大方。具体要求如下:

1、面部:清洁、无油腻、男士不留胡须。女士化淡妆，不得涂颜色怪异的口红，忌浓妆艳抹，在工作时间内保持整洁妆容。

2、头发:要修剪、梳理整齐、保持干净，不染、不留奇异发型。

男员工头发不超过耳际、不过领、露前额、禁止剃光头。

女员工头发两侧露出耳朵、正面露出前额、不挡眉毛、短发不遮面。留长发服务员应统一佩带酒店发放的发夹。（且无碎发散落、不能有头屑 ）

3、手指:干净、指甲勤修剪，指甲不得超过3mm，不得涂有色指甲油。

4、口腔:上班前和工作餐时不得饮酒～不吃含刺激性气味的食物～口中无异味。工作时间不准吃零食、润喉糖、口香糖。

5、身体:不能有特殊体味～如狐臭、汗臭等～不用香味浓烈的香水。

6、着装要求:

饰物:不可带项链～不戴夸张饰物。

服装:上班时应按照规范穿着公司统一定做的制服～

经理或者外出办公事人员如需做市场调查可不穿工装～全店着装统一。

制服要求:干净、整洁、无褶皱、无纽扣脱落、扣齐所有纽扣、衣领平整无汗迹～衣袖及裤脚不得翻卷、挽起。男员工必须系领带并朝胸垂直。

二、行为、举止

1、站姿:应精神饱满站立服务。应做到:收腹、挺胸、双目平视～不能驼背、耸肩、插兜等～不能叉腰、交叉胸前～站立时不能用手撑墙壁～不能斜靠墙壁～面带微笑。

2、坐姿:收银员、前台接待员可以坐着工作。应做到:坐椅子的1/3～上身挺直,把双脚平行放好～不得翘二郎腿,或俯视前方,不得伸懒腰或趴在工作台上。

3、走姿:在酒店公共区域～走路要放轻脚步～不得奔跑～不能一边走一边大声说话。在通道、走廊里遇到上司或顾客要礼让～不能抢行。

三、日常礼节

鞠躬礼仪:

1、行礼距离:在距客人2-3米处，有目光交流时行礼。

2、行礼时必须微笑～没有微笑的鞠躬礼是非常无礼。

(2)如何提高仪容仪表仪态扩展阅读：

礼仪是人们在社会交往活动中，为了相互尊重，在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定俗成的，共同认可的行为规范 。礼仪是对礼节、礼貌、仪态和仪式的统称。

礼仪是人们约定俗成的，对人，对己，对鬼神，对大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。

这里的惯用形式包括礼节和仪式，礼节一般是个人性的，并且不需要借助其他物品就可以完成的形式，譬如磕头、鞠躬、拱手、问候等；而仪式大多是集体性的，并且一般需要借助其他物品来完成，譬如奠基仪式，下水仪式，迎宾仪式，结婚仪式，祭孔大典，等等。人类最早的礼仪是祭祀礼仪，它主要是表达对天地鬼神的敬畏和祈求。

资料来源：网络：礼仪